• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Salud Natural

Vida saludable y tips sobre Belleza

Navegación principal

Salud Natural

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Belleza y Salud
  • Enfermedades
  • Medicina Natural
  • Alimentos y cocina Sana
  • Aceites Esenciales
  • Crianza natural y Embarazo
  • Energías y Minerales
  • Poder de la mente
  • Salud Natural de la A a la Z
  • Todos los Temas

Pasta de dientes Sin Flúor. 4 pastas caseras con ingredientes naturales

  • 4 Mascarillas para la caída del cabello: Remedios naturales caseros
  • Timidez: dile adiós con estos tips infalibles

Publicado: 07/06/2016 - Actualizado: 14/02/2019

Autor: Miriam Reyes

Una sonrisa tiene la capacidad de ayudarnos a lucir alegres y demostrar nuestra simpatía, pero además del aspecto estético una dentadura sana es importante para nuestra salud. Las piezas dentales se utilizan para cortar y triturar nuestros alimentos, por lo que la higiene es indispensable para el cuidado y mantenimiento de nuestra sonrisa. Hoy veremos 4 recetas de pasta de dientes casera y con ingredientes sanos y naturales.

Pasta de dientes Hechas en Casa

Contenidos

  • Pasta de dientes sin flúor ¿Por qué elegirla?
  • Cómo hacer pasta de dientes casera
  • Pasta de dientes a base de Aceite de Coco
  • Pasta de dientes casera a base de Bicarbonato
  • Pasta de dientes a base de Salvia
  • Receta de pasta de dientes casera con Tomillo

Pasta de dientes sin flúor ¿Por qué elegirla?

En el mercado podemos encontrar variedad de pastas dentales, desde pastas con sabor a menta, hasta productos más coloridos para niños, no obstante, los ingredientes de estas pastas se han visto cuestionados últimamente, y en especial, el flúor.

En el pasado se creía que el flúor era un ingrediente indispensable para la salud bucal, solía recetarse para combatir las caries al evitar su proliferación, pero, nuevos estudios  sugieren que el flúor puede debilitar el esmalte dental e incluso los huesos.

Además, el flúor también se ha relacionado con alteraciones del sueño, y se cree que puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades tales como Alzheimer y demencia senil.

Las nuevas investigaciones demuestran que el flúor en exceso es poco recomendable para nuestra salud general y en algunos países, las pastas sin flúor han surgido como una alternativa más saludable.

Cómo hacer pasta de dientes casera

A pesar de que hay algunas versiones de pastas dentales comerciales sin flúor, esta no son tan comunes como desearíamos.

Para nuestra fortuna, hay varias recetas caseras que podemos utilizar para mantener nuestros dientes limpios.

Pasta de dientes a base de Aceite de Coco

El aceite de coco es un aceite abundante en grasas saturadas que es sólido a temperatura ambiente, de  color blanco, pero al calentarse, toma un tono cristalino amarillento y se vuelve líquido.

  • Jóvenes: importancia del aspecto físico y seguridad
    MAS EN SALUD NATURAL
    Jóvenes: importancia del aspecto físico y seguridad

El aceite de coco es utilizado actualmente para fines culinarios pero también para el cuidado de nuestra salud y como ingrediente en productos de belleza. El aceite de coco es ideal para hacer una pasta dental ya que su consistencia es cremosa y además, puede limitar el crecimiento bacteriano.

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de aceite de coco
  • 5 gotas de aceite esencial de menta
  • 4 cucharadas de bicarbonato de sodio
  • ¼ de cucharadita de peróxido de hidrogeno

Preparación

Calentamos ligeramente el aceite de coco para fundirlo, sin que alcance temperaturas muy altas.

  • Estrías: Eliminar y desvanecer las estrías con 7 remedios naturales
    MAS EN SALUD NATURAL
    Estrías: Eliminar y desvanecer las estrías con 7 remedios naturales

Añadimos poco a poco el bicarbonato y después, el aceite esencial de menta. Mezclando bien, esperamos a que la mezcla se enfríe y agregamos el peróxido. Reservamos en un recipiente oscuro.

Pasta de dientes casera a base de Bicarbonato

El Bicarbonato de sodio es un ingrediente que se emplea con muchos fines, desde la limpieza del hogar hasta nuestra cocina. Es excelente para eliminar olores y por lo regular se emplea en muchas recetas de productos caseros para el cuidado personal.

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de bicarbonato de sodio
  • 2 gotas de aceite de menta
  • 1 cucharada de sal de mar fina
  • Una cucharadita de agua

Preparación

En un recipiente vamos a mezclar los ingredientes, exceptuando el agua.

Una vez que tengamos todos los ingredientes juntos vamos a añadir el agua poco a poco buscando formar una pasta, si es necesaria más agua, podemos agregar más.

Reservaremos en un recipiente bien tapado.

Pasta de dientes a base de Salvia

La salvia es un ingrediente natural que nos ayuda a combatir y prevenir caries, así como el mantenimiento de nuestras encías sanas.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
  • 1 trozo de aloe vera (la planta)
  • 10 cucharadas de arcilla blanca
  • 1 puñado de hojas de salvia
  • 1 taza de agua potable

Preparación:
Para esta receta, vamos a necesitar un trozo de la planta aloe vera, a la que le vamos a desprender la piel para extraer la pulpa cristalina, a la que se le llama, cristal. Posteriormente vamos a lavar la aloe vera, y colocaremos en un recipiente.

Preparamos una taza de infusión de salvia y cuando esta se entibie vamos a vaciarla en el recipiente con el aloe vera y mezclamos.

Luego agregamos la arcilla blanca, para formar una pasta, y reservamos en un recipiente de vidrio. Se puede añadir un par de gotas de aceite esencial de menta para brindarle un mejor sabor y además para mejorar nuestro aliento.

Nota: Si el resultado queda muy líquido, se puede agregar más arcilla.

Receta de pasta de dientes casera con Tomillo

El tomillo es una planta con propiedades antisépticas que puede ayudar a prevenir el desarrollo de caries y contribuir a una buena higiene bucal.

Ingredientes:

  • 10 cucharadas de arcilla blanca
  • 1 taza de agua natural
  • 1 cucharadita de tomillo
  • 1 cucharadita de sal de mar fina
  • 5 gotas de aceite esencial de menta

Preparación:

Antes que nada vamos a preparar una infusión de tomillo colocándolo en una taza de agua natural.

Una vez que la infusión está  lista, la colamos y dejamos enfriar.

En un recipiente, ponemos la arcilla y la sal y vamos a agregando la infusión, mezclando hasta formar una pasta, es posible que no necesitemos toda la infusión.

Añadimos al final el aceite esencial de menta y reservamos. Si la pasta se endurece podemos agregar un poco de agua tibia.

Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 14/02/2019 linkedin

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(4 votos, media: 4,75 de máximo 5)

Cargando...

Acerca del autor

Por Miriam Reyes

Mire Reyes es licenciada en nutrición y una terapeuta de reconocido prestigio, con años de experiencia en la atención de pacientes con sobrepeso y problemas nutricionales. Su planteamiento terapéutico aúna lo mejor de las terapias convencionales y de las terapias alternativas o complementarias. Nos explica, a través de sus artículos, remedios caseros y tratamientos naturales, basados en lo mejor de los alimentos y todo aquello que nos ofrece la naturaleza. Linkedin.

Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies. Al continuar utilizando esta web, aceptas su uso.
Para obtener más información, incluido cómo controlar las cookies, consulta aquí: Política de cookies
Interacciones con los lectores

También te puede interesar

  • Derrame Cerebral: Reconócelo a tiempo Derrame Cerebral: Reconócelo a tiempo Cuántas veces hemos oído penosamente de algún familiar o amigo que ha sufrido repentinamente de [...]
  • Causas de la Indigestión y Consejos para mejorar la digestión Causas de la Indigestión y Consejos para mejorar la digestión Se dice que en el estómago se fragua la salud, y así es. Tener una [...]
  • Ganas frecuentes de orinar (Síndrome miccional) Ganas frecuentes de orinar (Síndrome miccional) ¿Tienes ganas frecuentes de ir a orinar? ¿En la noche te despiertas seguido? ¿Cuándo vas [...]

Estás aquí: Salud Natural » Belleza y Salud » Pasta de dientes Sin Flúor. 4 pastas caseras con ingredientes naturales

Todo sobre Belleza y Salud

  • Cinco Tips para Rejuvenecer la Piel de tu Rostro Cinco Tips para Rejuvenecer la Piel de tu Rostro ¿Quieres rejuvenecer la Piel de la Cara?¿Tu rostro se nota cansado, con manchas y aparentas [...]
  • Piel irritada y seca: Dieta y Remedios naturales para la piel Piel irritada y seca: Dieta y Remedios naturales para la piel La piel irritada y seca es un problema común al que se enfrentan tanto bebés [...]
  • Mascarillas Caseras - segunda parte  (Piel Seca ) Mascarillas Caseras - segunda parte (Piel Seca ) La piel seca se caracteriza por ser muy sensible, lo que hace necesario, aplicar con [...]
  • Dime a que hueles y te diré cómo eres: perfumes y esencias para tu personalidad Dime a que hueles y te diré cómo eres: perfumes y esencias para tu personalidad Si de la vista nace el amor, la invitación a la cercanía la tiene el [...]
  • 11 Mascarillas con hierbas para embellecer la Piel 11 Mascarillas con hierbas para embellecer la Piel Las mascarillas hechas con hierbas son una forma muy sencilla y barata de cuidar nuestra [...]

Copyright © 2023 · Salud Natural
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas de Salud y Belleza
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Salud Natural no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento