• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Salud Natural

Vida saludable y tips sobre Belleza

Navegación principal

Salud Natural

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Belleza y Salud
  • Enfermedades
  • Medicina Natural
  • Alimentos y cocina Sana
  • Aceites Esenciales
  • Crianza natural y Embarazo
  • Energías y Minerales
  • Poder de la mente
  • Salud Natural de la A a la Z
  • Todos los Temas

Infusiones: beneficios para la salud. 5 Tés para Desintoxicar el cuerpo

  • Saber llevar los cambios que implican una Nueva Consciencia
  • Osteoporosis: sus causas, remedios naturales y alimentos recomendados

Publicado: 23/09/2016 - Actualizado: 13/10/2018

Autor: Nayeli Reyes

Desintoxicarnos siempre es adecuado si queremos mantenernos saludables. Para eliminar las toxinas es importante alimentarnos de forma adecuada y beber suficiente líquido. Una buena forma es beber infusiones a menudo. Hoy en día hay muchas formas utilizadas para desintoxicarse con remedios naturales como infusiones y tés de plantas. Son excelentes para conseguir un organismo libre de toxinas; además que se trata de una opción sencilla y también puede ser muy económica.

infusiones para la salud

En este artículo te quiero compartir algunos tés e infusiones para ser utilizados de forma terapéutica. Hay que tomar en cuenta que en todas estas bebidas para desintoxicar es importante que endulcemos lo menos posible o utilicemos miel, piloncillo o stevia para endulzarlas.

Contenidos

  • 5 infusiones buenas para la salud
  • 1. El té verde
  • 2. La infusión de Manzanilla
  • 3. La infusión de Canela
  • 4. Infusión de Menta o Hierbabuena
  • 5. Infusión de Jengibre

5 infusiones buenas para la salud

1. El té verde

Es uno de los más importantes y más conocidos por sus beneficios para la salud. Su uso se remonta hasta hace unos 5000 años en gran parte del continente asiático, donde se utilizaba para tratar diferentes padecimientos. Posee un alto nivel de antioxidantes esto ayuda a combatir el cáncer e impiden el daño celular por los radicales libres. Es un excelente diurético con lo que evitamos la acumulación de líquidos. Es un importante digestivo lo que ayuda a limpiar nuestro sistema digestivo. Este té además es conocido por que nos ayuda a acelerar el metabolismo por lo tanto nos ayuda a perder peso. El té verde ayuda a limpiar el hígado, reduce los niveles de colesterol y ayuda a limpiar el intestino.

Este té se ha vuelto tan popular que hoy en día lo podemos encontrar con facilidad en supermercados, tiendas o mercados. Existen muchas marcas y presentaciones lo que elige la que más te guste. Como desintoxicante puedes tomar desde 1 taza a 3 tazas como máximo al día, pero si eres sensible a la cafeína controla más tus dosis ya que el té verde contiene teína una sustancia que actúa de forma similar que la cafeína en nuestro organismo

2. La infusión de Manzanilla

La manzanilla es una de la infusiones más conocidas y utilizadas, se suele utilizar para tratar dolores estomacales o dolores de cabeza, además de sus cualidades para ayudar a relajarnos y mantenernos calmados. Pero además de esto es un buen desintoxicante ya que ayuda a desinflamar y favorecer una correcta digestión; como desintoxicante es importante tomar esta infusión 30 minutos antes de comer, además puedes utilizar las bolsitas de té para limpiar la piel, ayuda a mejorar la apariencia de nuestra piel. Esta infusión se consigue con facilidad en supermercados, pero también puedes comprar la manzanilla y dejar secar así además puede ser decorativa y le podemos dar otros usos en la cocina.

3. La infusión de Canela

Esta bebida es una de las más versátiles y deliciosas, además de su sabor es perfecta para ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre prevenir enfermedades como la diabetes. Nos ayuda a quemar la grasa por lo que además nos ayuda a perder peso. Para preparar esta infusión es importante hervir por 5 minutos para permitir que se extraigan todas las propiedades de la canela ya que se trata de una corteza toma más tiempo desprender todos sus beneficios. Esta infusión también se puede tomar como agua para acompañar tus comidas, se puede endulzar o no según tus gustos.

4. Infusión de Menta o Hierbabuena

Esta infusión es un antiespasmódico, antiséptico y analgésico además de sus cualidades desintoxicantes; Gracias a estas características es un gran aliado para tratar problemas estomacales y el colon irritable. Además, es importante mencionar que al ser una hierba tan aromática nos ayuda a relajarnos. Es recomendable para desintoxicar beber una taza después de cada comida se puede tomar fría o caliente.

  • Los remedios florales de E. Bach
    MAS EN SALUD NATURAL
    Los remedios florales de E. Bach

5. Infusión de Jengibre

El jengibre no es lo más usual cuando se trata de infusiones, pero es excelente para aliviar problemas estomacales y combatir las náuseas, además de ser un potente antinflamatorio. Esta raíz posee propiedades antihistamínicas por tal motivo es perfecto para combatir las alergias y es un estimulante de los jugos gástricos y por lo tanto mejora la digestión. Para preparar esta infusión es necesario hierve la raíz es mucho mejor utilizar el jengibre seco. Se puede tomar frío o caliente y lo puedes almacenar en refrigeración, procura beber la infusión durante el desayuno para darle más sabor puedes endulzar con miel y agregar un poco de jugo de limón.

Elige la infusión que más te guste o combinas diferentes para beneficiarte de sus distintas propiedades y así conseguir una mejor salud verás que pronto inicies su consumo te sentirás mejor y lucirás mucho mejor además de disfrutar de una humeante y reconfortante taza de té o alguna infusión preparada en casa.

Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 13/10/2018 linkedin

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(1 votos, media: 5,00 de máximo 5)

Cargando...

Acerca del autor

Por Nayeli Reyes

Licenciada universitaria en gastronomía y experta en alimentación saludable. Cocinera de prestigio. Además de consejos sobre alimentación y dietética, en Salud Natural también nos presenta trucos de belleza y tips para llevar una vida más saludable, utilizando remedios caseros muy prácticos y útiles. Este es su canal de Youtube

Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies. Al continuar utilizando esta web, aceptas su uso.
Para obtener más información, incluido cómo controlar las cookies, consulta aquí: Política de cookies
Interacciones con los lectores

También te puede interesar

  • Remedios y Soluciones Naturales para Aliviar el Cuello Rígido Remedios y Soluciones Naturales para Aliviar el Cuello Rígido El cuello rígido se caracteriza por la dificultad para voltear o mover el cuello acompañado [...]
  • 7 Hábitos saludables que no conocías: dormir desnudo, tomar el sol... 7 Hábitos saludables que no conocías: dormir desnudo, tomar el sol... Cuando hablamos de salud y de los hábitos saludables que nos ayudan a mantenernos sanos [...]
  • Beneficios del Ajo y Propiedades curativas Beneficios del Ajo y Propiedades curativas El ajo (Allium sativum) es un alimento y una planta medicinal a la que se [...]

Estás aquí: Salud Natural » Alimentos y cocina Sana » Infusiones: beneficios para la salud. 5 Tés para Desintoxicar el cuerpo

Todo sobre Alimentos y cocina Sana

  • Vinagre de manzana: usos y beneficios en la salud y belleza Vinagre de manzana: usos y beneficios en la salud y belleza El vinagre de manzana ha sido usado desde tiempos muy antiguos como uno de los [...]
  • Siete Alimentos que Deben Comer tus Hijos para Crecer Siete Alimentos que Deben Comer tus Hijos para Crecer Estás interesada y hasta preocupada porque tus hijos aumenten de estatura, pues ves que este [...]
  • Omega 3: en qué alimentos se encuentra y cuáles son sus beneficios Omega 3: en qué alimentos se encuentra y cuáles son sus beneficios ¿Sabías que hay grasas que son saludables para nuestro organismo y que según investigaciones no [...]
  • Proteínas: su Importancia en la Alimentación Proteínas: su Importancia en la Alimentación Las proteínas están compuestas por moléculas de gran tamaño que desempeñan un  mayor numero de funciones en las células  de nuestro [...]
  • Pan Tostado y Café Recalentado Aceleran nuestro Envejecimiento   Pan Tostado y Café Recalentado Aceleran nuestro Envejecimiento   Sabías que además de las frituras, alimentos como los cereales, las galletas, el pan tostado [...]

Copyright © 2023 · Salud Natural
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas de Salud y Belleza
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Salud Natural no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento