Publicado: 08/06/2008 - Actualizado: 06/01/2020
La jalea real es un alimento rico en aminoácidos y micro nutrientes, con grandes beneficios para la salud. La jalea real es una secreción producida por las glándulas de las abejas obreras de entre 3 y 14 días de edad, cuando se alimentan de polen, agua, miel y la temperatura de la colmena es conveniente.
Esta secreción rica en vitaminas, aminoácidos y proteínas sirve como alimento a las abejas reinas durante toda su vida. La jalea real es una sustancia fluida, de color blanquecino y sabor ácido la cual:
Contenidos
Composición de la Jalea Real
- Contiene 18% de proteínas
- Es rica en hormonas como el estradiol, testosterona y progesterona,
- Contiene vitamina E
- Contiene antibióticos naturales
- Rica en minerales como el hierro, oro, calcio, cobalto, silicio, magnesio, níquel, plata, azufre, cromo y zinc
- Es rica en vitaminas (B1) vitamina B2, ácido nicotínico, ácido pantoténico, biotina, ácido fólico, inositol, albúminas y otros elementos como grasas y azúcares.
Beneficios de la Jalea real para la salud
Este alimento es usado en medicina natural para tratar diversas enfermedades cómo:
- Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
- Ayuda a reducir el colesterol
- En casos de asma
- Combate úlceras externas y del aparato digestivo.
- Proporciona energía combatiendo el agotamiento físico y mental
- Ayuda a prevenir y ayudar a la recuperación en casos de artritis o esclerosis
- Reduce los síntomas de menopausia
- Ejerce una acción tonificante sobre el corazón.
- Reconstituye los tejidos en extracciones dentales
- Actúa sobre la piel renovando las células y tonificando los tejidos
- Buena en casos de pancreatitis, insomnio y otros
- Se dice que mejora la fertilidad en hombres y mujeres (especialmente beneficiosa en vegetarianos)
- Muy recomendada para personas de la tercera edad.
Dosis: sólo se necesita tomar un poquito cada día, de 100 a 400 mg, para obtener sus beneficios (esto es unas pocas gotas o de una a dos cápsulas en cada alimento).
Usos de la jalea real en cosmética
La Jalea reales empleada también en la preparación de productos de uso terapéutico y reconstituyente cómo mascarillas, jabones, cremas, champús, etc.
Se dice que tiene cualidades superiores a la miel normal y se le usa especialmente en cremas rejuvenecedoras, aunque parece que la jalea real, opinan muchos, posee propiedades muy parecidas a la miel, la cual tiene propiedades anti-inflamatorias, regenerativas y antisépticas.
Mascarilla para la piel de jalea real
En una bandeja mezcla los siguientes ingredientes:
• Media taza de yogurt natural (casero de preferencia)
• 3 cucharadas de miel o una pequeña de jalea real
• Una cucharada de avena
Mezcla todo y aplica en tu cutis antes de ducharte dando un pequeño masaje circular. Déjala en tu rostro, cuello y manos unos veinte minutos y luego enjuaga. Verás que lozana queda tu piel.
Precauciones: En algunos casos puede causar reacciones alérgicas.
Referencias
- Broto Soucheirón, P., 1989. Composición y propiedades de la jalea real. La Vida Apícola nº 36.
- Del Valle Pérez, L.O., 2001. Efecto de la jalea real sobre la proliferación de los linfocitos humanos. Revista Cubana de Hematología, Inmunología y Hemoterapia, vol. 17 (1), pag. 31-34.
- Morita H. et al., 2012. Effect of royal jelly ingestion for six months on healthy volunteers. Nutrition Journal, vol. 11:77.
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hola estoy embarazada de 1 mes y dias y queria saber si consumir jalea real en las pro
porciones recomendadas puedo perjudicar a mi embarazo. y que ventajas tengo si la
consumo. por favor quisiera que me contesten a la brevedad muchas gracias
Hola, Silvina
Si estás sana y no padeces algo de lo que el médico te hay aprevenido, puedes agregar con confianza jalea real a tus alimentos, tomando en cuenta que el equilibrio y la moderación siemrpe son las mejores amigas.
Hola,siempre se habla de ampolletas o capsulas,yo acabo de comprar un frasco,chico con la jalea natural,mi pregunta es que cantidad exactamente devo tomar diariamente,ya que es muy fuerte? por favor si me pueden ayudar.gracias.
Valentina, una o dos al dia segun indique el empaque. Procura comprarla en una tienda de calidad para que estés segura de consumir jalea real pura. Abrazos!
HOLA BUENAS TARDES, TENGO UN HIJO DE 15 AÑOS QUE QUIERE CRECER MAS EL MIDE 1.65 LA JALEA REAL LE AYUDARIA. GRACIAS
Alejandra, para crecer le ayudara no sólo la jalea real sino una buena alimentación, dale jugos de frutas por las mañanas y de vegetales frescos por las tardes, incluye cereales integrales en cu dieta que tienen mucho calcio y nutrientes de mucha calidad. Además, anímalo a qu ehaga ejercicio para que tome la mayor estatur aposible. Abrazos!
quisiera saber si el usar una crema con jalea real para el cutis lo podre usar tambien para las manos o tengo que buscar una exclusivamente para las manos pero tambien de jalea real-
Maria Gema, una crema de jalea real para las manos te vendrá muy bien, la jalea real en crema o gel puede aplicarse en cualqueir parte del cuerpo. Abrazos.
hola, estoy embarazada con amenaza de aborto, el bb se implanto en el cuello uterino, sin embargo el esta muy bien. Me recomendaron tomar jalea real. Que opinan udes, GRACIAS DE ANTEMANO.
Amarlis, entre mejor nutrida estes en este momento mucho mejor, y la jalea real te ayudara a estar bien nutrida, la jalea real tiene un efecto muy benéfico en los tejidos, lo cual te ayudara a que esten más elasticos y en las mejoes condiciones tanto para ti como para tu bebé. Además, te recomiendo incrementar los jugos de verduras fresas, los cereales integrales y las leches vegetales para que el bebé no gane mucho peso pero que este muy biennutrido.
ABrazos!
tengo sesenta años, me estoy arrugando la jalea real me ayudaria un poco o sera demasiado tarde
Hola yo tengo una bebe de 3 meses y la estoy amamantando y mi pregunta es si consumo la jalea real no le afectara en nada a mi nena.por que tambien en mi parto tube una complicacion me tubieron que aser una raspa en seguida que tube a mi nena por que me estaba desangrando y me pusieron transfucion de sangre y estube en terapia intensiva por 2 dias y gracias a diosito todo esta bien.y si consumo la jalea en que me va a ayudar a mi y a mi beba y cuanta cantidad devo tomar y por cuanto tiempo.
GRACIAS ABRAZOS Y BESOS Y LA BENDICION DE DIOSITO Y TODOS LOS ANGELES .
Hola tengo una niña de 12 años y ya se desarrollo ella esta muy bajita solo mide 149 cm , sera que con ayuda de la jalea real estimura su crecimiento. Mil gracias
hola tengo mi hijo de 8 años con VITILIGO me recomen das jalea real y cuanto tiene que consumir
es recomendable la jalea para mi hijo tiene 12 años y en que dosis
El estilo de vida actual sedentario, el exceso de trabajo, el estrés, la falta de sueño, son algunos de los principales responsables de que nuestra alimentación resulte deficiente o inadecuada, contribuyendo al riesgo de aparición de deficiencias nutricionales. La Jalea Real puede ser un gran aliado en estas situaciones, especialmente para niños, ancianos, deportistas y todos aquellos estados en que se necesita un mayor aporte de energía, se recomienda en personas que sufren estrés y sobreesfuerzo (tanto físico como psíquico) como por ejemplo: ejecutivos/as, estudiantes, amas de casa, ya que aporta la energía extra necesaria para todos ellos.
hola tengo 23 años no m pasa nada si uso la crema de jalea real del jarra para cuidarme el cutis gracias y saludos
Tengo paño la crema de jafra de tales real me ayudara a eliminarlo….ayudenme
La jalea real es muy nutritiva de acuerdo a como lo explicas, una pregunta porque personas que han sido picadas por abejas o son propensas alergias no pueden consumir la jalea debido a que se en-ronchan. Gracias por su respuesta.
Hola tengo 2 meses de embarazo y quieros saber si la jalea real le pperjudicaria a mi bebe
Todas las propiedades que mencionas, posee la jalea real y es muy útil para los niños que no tienen mucho apetito ya que les refuerza el sistema inmunológico, se puede mezclar con jugos o en ensaladas. En las personas adultas, sobre todo a las mujeres les beneficia para evitar la osteoporosis y aliviar los síntomas de la menopausia
Se que tiene muchas propiedades como tu nos lo comentas pero no se donde se puede conseguir, me gustaria tomarla porque tengo problemas de resequedad en la piel principalmente en la cara, muchas gracias por toda esta valiosa información!!!