Dietética y Nutrición

Consejos sobre dietética y nutrición, dietas para adelgazar y perder peso. Remedios naturales para bajar esos kilos de más. Bajar de peso de una forma fácil

Mantequilla de Maní: Beneficios y cómo preparar crema de cacahuete

La mantequilla de maní es un alimento que se considera comida poco saludable y muy golosa, tanto que grandes y adultos suelen consumirla con mucho gusto. Sin embargo, este alimento es sorprendentemente nutritivo y saludable. Es importante al igual que muchos otros ingredientes hacer ...Leer Más

Súper Alimentos: Cinco súper alimentos, sus ventajas y como consumirlos

Hoy en día podemos encontrarnos con muchas corrientes en cuanto a formas de alimentarnos y nuevas ideas que vienen a revolucionar nuestro estilo de vida. En esta ocasión te quiero hablar de algo que se escucha por todos lados: los súper alimentos. Estos alimentos ...Leer Más

Cúrcuma y leche Dorada: Conoce sus efectos beneficiosos para la Salud

Hace unos días les compartí una receta de “Leche Dorada” a base de cúrcuma. Expliqué un poco sus beneficios pero para muchos aún quedaron muchas dudas sobre cómo tomar la cúrcuma en esta Leche dorada, por cuanto tiempo, etc. Por tal motivo me decidí ...Leer Más

Dátiles para endulzar. Elaborar en casa un endulzante sano y natural

El dátil es el fruto de la palma datilera. Existen diferentes variedades de dátiles y son consumidos con frecuencia en el medio oriente, donde se elaboran muchas recetas y preparaciones a base de este fruto. Gracias a sus grandes beneficios y utilidad se ha ...Leer Más

Vinagre de Manzana para adelgazar. Perder peso con productos naturales

El vinagre de manzana se ha convertido en un popular ayudante para perder peso. Este vinagre, que técnicamente es vinagre de sidra de manzana, posee muchas propiedades benéficas que te harán perder peso con más facilidad y a mantenerlo. Además de servir el vinagre ...Leer Más

Proteínas: su Importancia en la Alimentación

Las proteínas están compuestas por moléculas de gran tamaño que desempeñan un  mayor numero de funciones en las células  de nuestro organismo y constituyen la formación de la estructura básica de músculos, tendones, piel, uñas, etc. Y por tanto las encargadas de las funciones reguladoras de nuestro metabolismo como la asimilación de nutrientes, ...Leer Más

Dieta para Hernia Hiatal y Reflujo Gastroesofágico

La hernia hiatal o hernia de hiato, se presenta cuando una porción del estómago se extiende más allá del torax al sobrepasar un músculo conocido como diafragma. Se trata de una afección común en personas mayores de 50 años y algunos factores que pueden ...Leer Más

Dieta para Subir las Plaquetas

Las plaquetas son células pequeñas que participan en la coagulación, funcionan agrupándose para formar coágulos y evitar hemorragias, estas células son también conocidas como “trombocitos”. Los niveles normales de plaquetas se consideran entre 150,00 a 450,00 por milímetro cúbico de sangre, sin embargo, estos ...Leer Más

7 Remedios Caseros para Bajar la Tensión

Bajar la tensión es crucial para no tener problemas cardiacos. El aumento de la presión arterial, conocida como hipertensión arterial, suele, la mayoría de las veces pasar desapercibido, esto debido a que no provoca síntomas, al menos no perceptibles, no obstante, se trata de ...Leer Más

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