No cabe duda que un buen tazón de avena por la mañana puede ser un excelente desayuno, o unas galletas de este cereal el perfecto bocadillo, sin embargo, pocas veces consideram
os lo beneficiosa que resulta para nuestra piel, ya sea consumiéndola o aplicándola directamente.
Hay un sinfín de formas de aprovechar los beneficios de estee cereak para nuestra piel, en este caso, desde el tratamiento del acné hasta la obtención de un exfoliante corporal casero, mejor aún, no tienes que invertir en un champú caro que puedes hacer tu misma con un poco de harina de avena y bicarbonato de sodio.
Posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes y, como tal, es ideal para la piel sensible y para tratar una variedad de trastornos de la piel, incluyendo quemaduras, eczema, picazón, etc.
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Propiedades de la Avena
Contra el acné
Si no tienes ganas de comerla hoy, puedes emplearla tal vez para combatir el acné, puedes prepararla como comúnmente lo haces, utilizando miel para endulzarla. Cuecela, deja que se enfríe y luego aplica un poco en las áreas problemáticas, deja actuar por 15 minutos o hasta que seque y luego enjuaga. Verás como ayuda a absorber el exceso de grasa de la piel, y a desvanecer los brotes de acné.
Irritación de la piel
Un refrescante baño con avena puede ser de gran ayuda cuando nuestra piel está irritada. Toma un poco de harina de avena (también puedes obtenerla moliendo la avena), coloca en una gasa o un paño limpio y envuelve haciendo un nudo, formando una especie de saco con la harina de avena en su interior. Coloca el saco en el grifo, para que el agua pase por este y llena una bañera con agua tibia, utiliza este baño para relajarte y calmar la irritación de la piel.
Hidratante
Puede ayudarnos a mantener nuestra piel hidratada, mezcla una taza de leche con dos tazas de avena y una cucharada de miel. Aplica dicha mezcla, poco antes de salir del baño por tu cuerpo, enjuaga con agua templada y seca tu piel para ver los resultados.
Mascarilla casera para una piel radiante
La avena es un ingrediente común en las mascarillas caseras, y no es para menos, ya que puede ayudarnos a obtener una piel radiante. Prepara una mascarilla con dos cucharadas de avena molida o harina de avena, y 4 cucharadas de leche, mezcla bien y añade 3 cucharadas de crema agria. Espera un poco a que la avena se integre y espese, a continuación, añade unas gotas de zumo de limón y aplica sobre la piel.
Deja actuar durante 20 minutos y enjuaga con agua templada.
Champú seco
La avena ayuda a eliminar los residuos de suciedad que se incorporan en la piel y en el cuero cabelludo por lo que puedes preparar un champú en seco que también ayuda a aliviar la picazón del cuero cabelludo.
Muele un poco de avena y mezcla en partes iguales con bicarbonato de sodio. Frota la mezcla suavemente contra el cuero cabello para absorber el exceso de grasa, por último cepilla.
Tratamiento exfoliante corporal
Si los estropajos tienden a dejar tu piel irritada, prueba con un exfoliante a base de harina de avena, aceite de coco, azúcar moreno y un poco de agua tibia. Obtendrás los mismos beneficios, sin ser agresivos con la piel.
También puedes emplear una mezcla con dos cucharadas de avena y una cucharadita de bicarbonato de sodio, agrega sólo el agua suficiente para formar una pasta y con esta frota suavemente la piel, por último enjuaga, evita utilizar estas mezclas en el rostro.
Para limpiar el rostro
La limpieza diaria del rostro, es una paso que no puede faltar en nuestra rutina y la avena puede ser aliada. Contiene compuestos conocidos como saponinas que se caracterizan por sus propiedades de limpieza. Las saponinas se añaden comúnmente a los champú y detergentes para que funcionen como emulsionantes y espumantes. Estos compuestos vuelven este cereal un ingrediente natural para la limpieza de nuestra piel, siendo muy útil para pieles sensibles.
Una receta muy simple para limpiar el rostro, es mezclar harina de avena con una cucharada de miel y con agua tibia hasta formar una pasta, con la que puedes frotar muy cuidadosamente el rostro antes de enjuagar. Las propiedades de la avena junto a la acción antibacteriana de la miel también ayudará a aliviar la inflamación de la piel y aliviar la resequedad.
Mascarilla antiarrugas
Por último pero no menos importante, podemos aprovechar sus propiedades, para prevenir la aparición de arrugas tempranas.
Para ello, es necesario emplear 1 cucharadita de aguacate, 1 yema de huevo y 1 cuchara de cerveza, con 2 cucharadas de avena, debemos mezclar bien hasta que los ingredientes se incorporen, y aplicar sobre el rostro. Dejamos actuar por 10 minutos y enjuagamos con agua templada. Hay que repetir el proceso dos o tres veces a la semana para mantener nuestra piel joven.
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Yo utilizo mucho a la avena, una de las formas en las que lo hago es con un jabon con base en miel, leche y avena, y lo utilizo para exfoliar, por su textura, y también lo utilizo para secar la piel cuando tengo problemas de acne y me funciona muy bien.
Muy interesantes cada uno de los consejos para cuidar nuestra piel por medio de la avena. Además de ser muy nutritiva y beneficiosa para la salud. Voy a poner en práctica algunos de los consejos para mantener cuidada la piel y evitar las arrugas. Me gustaría informarme que se puede utilizar cuando la piel se pone reseca.
Vaya que son muy interesantes todos los beneficios de la avena sobre todo para la piel, y me sorprende enterarme que también aporta beneficios al cabello, genial.
Hola Clarinda, muchas gracias por compartirnos tu experiencia, yo he empleado el jabón de avena con buenos resultados, además de ayudar a exfoliar la piel queda radiante y suave, saludos!
Hola Sally, me alegra que los consejos te sean fáciles de poner en práctica, espero que prontos nos compartas tu experiencia. La buena noticia es que la avena es accesible, por lo que seguramente no tendrás problemas en utilizarla, saludos!
Hola Ursula, la avena es ideal para la piel, aunque también es muy nutritiva, por lo que tanto consumirla como aplicarla puede traernos beneficios. Además, podemos encontrarla fácilmente en cualquier establecimiento lo cuál hace sencillo aplicar estos consejos, saludos!
Hola, les comento que estuve poniendo en práctica el uso de la avena para limpiar el rostro, con la mezcla de miel y agua tibia y efectivamente me estuvo dando buenos resultados, aunque de vez en cuando veo un poco reseco mi cutis, será por causa de la avena. Que me sugieres utilizar para mejorar. Le estoy aplicando cremas rehidratantes con lo que luce mucho mejor.
Es interesante los resultados que nos proporciona la avena para mantener limpio el cabello, lo he utilizado para ver los resultados y si ayuda a tener un cabello más brilloso y sedoso. También me gustaría saber que aplicar o que consumir para evitar la caída excesiva del cabello.
Wme encanta haré todos estos pasos 🙂
Muy bien, es un excelente elemento para mantener la piel sana, no solo para desayunar y preparar galletas deliciosas, yo creo que voy a probar este remedio con la miel porque mi piel se siente muy seca este invierno.