• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Salud Natural

Vida saludable y tips sobre Belleza

Navegación principal

Salud Natural

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Belleza y Salud
  • Enfermedades
  • Medicina Natural
  • Alimentos y cocina Sana
  • Aceites Esenciales
  • Crianza natural y Embarazo
  • Energías y Minerales
  • Poder de la mente
  • Salud Natural de la A a la Z
  • Todos los Temas

Alpiste: Beneficios y propiedades nutricionales

  • Cuidar los Intestinos con Uvas, té de boldo y aceite de oliva
  • Ojos amarillos o Ictericia. Causas y Tratamiento Natural

Publicado: 14/09/2009 - Actualizado: 16/02/2020

Autor: Laura G. Garmendia

Aquellos que creen que el alpiste sólo se hizo para los “pajaritos” es que no conocen las propiedades y múltiples beneficios de esta nutritiva semillita. El alpiste es una de las semillas más nutritivas y poderosas en este planeta. Es rico en proteínas vegetales de gran calidad, imagínate, unas seis cucharadas de alpiste tienen más proteína que dos o tres kilos de carne, pero además, las proteínas del alpiste no son nocivas ni de difícil digestión, sino que son aminoácidos estables de muy buena asimilación (1).

Propiedades nutricionales del Alpiste

Contenidos

  • Propiedades del alpiste
  • Cómo tomar alpiste

Propiedades del alpiste

  • Poseen una potente capacidad de recarga enzimática.
  • Excelente fuente de antioxidantes, los cuales previenen el envejecimiento y el desgaste prematuro de la piel.
  • De gran contenido en proteínas vegetales.
  • Las enzimas del alpiste son remedio natural ideal para desinflamar órganos internos como el hígado, los riñones y el páncreas.
  • Regenerador pancreático muy poderoso que ayuda notablemente a erradicar diabetes en muy poco tiempo.
  • Elimina la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado.
  • Recarga los riñones de enzimas, ayuda a eliminar exceso de líquidos.
  • Previene arteriosclerosis.
  • Ayuda en casos de gota, edemas, gastritis y úlceras de estómago.
  • Ideal para combatir la hipertensión (2).
  • Reduce el colesterol ya que contiene lipasa, una enzima que ayuda a depurar grasas nocivas de las venas y arterias y de los depósitos de grasa, por lo que sirve para como un remedio extraordinario contra el sobrepeso y  la obesidad (3).
  • Aporta tono muscular.
  • Tiene propiedades emolientes.
  • Es un gran remedio para afecciones de riñones y vejiga (cistisis), ya que mata bacterias en las vías urinarias.

Cómo tomar alpiste

Lo puedes tomar así, tal cual, en ensaladas o licuados e incluso sopas o aderezos. También puedes preparar una nutritiva y potente leche enzimática de alpiste de la siguiente forma:

LECHE DE ALPISTE

Pon a remojar cinco cucharadas soperas de alpiste en agua pura desde la noche anterior. En la mañana, elimina el agua en que se remojó, y pon el alpiste remojado en la licuadora, puedes agregar leche de soja y fruta al gusto o simplemente licuar y tomar la leche de alpiste endulzada con miel de abeja (no azúcar), la cual es una nutritiva y energética leche para empezar el día (por las mañanas) y para terminarlo (por las noches, tomar caliente). Es muy importante que no endulces esta leche con azúcar blanca, la cual es muy nociva e irritante en tu cuerpo, además de que destruye las enzimas y el efecto poderoso de esta leche. Evita el azúcar refinada siempre que puedas, y si tienes niños pequeños no los acostumbres a las leches azucaradas ni a los caramelos.

Botánica:

El alpiste es un cereal, perteneciente a la familia de las Poáceas, del género de las gramíneas . Proviene de una planta herbácea, que mide un poco más de un metro de altura, tien tres o cuatro tallos cilíndricos y huecos como las cañas, provistos de nudos manifiestos y hojas semejantes a las del trigo, acomodadas en largas vainas y angostas. El arbusto posee flores dispuestas en pequeñas espigas y agrupadas en bonches, de cuyo interior se extrae el fruto o semilla llamada alpiste, de varios colores y envuelto en una cascarilla. Existen unas 4.000 especies de alpiste, planta que predominan praderas, estepas y sabanas.

¿Ahora ya sabes porque los pajaritos nunca se enferman?

  • Depresión: rebeldía, resignación y soledad (1)
    MAS EN SALUD NATURAL
    Depresión: rebeldía, resignación y soledad (1)

Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 16/02/2020 linkedin

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(35 votos, media: 4,37 de máximo 5)

Cargando...

Acerca del autor

Por Laura G. Garmendia

Articulista, conferenciante y reconocida experta en todo lo referente a remedios naturales, terapias alternativas y cómo llevar una vida saludable en plenitud. En Salud Natural nos ofrece su sabiduría y consejos, a través de los cuales podemos descubrir nuevos planteamientos de vida y formas de enfrentarnos a nuestras enfermedades y padecimientos. En sus artículos encontrarás experiencias, tips y consejos que te ayudarán en tu vida diaria. Este es su Linkedin.

Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies. Al continuar utilizando esta web, aceptas su uso.
Para obtener más información, incluido cómo controlar las cookies, consulta aquí: Política de cookies
Interacciones con los lectores

También te puede interesar

  • Gaseosas: riesgos y efectos negativos para los dientes Gaseosas: riesgos y efectos negativos para los dientes Varios estudios científicos han demostrado los efectos negativos de las sodas o bebidas gaseosas en [...]
  • Infección estomacal: cura, hierbas y tratamiento natural Infección estomacal: cura, hierbas y tratamiento natural Tener una infección estomacal (también llamada infecciones gastrointestinal) es frecuente, sobre todo en épocas o [...]
  • Anorexia y Bulimia: la cura desde la raíz Anorexia y Bulimia: la cura desde la raíz Me siento fatal, siento náuseas tan sólo porque me comí un puño de chícharos y [...]

Estás aquí: Salud Natural » Alimentos y cocina Sana » Alpiste: Beneficios y propiedades nutricionales

Todo sobre Alimentos y cocina Sana

  • Quercetina: propiedades, aplicaciones y formas de consumo Quercetina: propiedades, aplicaciones y formas de consumo La quercetina es un antioxidante natural, un flavonoide hidrosoluble que se encuentra en algunas frutas [...]
  • Beneficios del Pomelo o toronja Beneficios del Pomelo o toronja El Pomelo (conocido también como toronja) es un cítrico de origen asiático, de color un [...]
  • Siete Alimentos que Deben Comer tus Hijos para Crecer Siete Alimentos que Deben Comer tus Hijos para Crecer Estás interesada y hasta preocupada porque tus hijos aumenten de estatura, pues ves que este [...]
  • Gaseosas: riesgos y efectos negativos para los dientes Gaseosas: riesgos y efectos negativos para los dientes Varios estudios científicos han demostrado los efectos negativos de las sodas o bebidas gaseosas en [...]
  • Prediabetes: Qué es y Cómo Revertirla Prediabetes: Qué es y Cómo Revertirla La prediabetes, es una condición en la que los niveles de glucosa están por encima [...]

Copyright © 2022 · Salud Natural
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas de Salud y Belleza
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Salud Natural no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento