Cuando alguien menciona la palabra droga por lo general la asociamos con la marihuana, el opio, los hongos alucinógenos, la cocaína, etcétera, sobre todo cuando si la droga lo que promete es hacer sentir bien o provocar estados de ánimo eufóricos.
Sin embargo, la próxima vez que se quiera uno sentir animado o lleno de vitalidad y éxtasis, se habrá de recordar que el cerebro tiene la capacidad de producir drogas más potentes que cualquiera de las que se pudiese comprar allá afuera.
El cerebro tiene una química asombrosa, capaz de producir sustancias químicas que provocan que la persona eleve su autoestima, experimente sensación de euforia, se sienta animada, alegre y vigorosa, sin necesidad de fumar, tomar o inyectarse “algo”.
En la lista siguiente encontrarás algunas drogas que el cerebro produce y las cuales están relacionadas con lo mismos efectos que producen las drogas externas.
OXCITOCINA: es una hormona que estimula la sexualidad, capaz de crear alegría y euforia en el individuo.
DOPAMINA: encargada de la creatividad y la fantasía, elimina las fronteras entre el genio y la locura. Da posibilidad a los movimientos armoniosos y refinados y estimula y acelera la inteligencia y la actitud comprensiva. Esta es la droga de los artistas, músicos, dibujantes, pintores, bailarines, etcétera.
ENDORFINA: esta droga actúa como analgésico del dolor; son un elixir para el optimismo y la alegría, es la que provoca los sentimientos de satisfacción e ingratitud en el individuo.
SEROTONINA: esta hormona se encarga del equilibrio interno y la tranquilidad; es el elixir de la esperanza, la fe, la expectativa de lo grandioso. Provoca motivación, optimismo, valoración; sin embargo, esta hormona también puede causar los efectos contrarios a los mencionados.
HORMONAS DE LA GLÁNDULA PINEAL: influyentes en el estado de ánimo e iniciativa, promueven los estados de liderazgo y la ambición de crecimiento en todo sentido.
¿Cómo puede uno estimular dichas drogas en el cerebro?
La respuesta es muy sencilla: con un pensamiento enfocado que sea equivalente a las emociones que uno quiere provocarse. Por ejemplo, si quieres obtener felicidad, deberás tener la fortaleza de tener un pensamiento plenamente enfocado es dicha actitud. Poco a poco tu cerebro comenzará a generar la química necesaria elaborar dicha droga.
La alegría o los estados anímicos de plenitud, gozo y libertad, no son algo vago y caprichoso, sino la consecuencia de un flujo correcto de sustancias químicas que proporcionan al ser humano su equilibrio físico y mental.
A medida que seas más fuerte de mente, menos sustancias externas necesitarás no sólo para ser feliz, sino para curarte y mitigar dolores y realizarte en todo sentido.
Si quieres saber más sobre estas drogas naturales te recomendamos leer:
Química del pensamiento, Dr. José Cruz Ramírez, Colección Nueva Ciencia
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excelente articulo… como siempre.. me encantan estos temas… sobre todos los de felicidad y del pensamiento…
gracias…. espero que haya mas.:!!!
La mente es poderosa y una herramienta extraordinaria. Y si, la quimica y bioquima de nuestro cerebro es en verdad algo que elaboramos dia a dia en nuestro cerebro de aceurdo a lo qu epensamos y hacemos y comemos.
Aqui un enlace para que practiquen mas ejercicios y engrandezcamos el poder curativo y crativo de nuestra mente.
Ecelente tema, muy conciso,justo en lenguaje facilmente entendible,me gustarian si pudieran escribir algunos ejercicios , que estimulen los pensamientos positivos, proactivos, y de esa manera eliminar ese ship que tanto daño nos hace, donde todo nos parece tan dificil y lejano…felicidades y sigan adelante, pa tras ni pa agarrar vuelo, como decia mi abuelo!!!
A petición, un ejercicio para estimular la sensación de felicidad:
Esta meditación activa la puedes llevar a cabo en la oficina, escuela, casa o hasta en el carro mientras manejas. ¡dónde sea!
Se trata de que cuando te sientas atrapado por emociones de desesperación o irritación, des tres hondas pero suaves y lentas respraciones.
Al inhalar, imaginarás qué en ese aire que inhalas hay una luz cuyo color te guste mucho. La luz será intensa y “entrara” por tu nariz, repartiendose suavemente por todo tu cuerpo mientras retienes unos segundos la respiración. Imagina que circula por pies, piernas, brazos, pecho, cuello, ojos, ectétera.
Al exhalar, imaginarás que arrojas las tensiones y pensamientos que obstaculizan una forma clara de ver las cosas. Con tu pura intensión basta.
Realiza esto tres veces y verás que maravilla. Sin embargo, si aún te sientes tenso, repite.
Ese chip que tanto “daño hace” se llama mente, la mente no hace daño, es como la maneja uno que resulta ser un arma contra uno.
Laura Garcés
que bien!!
yo propongo una droga para la felicidad y es enamorarse!!!, pero no precisamente de un apersona, aunque eso no esta nada mal!…. sino también uno puede enamorarse de lo que hace, o de un libro, de un hijo…. Estar enamorados segrega mucha dopamina, sentir atracción por algo es una de los elixires más dulces que hay, apenas nos enamoramos y nos sentimos capaces de hacer y deshacer, debiese ser el motor principal de todos los dias.
Muchas gracias por su articulo. Me ha resultado muy interesante y positivo.
Le seguire leyendo.
Un saludo.
La dualidad de un pensamiento no permite que este se manifieste. Mientras uno se enfoque n algo positivo, por añadidura estara tratando de evitar algo negativo. La profundidad de pensar consiste en no juzgar! Sin juicio la vida se hace fluida y se destina a cosas mas grandiosas.
me gustaria saber sobre un alucinogeno llamado paran paran o param param
La cronica de estos elementos quimicos es una cosa, pero el metodo para influir en su estimulacion es algo mucho mas complicado que andar de tras de una idea o un pensamiento.
El pensamiento es la herramienta más poderosa que tenemos, lo complicado es que no comprendemos como funciona, y entonces no creemos en su inmensa capacidad para crearnos no sólo felicidad, gozo y satisfacción, sino para curarnos y crear experiencias formidables.
pues la verdad el tema esta muy interesante me dan ganas de seguir leyendo pero quisiera tener una amplia variedad de conosimientos para porder estimular mi cerebro y poder satisfaserme sin nesesidad de drogas sinteticas o mas dicho extrañas ami cuerpo
por otra parte excelente tema
Rock and roll dice:
pues la verdad el tema esta muy interesante me dan ganas de seguir leyendo pero quisiera tener una amplia variedad de conosimientos para porder estimular mi cerebro y poder satisfaserme sin nesesidad de drogas sinteticas o mas dicho extrañas ami cuerpo
por otra parte excelente tema
COMENTARIO:
En realidad podrás encontrar muchas cosas en tu vida e información para estimular las maravillas de tu cerebro, pero lo que en verdad se necesita es indiscutiblemente voluntad, la cual es un don que cuesta y no todos tienen, porque dejar una droga externa para actuvar tu cerebro requiere en verdad mucha valentia. Sin embargo, cuando uno nota los poderes de su mente, cualqueir droga se hace minuscula, pero esto no será mera teoria si uno no va y explora el asunto, y lo convierte en una verdad.
Suerte!
La práctica de la meditación es una forma de estimular positivamente al cerebro, y ayudarlo a crear estados de gozo y placer sin necesidad de estimulantes externos. Hay muchas formas de meditar: la musicoterapia es una de ellas y es una forma muy placentera de crearnos ambientes de verdadero gozo y paz.
1. Lo primero es respirar profundamente. Al inhalar debes concentrarte en que por tus fosas nasales entra una especie de luz que se reparte por todo tu cuerpo. Si estas acostado y puedes cerrar los ojos, has de visualizar esta luz y verla como se reparte por todo tu cuerpo. Una vez que inhales, retén el aliento unos segundos y luego, exhala, mientras piensas que en esa exhalación sale toda la tensión de tu cuerpo.
2. Lo siguiente es concentrarte en una nota musical aguda, como la nota de un piano. Esta nota debe estar acompañada por una luz de color verde en forma de una sonrisa. Cada vez que pienses en la nota, aparecerá la esfera sonrisa en tu lóbulo frontal, es decir, en medio de tus dos ojos (a la altura del tercer ojo). La sonrisa luminosa debe estar acompañada de un sentimiento de alegría.
3. Ahora, has de ir tocando esta nota en cada parte de tu cuerpo, poco a poco. Empieza desapareciendo la sonrisa de tu lóbulo frontal y haciéndola aparecer en tus pies. Debes concentrarte en hacer aparecer esta sonrisa luminosa en tus pies y hacer que se diluya la luz y la emoción de alegría por todos ellos. Luego, pasaras a tus piernas, haciendo aparecer la sonrisa y diluyendo la luz y la emoción en todas ellas, siente como la emoción es absorbida por tu piel, por tus músculos y hasta tus huesos, siente como penetra el calor luminoso del verde.
4. Realiza esto hasta que todo tu cuerpo haya absorbido la luz y la emoción de alegría, es importante que vayas despacio por tu cuerpo y que te detengas por más tiempo en esos lugares que te duelen o sientes débiles. Termina en tu lóbulo frontal.
Esta meditación es altamente poderosa, el enfoque consciente de una emoción de alta vibración como lo es la alegría ayuda a que el cuerpo absorba poderosa fuerza curativa. Si esta meditación la complementes con una buena dieta y ejercicio, puedes aumentar los resultados poderosamente.
La propuesta para disfrutar permanentemente de un estado de plenitud, ligeresa y enamoro parece ser inalcanzable, imposible, inexistente. Quiza lo sea, porque el camino a la realización plena requiere una aventura de descubrimiento interior, y el descubrimiento interior muchas veces conlleva el dolor. El dolor es lo que ha estado mal entendido, por eso lo rechazamos y sentimos enemigo. Mas el dolor es el paso a lo grande, es lo que hace fuerte al corazón, es el que le descubre su fuerza y razón, y le empuja a crear claridades. Evadir el dolor, es evadir los secretos más mágicos del corazón.
saludos desde victoria como nos acordamos de ustedes
Aurea por aca estoy enviandote mi cariñoso saludo,lei tu mensje gracias. ahora entre en este blog me parece muy apasionante quisiera tener 30 años menos porque he descubierto que lo que por años buscaba lo he encontado en este tiempo y lo voy aprovechar al maximo no solo para mi sino para darlo a conocer a otras personas que lo necesitan y lo buscan tanto como yo. me parece algo extraordinario todo este conocimiento.
lei la primera o unas de las tecnicas (el inhalar aire suave lo hice y lo seguire haciendo.
Aura si yo quiero hacer o empastar un libro con todos los boletines que me haz mandado puedo hacerlo?
gracias Aurea que tengas un muy feli dia. son las 10 y 50 am en colombia
HOla, Gloria, que bueno que estés tan entusiasmada, la edad ni impirta porque en la mente no existe edad, la mente se mantienen joven y dinamica mientras queramos aprender y poner nuevos conocmientos a funcionar. Asi que puedes aprovechar ahora todo esto sin descartar tu vida, la cual ha sido valisoa asi como la has vivido y gracias a ella ahora puedes descurbir nuevas cosas. Abraza la vida que has tenido y adelante con lo que sigue, que en realidad nada esta ni mal ni bien, todo es una experiencia de aprendizaje y descubrimiento en este universo tan fascinante.
Claro que puedes compartir este conocimiento, puedes poner en los boletines Laura Garcés Garmendia que es como me llamo y la liga de esta página, para que la gente que tenga dudas pueda venir y compartir dudas o comentarios que con gusto atenderé.
Te mando abrazos y que tengas un feliz día!
Que alegria saber que desde un punto tan lejano, tengo una amiga tan especial que quiere compartir sus conocimientos conmigo y sacarme de la oscuridad, y no solo a mi sino a todos los que el destino la vida como queramos llamarle nos lleva hacia alla donde tu estas.
te digo oscuridad porque a veces cometemos errores por ignorancia y no se si estes de acuerdo conmigo pero como tu dices la vida es un aprendizaje si la leccion no se aprende bien hay que estudiarla de nuevo o que dices tu.
quiero hacerte otra pregunta crees que hay vida despues de la muerte? es cierto que uno se encuentra con sus seres queridos?
el 18 se cumple un año de la muerte de un familiar un joven de 20 años se suicido el mismo que dices tu el donde esta.Que esta pensando una persona o que piensa cuando hace esto?
Laura abrazos que pases feliz noche. pero antes te pregunto dos cosas:
tu puedes enviarme una minuta o guia de loncheras para la semana que deseo vender a jardines infantiles loncheras para niños que empiecen a enamorarse de comidas sanas nutritivas. en el jardin donde estudia mi nieta les venden pero son muy poco saludables.
la otra pregunta,si racibiste un correo con un video que te muestra sitios de la ciudad donde vivo. ahora si hasta la proxima.
Si, Gloria! da alegria que por medio de internet se puedan tener muchas bendiciones también, y conocer gente y poder compartir el conocmiento que tanta falta hace en estos momentos del tiempo…
A mi también me alegra y me complace que aun con la distancia haya cercanía y se pueda llevar “luz” como dices, porque es cierto, claro que tenemos errores por ignorancias, pero el error también es una bendición, pues no llegariamso a ninguna parte si no nos permitieramos el espacio para la equivocación y la valoración, asi que aplaude tu vida como haya sido porq todo lo que se ha vivido es sagrado, nos ha llevado a crecer y a conocernos, y a orientarnos cada vez con más sabiduria. Asi que cada vez que te equivoques, di (como dice alguien muy divertido y divino):
“A la luz de la eternidad… ¿de que valió este acto? ¿Lo suficiente para dejarme rezagado el resto de mi vida?”
Y claro que no hay nada para dejarnos rezagados, la culpa es autocastigo, en el universo nadie castiga, sólo hay vida por experimentar y para crecer.
Y bueno, yo no “creo” que haya vida después de la vida, yo SE que hay vida después de la vida. Hemos tenido muchas vidas, y cada una, como digo arriba, ha sido el motivo para que experimentemos algo muy divino que hay dentro de nosotros.
Y cierto que da pena y conmuieve observar que un joven con una vida por delante se suicide, pero es aqui dond la ignorancia entra, pues si un joven no encuentra sentido a su vida ni sabe lo que es ni que hacer con su dolor, pues lo más seguro es que quiera terminar con su vida. Pero incluso esta experiencia necesita ser vivida, aunque nos parezca absurda y dolorosa el tuvo que experimentar eso, eso eligió vivir, pero esa información a quedado en el, y cuando vuelva de nuevo aqui entonces sabrá algo que no sabía antes, quizá lo que sepa será que la vida puede crecer po encima de sus limitaciones.
Y pues envíame de nuevo esa liga con el video del lugar donde vives pues no la he recibido! y con mucho gusto la veré.
Ya te envié un menú para niños al foro. Que bueno que te dediques a esto que tanta falta hace, verás qeu, asi como das, así te dará el universo cosas bellas.
Abrazos.
Aurea buenas tardes te agradezco me mandaste los menus nutritivos voy a ver los que me dices para los de edad escolar,ya que como te dije los voy hacer conocer en jardines infantiles donde hay niños de 0 meses a 5 6 años que es cuando inician una primaria con el primero elemental.
y tengo otras que serian los de la primaria. gracias de nuevo. Que tengas un resto de vida feliz.
posiblemente se comunique contigo la mama del joven que te hable va para Mexico, ella es medica cirujana va donde una hermana a Cancun y ciudad Mexico por 20 dia. Ella recurre mucho a la ayuda es una persona muy especial, ha sido muy fuerte ante este dolor tan grande; el era su unico hijo.
Hasta una proxima abrazos, Gloria.
Por faavor no intente juntar rigor cinetífico con esas pobres descripciones de estados de ánimo que, sin duda seran completamente distintos en función de las personas. Además no puede usted conocer con detalle ni el estímulo que producen ni decir si son mejor o peor que aquellas drogas “externas” si no las ha probado antes. No creo que este artículo aporte nada a la humanidad ya que si tu sabes que te estas autoconvenciendo para ser feliz, sabes que estás forzando a tu cerebro y entonces tu cerebro sabe también que no eres feliz. No es posible engañarse a uno mismo porque ya sabes que lo estás haciendp
Federico, gracias pro compartir sus ideas.
En realidad, no es necesario conocer detalles de los estimulos ni se tiene que forzar la felicidad ni se tiene uno que autoengañar.
La felicidad es sencilla, no torcida.
La felicidad es una acuerdo natural con lo que somos, es un acto creativo que no tiene que ver con drogas externas ni siqueira con estimulos externos. Ser feliz es un estado de consicencia, la cual implica, entre otras cosas, no juzgarse y dejar de criticarse, y aprender a ser sencillos de corazón.
Abrazos, maestro!
Que manera de hablar y escribir boludeses todos quieren vender yuyos y frutas para sentir felicidad y el unico que la va a sentir es el que te vende esto, la felicidad esta en la palma de la mano y no en yuyos y frutas, con la palma de la mano sos feliz firma el mono……. jejejejej ya hice felices a unos cuantos
Pues uno escoge que le hace feliz, y si quieres que sean las frutas, que sean las frutas, y si quieres que sea la tele, que sea la tele, y si deseas que la felicidad este en la palma de tu manao pues entonces Que asi sea!
Con tan solo imaginar que ponemos una mitad de limón en nuestra lengua, y lo restregamos, notaremos que el cuerpo responde y sentimos que salibamos y el acido del limón, sin tenerlo en la lengua.
Este tipico ejemplo sirve para ilustrar como el cuerpo no reconoce si lo pensamos o en verdad esta sucediendo.
Si educamos nuestros pensamientos a enfocarse en cosas que nos hagan sentir cosas alegres, sin duda el cuerpo espondera influido por esta energia, sobre todo si ya hemos entendido lo que tenemos que parender de las cosas que nos pasan.
Hola:
¿Quién no ha jugado de niño,los de mi generación,a ponerse delante de una banda de música y al que tocaba la trompeta,comerse un limón delante suyo y reirnos al ver que no podía tocar la trompeta porque salibaba mucho al vernos comer el limón?
También nos llevábamos un “coscorrón”
Un abrazo de paz
minuto
Hola me encanto este articulo. Ojala pueda llevar acabo estos consejos ya que desde hace algun tiempo me siento infeliz con mi vida ya que he tomado muy malas decisiones
Verónica,
NO existen las malas decisiones, porque cada vez que decidimos algo lo hacemsocon la mejor comprension e intencion que tenemos en ese momento. Los resultados son alho que nos ayuda a crecer y a entender nuevas formas de hacer las cosas. LA primera pauta para lograr alegria es dejar de culparte, no importa lo que hayas hecho, sino lo que quiere salir de ti. las cosas y caminos nuevos que tomes y todo eso que aun puedes ser.
Para que estas drogas naturales fluyan en favor nuestro tienen que haber un pensamiento positivo de nuestro cerebro, solo así podremos lograr con entusiasmo los objetivos trazados y ser cada día más felices con nuestros logros. Es interesante este tema, para evitar caer en la depresión y así se podría evitar que muchas personas usen sustancias toxicas para elevar su autoestima.
Y una forma de ir estimulando el pensamiento poderoso en nuestra vida es empezar por no juzgar lo quepensamos. Mucho se ha enseñado que hay quepensar en positivo, peor esto muchas veces solo hace qu enos estemos resistiendo a ciertos penamientos que consideramos “malos”, lo qu eprovoca mucha tension y ansiedad.
Aprender a enfocarse es una forma de empezar a tener un dominio mas consciente sobre las cosas qu enos pasan. Asi que hay que empezar por aprender que todos los pensamientos que pueden crecer en nuetsra vida los alimentamos no solo al observarlos, sino tambien cuando nos resistimos a verlos, es como alguien qu etoca la puerta y decidimos no abrir, este tocara y tocara, asi es el pensamiento no visto, tocara y tocara hasta que lo aprendamos aver sin juicio.
“El cerebro tiene una química asombrosa, capaz de producir sustancias químicas que provocan que la persona eleve su autoestima.”
Que buena frase, es bueno leerla pues es un motor natural que hay que aprovechar en una corta vida que pasa rapidamente, para que detenerse a lograr mucho en lo material?
mejor atesorar en nuestra mente el conocimiento de los grandes sabios del mundo de toda su historia, esto es buscar la felicdad en lo nattural, sin riquezas, solo lo justo, cuando lo logremos seremos al igual que los grandes sabios que formaron la columna vertebral del universo, pueden incluso ser los que formaron anteriores mundos , otrso quizas ya pasaron por la tierra antes dejando sus ruinas en Egipto y America que muchos no logran explicarse el porque de sus magnas creaciones, donde toneladas de peso fueron movilizadas… esperaremos el dia para conocerlo , ahora solo sospechamos, en la era del conocimiento, donde la internet esta mostrando al mundo un nuevo orden para para logra mas conocimiento, es una epoca en que el mundo esta sentando las bases de nuevos tiempos por venir , donde el conocimiento sea lo mas admirado, donde los sabios volveran a gobernar el mundo…
hay mucho que aprender de los grandes sabios que ha dejado la historia. Concuerdo con el reporte y esta enseñanza básica es de los grandes maestros, hay que atesorarlo para siempre en nuestras mentes.
Exito!