• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Salud Natural

Vida saludable y tips sobre Belleza

Navegación principal

Salud Natural

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Belleza y Salud
  • Enfermedades
  • Medicina Natural
  • Alimentos y cocina Sana
  • Aceites Esenciales
  • Crianza natural y Embarazo
  • Energías y Minerales
  • Poder de la mente
  • Salud Natural de la A a la Z
  • Todos los Temas

El poder de la Aceptación

  • Lo que dice tu cuerpo y el trabajo corporal armónico
  • Cómo Fortalecer la Mente. El poder de la mente

Publicado: 01/11/2007 - Actualizado: 01/02/2020

Autor: Laura G. Garmendia

Si observamos lo que pensamos en un día muy probablemente nos sorprenderemos de cuántas son los mensajes de rechazo y poca aprobación con respecto a nuestra persona. La aceptaciónNuestro discurso interior es muchas veces poco atendido y por eso mismo caemos en repetirlo, estamos acostumbrados a reaccionar de ciertas formas, hay voces en nuestra cabeza que nos hacen reaccionar ante determinadas circunstancias y que ni siquiera son nuestras: las voces con las que crecimos, las que nos dijeron como hacer las cosas, las que nos grabaron cierta información que decía lo que se debía y lo que no, lo que era correcto y lo que no, las que nos dieron un concepto de nosotros mismos: eres olvidadizo, eres un poco lento, no eres tan hábil como aquel fulano, no tienes las piernas tan lindas, etc. De alguna forma nuestra mente se cargó de esta información y se acostumbró a cantarnos la misma canción cada vez que nos topamos con alguna experiencia.

Contenidos

  • La aceptación
  • Referencias

La aceptación

El no aprobarnos a nosotros mismos, el estar en un constante rechazo con lo que somos y exigiéndonos ser siempre algo mejor es un desgaste muy corrosivo que, si es constante, a la larga solo nos hará sentir de muy mal humor, afectará todo nuestro organismo y nos provocará una serie de malestares que serian innumerables. El estarnos pasando el mensaje de rechazo provoca, entre otras cosas, que la gente a nuestro alrededor sienta nuestra mala relación con nuestra persona, ellos perciben el “olor” de lo que pensamos acerca de nosotros mismos y, al menos que sea una persona que este vibrando en un amor puro, reaccionaran negativamente ante este disgusto por lo que somos y se alejaran o nos rechazaran.

Para ganar el sincero aprecio de los demás es indiscutible que hay, antes que nada, que echar un vistazo en esa forma en como nos estamos tratando ¿cuántas veces al día te reprimes? ¿Cómo te hablas a ti mismo? ¿Cuánta admiración sientes por el esfuerzo que pones en el día?  Toma unos minutos al día observar esos momentos donde te castigaste, te maldijiste o no te tuviste paciencia. Los grados de severidad hacia con nosotros muchas veces son realmente grandes, y lo peor es que se hacen hábito si no son observados y transformados.

Prueba cada día a darte tiempo para observarte, considérate, hazte tu mejor amigo o amiga, hazte tu confidente y ten una relación amorosa e íntima con el ser que eres. Si insistes en tu aceptación, verás como comienza a despertarse un poder en ti, notarás que comienzas a ser más atractivo, y que tu mundo se hace más amigable y reconfortante.

Referencias

  1. Fierro, A. & Cardenal, V., 1996. Dimensiones de personalidad y satisfacción personal. Revista de Psicología General y Aplicada, vol. 49 (1), pag. 65-81.
  2. Páez-Blarrina, M. et al., 2006. Terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la importancia de los valores personales en el contexto de la terapia psicológica. International Journal of Psychology and Psychological Therapy, vol. 6 (1), pag. 1-20.
  3. Moreno, Y. et al., 2015. Optimismo y autoestima como predictores de bienestar personal: diferencias de género. Revista Mexicana de Psicología, vol. 32,, nº 1, pag. 27-36.

Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 01/02/2020 linkedin

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(1 votos, media: 5,00 de máximo 5)

Cargando...

Acerca del autor

Por Laura G. Garmendia

Articulista, conferenciante y reconocida experta en todo lo referente a remedios naturales, terapias alternativas y cómo llevar una vida saludable en plenitud. En Salud Natural nos ofrece su sabiduría y consejos, a través de los cuales podemos descubrir nuevos planteamientos de vida y formas de enfrentarnos a nuestras enfermedades y padecimientos. En sus artículos encontrarás experiencias, tips y consejos que te ayudarán en tu vida diaria. Este es su Linkedin.

Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies. Al continuar utilizando esta web, aceptas su uso.
Para obtener más información, incluido cómo controlar las cookies, consulta aquí: Política de cookies
Interacciones con los lectores

También te puede interesar

  • La Anemia y una dieta adecuada que puede ayudar La Anemia y una dieta adecuada que puede ayudar La anemia es una deficiencia de la capacidad de la sangre en transportar oxigeno a [...]
  • Beneficios de beber Agua: ayuda a adelgazar, previene enfermedades... Beneficios de beber Agua: ayuda a adelgazar, previene enfermedades... El agua es un elemento fundamental para nuestro organismo y vital para nuestra salud. La [...]
  • El Magnesio en la dieta: beneficios, dosis diaria y suplementos El Magnesio en la dieta: beneficios, dosis diaria y suplementos ¿Es realmente imprescindible tomar suplementos de magnesio para permanecer saludables? Esta es la pregunta que [...]

Estás aquí: Salud Natural » Poder de la mente » El poder de la Aceptación

Todo sobre Poder de la mente

  • Inteligencia emocional en el trabajo: valorar a los demás en el ámbito laboral Inteligencia emocional en el trabajo: valorar a los demás en el ámbito laboral Todos trabajamos para alguien, incluso aquellos que son dueños de empresas o negocios y sean [...]
  • Cómo desenfadar a tu hijo. Tips para motivar a los niños Cómo desenfadar a tu hijo. Tips para motivar a los niños Motivar a tu hijo y desenfandarlo es importante. Si tu hijo es apático, desanimado y [...]
  • Druidas: Naturaleza, Amor y Magia Druidas: Naturaleza, Amor y Magia Los druidas eran seres de gran casta intelectual que destacaban por su gran cultura y [...]
  • Cómo calmar los Nervios de forma natural Cómo calmar los Nervios de forma natural Estar nervioso es un estado de ánimo que no es my placentero, pues mantiene a [...]
  • El arte de Perdonar y alejar el Rencor El arte de Perdonar y alejar el Rencor ¿Te sientes ofendido o resentido con alguien? ¿No lo quieres ver ni en pintura? Sentirse [...]

Copyright © 2023 · Salud Natural
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas de Salud y Belleza
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Salud Natural no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento