• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Salud Natural

Vida saludable y tips sobre Belleza

Navegación principal

Salud Natural

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Belleza y Salud
  • Enfermedades
  • Medicina Natural
  • Alimentos y cocina Sana
  • Aceites Esenciales
  • Crianza natural y Embarazo
  • Energías y Minerales
  • Poder de la mente
  • Salud Natural de la A a la Z
  • Todos los Temas

Causas de la adicción al tabaco

  • Cómo mantenerse joven. 6 consejos para retrasar el envejecimiento
  • El poder de guardar Silencio

Publicado: 13/08/2008 - Actualizado: 01/02/2020

Autor: Laura G. Garmendia

(Lee aquí la primera parte) Sabemos cuan difícil es deshacerse de una adicción, y sentirse mal y culpable es uno de los obstáculos más profundos para hacerlo. Una de las causas emocionales más frecuentes de las adicciones es la falta de satisfacción personal y la carencia de educación emocional, la cual nos hace poco hábiles para manejar periodos de ansiedad, nerviosismo y estrés. Y entonces tenemos que recurrir a algo que distraiga o entretenga nuestra energía emocional depresiva (dolor, miedo, ira, etcétera)  con algo que nos de un poco de placer momentáneo como son los cigarros, el alcohol, la comida en exceso y todas esas demás dependencias.Lee esto y dejarás de fumar

Contenidos

  • Adicción y depresión 
  • Referencias

Adicción y depresión 

Si te quitas el cigarro sin atender tu estado emocional, tu organismo te llevará a otro tipo de adicciones o simplemente el proceso de dejar el cigarro se dificultara muchísimo, te resistirás y no querrás, porque este cubre un dolor profundo.

Fumar reduce la producción de serotonina (hormona del placer y reguladora emocional) en el cerebro.

Así que si usabas el cigarro de alguna forma para reducir tu dolor con un placer efímero, sabrás que lo que hace el cigarro en un tono más profundo es seguir restando placer y verdadera satisfacción a tu vida. Cuando fumas aumentas tu disposición a sentirte depresivo, solo, confundido, nervioso, ansioso, etcétera.

La nicotina y las emociones

El cigarro tiene consecuencias que afectan la salud no solo física sino mental. Parece que un cigarrillo no hace nada, echar un poco de humo parece inofensivo, pero realmente es algo que debes considerar profundamente, pues la depresión te hace no sólo consumir gran cantidad de antidepresivos y medicinas para combatir todas esas enfermedades debido a tu sistema inmunológico débil, sino que no permites que tu creatividad y espontaneidad fluyan en tu vida; están bajo una densa capa de humo.

Fumar ya no es un placer

Es por todo lo anterior que fumar se ha convertido en uno de los vicios más prohibidos  y peor vistos en la sociedad; en algunos lugares ya se prohíbe que haya fumadores y las secciones de no fumar han crecido y anulado las secciones para fumadores. Además de todo esto, el olor corporal y bucal es realmente de muy mal gusto y las personas no fumadoras suelen evadir cada día más a las que fuman.

  • 5 Alimentos que no debe comer un Niño con Obesidad
    MAS EN SALUD NATURAL
    5 Alimentos que no debe comer un Niño con Obesidad

Referencias

  1. Achiong Estupiñán, F. et al., 2006. Prevalencia y riesgo atribuible al tabaquismo. Revista Cubana de Higiene y Epidemiología, vol. 44 (1), pag. 1-8.
  2. Moreno Coutiño, A. & Medina-Mora Icaza, M.E., 2008. Tabaquismo y depresión. Salud mental, vol. 31(5), pag. 409-415.
  3. Muñoz, M.A. et al., 2010. Aspectos neuropsicológicos del craving por la nicotina. Adicciones, vol. 23 (2), pag. 111-123.

Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 01/02/2020 linkedin

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(Sea el Primero en Puntuar)

Cargando...

Acerca del autor

Por Laura G. Garmendia

Articulista, conferenciante y reconocida experta en todo lo referente a remedios naturales, terapias alternativas y cómo llevar una vida saludable en plenitud. En Salud Natural nos ofrece su sabiduría y consejos, a través de los cuales podemos descubrir nuevos planteamientos de vida y formas de enfrentarnos a nuestras enfermedades y padecimientos. En sus artículos encontrarás experiencias, tips y consejos que te ayudarán en tu vida diaria. Este es su Linkedin.

Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies. Al continuar utilizando esta web, aceptas su uso.
Para obtener más información, incluido cómo controlar las cookies, consulta aquí: Política de cookies
Interacciones con los lectores

También te puede interesar

  • Amor y atracción: ¿psicología o misterio? Amor y atracción: ¿psicología o misterio? El amor es un tema que siempre nos hace caer en todo tipo de aventuras, [...]
  • 7 Remedios Caseros para Bajar la Tensión 7 Remedios Caseros para Bajar la Tensión Bajar la tensión es crucial para no tener problemas cardiacos. El aumento de la presión [...]
  • Vitamina B7 o Biotina: para qué sirve y cómo incluirla en la dieta Vitamina B7 o Biotina: para qué sirve y cómo incluirla en la dieta La Biotina, conocida también como vitamina B7, es una vitamina hidrosoluble y no puede ser almacenada [...]

Estás aquí: Salud Natural » Belleza y Salud » Causas de la adicción al tabaco

Todo sobre Belleza y Salud

  • ¿Dolor del muslo al estirarte o caminar? Considera una distensión de isquiotibiales ¿Dolor del muslo al estirarte o caminar? Considera una distensión de isquiotibiales ¿Te duele el músculo cuando te estiras? ¿Practicas gimnasia, futbol, baile y te duele la [...]
  • El Alcohol y el Cáncer de mama en Mujeres Jóvenes El Alcohol y el Cáncer de mama en Mujeres Jóvenes Si bebes a menudo debes considerar los riesgos de beber alcohol en exceso. Beber demasiado [...]
  • Rutina de Abdominales para Reducir Abdomen y Marcar Cintura Rutina de Abdominales para Reducir Abdomen y Marcar Cintura Reducir abdomen y marcar cintura es algo muy buscado hoy en día. Las mujeres soñamos [...]
  • Pasta de dientes casera: 3 Recetas para preparar Dentífricos Naturales Pasta de dientes casera: 3 Recetas para preparar Dentífricos Naturales Los productos orgánicos y naturales son cada día más buscados y utilizados. Las pastas dentales [...]
  • ¿Por qué no puedo Olvidar a mi Expareja? ¿Por qué no puedo Olvidar a mi Expareja? “Me trata mal pero la quiero”, “Ya no me hace caso pero quiero estar con [...]

Copyright © 2023 · Salud Natural
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas de Salud y Belleza
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Salud Natural no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento