Publicado: 30/05/2009 - Actualizado: 03/02/2020
El aceite de oliva es un ingrediente realmente asombroso para emplearse en cuestiones de belleza y salud. Además, este aceite natural es muy accesible y fácil de aplicar. De entre todos los aceites, el aceite de oliva destaca por sus altas propiedades nutricionales y propiedades terapéuticas, las cuales pueden ser aprovechadas en el área de salud y belleza (1) (2).
Un aceite es la esencia más pura ya sea de una semilla o un fruto. En este caso, el aceite de oliva se extrae, como sabemos, de las aceitunas (olivas). La calidad de un aceite se puede valorar en base a su proceso de refinamiento u obtención.
El mejor aceite es sin duda el que se extrae de la primera prensión (prensión en frío o extra virgen), la cual permite que el aceite conserve sus propiedades y cualidades originales (las que tenía en el fruto o semilla). Por lo anterior, es importante que para que estos remedios de belleza con aceite de oliva te den los más óptimos resultados, utilices aceite de oliva extra virgen (3).
Trucos de belleza caseros con aceite de oliva
PARA EL PELO: si quieres un cabello brillante y fuerte, sin duda una mascarilla de aceite de oliva le vendrá de maravilla. Puedes prepararla en un recipiente, agregando 3 cucharadas de aceite de oliva (o más, si tu cabello es largo) y el jugo de medio limón. Revuelve bien y unta por todo tu cabello, en especial en las puntas, y da un buen masaje suave, con las yemas de los dedos, en el cuero cabelludo. Deja actuar media hora y luego date una ducha permitiendo que los vapores del agua caliente terminen de hacer el efecto del aceite sobre el cabello.
PARA LA PIEL: por las noches, lava tu cara y, en lugar de tu crema habitual, unta con tus dedos un poco de aceite de oliva dando pequeños golpecitos por tu frente, mejillas y mentón, permitiendo que se active la circulación y la absorción efectiva de Vitamina E. Esto lo puedes hacer en tus codos, pies o en las partes resecas de tu piel. Si haces esto después de bañarte el aceite se absorberá mejor. Si no usas mucho, no dejará olor.
PARA DEPURAR EL CUERPO: el aceite de oliva es ideal para mantener el estómago e intestinos en buen estado, cosa que se reflejará sin duda en tu piel y tu cabello. Toma diariamente una cucharadita de aceite de oliva antes de dormir y no comas nada más hasta el otro día. También puedes utilizarlo para aderezar ensaladas o en otras recetas, es excelente para nutrir tu piel y tu cerebro.
LAVAR LA BOCA Y LA SANGRE: en ayunas (es necesario que lo hagas siempre con el estómago vacío), toma una cucharadita de aceite de oliva y revuélvela en tu boca un rato, pasa el aceite por tus dientes, tu paladar, debajo de tu lengua y demás. Una vez que el aceite ha cambiado de color, más blanquecino (puedes ver esto tomando un poco con tu dedo) , escupe. Esto mata muchas bacterias y además estimula a tu sangre a eliminar desechos tóxicos.
MANOS RESECAS Y PADRASTROS (pellejitos cerca de las uñas): en media taza de agua tibia, agrega dos cucharadas de aceite de oliva. Luego, sumerge en esa agua tus manos por el mayor tiempo posible o hasta que sientas fría el agua (aunque puedes volverla a calentar y seguir con el tratamiento). Cuando las saques, no enjuagues, deja así hasta que te tengas que lavar las manos. Verás que suaves! Este remedio lo puedes emplear para los pies o partes resecas de tu cuerpo.
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Yo aplico en las noches aceite de oliva sobre mi cutis y manos en lugar de cualqueir crema y me ha dado muy buenos resultados. También aplicar un chorrito en la crema corporal es buena idea para nutrirla.
Tu te la dejas hasta el otro día
Aqui les dejo una receta con aceitunas las cuales son extraordinariamente alimenticias, no deben faltar en las dietas vegetarianas pues tienen mcuhas propiedades, son especialmente benéficas para la piel y el cabello!!
PASTEL DE SALMON Y ACEITUNAS
Ingredientes:
• -Pan de molde SIN GLUTEN
• -Atún en escabeche o al natural
• -Tomate frito
• -Lechuga muy picadita o en juliana finita
• -Mayonesa
• -Jamón de York (O gambas, o palitos de cangrejo, o atún….)
• -Piña al natural (O melón, o manzana…)
• -Salmón ahumado (O trucha)
• -Tomate en rodajas
• -Aceitunas
• -Anchoas
• -Huevo cocido
Preparación:
1. Quitar los bordes a las rebanadas de pan de molde (9 en el pastel de la fotografía). Pasarles el rodillo para dejarlas más finitas. Colocar una primera capa de rebanadas de pan. Cubrir con el atún mezclado con el tomate frito.
2. Colocar una nueva capa de rebanadas de pan y cubrir con una mezcla de: Lechuga, jamón de york picadito (o el ingrediente elegido) y la piña (o el ingrediente elegido) picada muy pequeña.
3. Cubrir con una nueva capa de rebanadas de pan. Extender sobre ellas una capita de mayonesa y envolver con el salmón o la trucha ahumados.
4. Adornar con las rodajas de tomate, las anchoas, el huevo cocido y las aceitunas.
5. Poner lechuga en juliana alrededor de todo el pastel. Mantener en el frigorífico hasta servir. (Reposadito toma mejor los sabores).
HOLA QUIERO COMPARTIR CON USTEDES MI EXPERIENCIA CON EL ACEITE DE OLIVA QUE TAMBIEN ES MARAVILLOSO PARA DARLE VOLUMEN Y BRILLO NATURAL AL CABELLO. COLOCANDO UNA CANTIDAD GENEROSA DE ACUERDO A LA CANTIDAD DE CABELLO QUE POSEA.
LES FELICITO QUE NOS ENSEÑEN A CUIDAR NUESTRO CUERPO NATURAL MENTE , AGRADESCO ESO E APRENDIDO A ALGO DE USTEDES GRACIAS.
Otra forma de tom,ar el aceite de oliva para amnetenrse sano es tomando dos cucharadas en ayunas junto con un vaso de agua tibia con medio limón exprimido. Este remedio mantendrá los intestinos en excelentes condiciones, ideal para estreñimiento, problemas de colon, etc.
El aceite de olvida el que se toma en la mañana es el aceite para cocinar?
muy consejos me encanta el aceite de oliva, es una vendicion de NUESTRO DIOS. NOS DEJO TODOS. completo nosotros somos lo que no hacemos, porque es farmacia muchas gracias por estos hermosos consejos, gracias que DIOS TE VENDIGAS…
como te das cuenta que es aceite virgen…y donde comprarla…
Hola esto una pregunta despues de escupir el aceite me puedo cepillar lo dientes normalmente
Los dientes se cepillan antes o despues de pasar el aceite de oliva por la boca?
te das cuenta porque en la botella dice » primera extracciòn en frio»
salut.
primero que todo que Dios les bendiga por tan bellos consejos que nos regalan para nuestra salud son tan importantes que Dios les siga dando sabiduria cada dia y nos sigan ayudando con vusetros consejos abrazos, rruby canada.
e utilisado el aceite de oliva pues tenia muy reseca la piel de el cutis y obtenido en poco tiempo muy buenos resultados,realmente es increible.
para laura. las dos cuaharadas de aceite van dentro del vaso con agua y limon o las dos cucharadas por separadas??
amiga los vegetarianos no comen pescado…
Voy a tomar en cuenta estos consejos sobre el aceite de oliva pare el cabello y el cutis , nunca lo he utilizado con estos fines . Pero si he tenido buenos resultados cuando se presenta estreñimiento en el campo de la salud. Me gustaría saber que productos son ideales para evitar que aparezcan con prontitud las canas.
Hola.. me gustaria saber si puedo mezclar el aceite de oliva con leche fresca para matizar el sabor y en què me beneficia.
El aceite de oliva es uno de esos ingredientes mágicos naturales que nos ayudan tanto interna como externamente. Internamente como se indica y externamente en tratamientos para la piel, cabello y hasta las uñas.