• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Salud Natural

Vida saludable y tips sobre Belleza

Navegación principal

Salud Natural

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Belleza y Salud
  • Enfermedades
  • Medicina Natural
  • Alimentos y cocina Sana
  • Aceites Esenciales
  • Crianza natural y Embarazo
  • Energías y Minerales
  • Poder de la mente
  • Salud Natural de la A a la Z
  • Todos los Temas

Gimnasia Facial para corregir, tonificar, revitalizar y desbloquear las tensiones acumuladas en tu Rostro

  • Con Colágeno Evita el Envejecimiento Prematuro
  • Las ondas del Wi-Fi y del Celular aumentan el riesgo de cáncer

Publicado: 10/05/2013 - Actualizado: 04/09/2020

Autor: Isabel López

Ejercitar los músculos de la cara puede servir para mejorar la apariencia de la flacidez de la piel y de las bolsas y otros signos de cansancio. La ciencia ha demostrado que hacer gimnasia facial nos ayuda a mejorar nuestro aspecto y a rejuvenecer la piel  (1).

Aprende a corregir, tonificar, revitalizar y desbloquear las tensiones acumuladas por estrés en tu rostro ¿Aun no conoces la gimnasia facial?

Gimnasia Facial para corregir, tonificar, revitalizar tu Rostro

Contenidos

  • ¿Qué es la Gimnasia facial?
  • Beneficios de la Gimnasia Facial

¿Qué es la Gimnasia facial?

La gimnasia facial es una técnica basada en el trabajo muscular de la cara mediante ejercicios que combinan la fisioterapia y de yoga. Con ellos se consigue mantener la juventud de los rasgos faciales, desbloquear las tensiones, conseguir relajar el cuerpo y, a la vez, la mente, proporcionando así, un bienestar inmediato, ganando seguridad y autoestima ¿Y esto con solo unos ejercicios? Efectivamente.

Todos sabemos lo que significa hacer gimnasia, pero ¿Qué pensarías si te dijera que el rostro también requiere de ciertos ejercicios?  tan solo queremos compartir los beneficios de la gimnasia facial que hemos descubierto, probado y experimentado de la mano de Isabel López, experta en gimnasia facial.

A menudo sentimos molestias en las cervicales, nos duele el cuello e incluso la mandíbula se resiente. El estrés, las obligaciones, el ir y venir a contrareloj… ejercen tensiones no solo en nuestro cuerpo, también en nuestro rostro. Y aunque creas que no se nota ¡Te equivocas!

Los músculos de la cara son los que definen nuestra expresión como la felicidad, la tristeza, el miedo o el cansancio. La tensión los endurece, la ira los tuerce y la depresión los debilita. Y es que los músculos responden a nuestras emociones y producen gestos que se escapan de nuestro control. Para evitar la aparición de las temidas arrugas, de las líneas de expresión o las famosas patas de gallo, hay que intentar suavizar y ejercitar a diario estos músculos que en la mayoría de los casos son los grandes olvidados. Quizás no exista la pócima de la juventud eterna, pero ¿Qué pensarías si te dijera que con la gimnasia facial una puede mantenerse joven por más tiempo?

Beneficios de la Gimnasia Facial

  • Se fortalecen y tonifican los músculos
  • Se combate el descolgamiento facial y se redefine el rostro
  • Se mejora la circulación sanguínea y se elimina el aspecto cansado
  • Se disminuyen las ojeras, las arrugas y se recupera la frescura de la piel
  • Se reduce la tensión en los hombros, mandíbula y zona ocular
  • Se descansa la mirada y se recupera el brillo de los ojos

Para lograr buenos resultados y que la gimnasia facial sea efectiva para parecer más jóvenes, hay que practicar a diario los ejercicios para los músculos de la cara (2) (3).

  • Monos, calabazas y lo que no quieres soltar
    MAS EN SALUD NATURAL
    Monos, calabazas y lo que no quieres soltar

Lo ideal es hacer la gimnasia facial por noche para relajar la tensión acumulada a lo largo del día. Lo recomendable es practicarlo dos veces por semana en época de estrés y con seis segundos por ejercicio y repitiéndolos de 8 veces cada ejercicio. Funciona.. ¡Pruebalo!

Mª Isabel López
Experta en ejercicios de tonificación facial y relajación de tensiones

Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 04/09/2020 linkedin

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(1 votos, media: 5,00 de máximo 5)

Cargando...

Acerca del autor

Por Isabel López

Profesora de gimnasia facial, talleres de masaje japonés KOBIDO y de automasaje facial.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Política de cookies
Interacciones con los lectores

También te puede interesar

  • Foliculitis: cura con ajo, arcilla y dieta Foliculitis: cura con ajo, arcilla y dieta La foliculitis es la inflamación de la superficie del folículo del pelo o cabello, en [...]
  • Riesgos del Azúcar Refinado. Abusar del Azúcar: consecuencias para la salud Riesgos del Azúcar Refinado. Abusar del Azúcar: consecuencias para la salud ¿Te gustan los alimentos muy azucarados, eres amante de los postres o peor aún, no [...]
  • Rosácea: Causas y Tratamiento natural Rosácea: Causas y Tratamiento natural La rosácea es una enfermedad crónica de la piel que afecta principalmente a personas de [...]

Estás aquí: Salud Natural » Medicina Natural » Gimnasia Facial para corregir, tonificar, revitalizar y desbloquear las tensiones acumuladas en tu Rostro

Todo sobre Medicina Natural

  • Beneficios de la Piña para la salud y propiedades curativas Beneficios de la Piña para la salud y propiedades curativas La piña es unaa fruta tropical, de inconfundible olor y sabor, procedente de Brasil y [...]
  • Cómo Mejorar las Varices: hábitos y alternativas naturales Cómo Mejorar las Varices: hábitos y alternativas naturales Las varices son dilataciones de las venas que derivan de una enfermedad llamada insuficiencia venosa periférica. Debido a [...]
  • Watsu: Un baño de Relajación y Salud para ti Watsu: Un baño de Relajación y Salud para ti Las vacaciones son sinónimo de más tiempo libre para nosotros, es el momento en que [...]
  • Los Mejores Antibióticos Naturales Los Mejores Antibióticos Naturales Los antibióticos naturales tiene la gran ventaja de que no sólo ayudan a evitar y [...]
  • Trastornos del Intestino Grueso: Síntomas y recomendaciones Trastornos del Intestino Grueso: Síntomas y recomendaciones El intestino grueso, que también es conocido como colon, es parte de nuestro sistema digestivo. [...]

Copyright © 2025 · Salud Natural
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas de Salud y Belleza
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Salud Natural no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento