• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Salud Natural

Vida saludable y tips sobre Belleza

Navegación principal

Salud Natural

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Belleza y Salud
  • Enfermedades
  • Medicina Natural
  • Alimentos y cocina Sana
  • Aceites Esenciales
  • Crianza natural y Embarazo
  • Energías y Minerales
  • Poder de la mente
  • Salud Natural de la A a la Z
  • Todos los Temas

5 Cuidados para unos pies lindos

  • Propóleo o própolis: Qué es y Beneficios para la Salud. Propiedades curativas
  • Adicciones, placer y libertad emocional (2da parte)

Publicado: 26/03/2008 - Actualizado: 01/02/2020

Autor: Laura G. Garmendia

Los pies, a pesar de su ardua labor, son una parte del cuerpo sensible y delicada que  necesita de ciertos cuidados para mantenerse bellos y sanos. La incansable labor de los pies  no es siempre bien agradecida. La mayor parte del día los pies se la pasan encerrados en un calzado apretado, a veces no confortable para el pie, por lo que muchas veces estos responden con endurecimientos como callos, juanetes, uñas enterradas, etcétera, además de que la humedad a la que están expuestos constantemente provoca muchas veces hongos, mal olor, pellejos, etcétera.CUIDADOS PARA UNOS PIES LINDOS

A continuación te compartimos algunos tips para que tus pies no sólo luzcan muy bellos cuando los tengas al aire libre, sino para que siempre se conserven muy sanos.

Contenidos

  • Tips para el cuidado de los pies
  • Referencias

Tips para el cuidado de los pies

1. CALZADO: Lo principal es procurar usar un calzado cómodo y apto para tu vida diaria. Si vas a caminar mucho o si eres muy activo o activa, lo mejor es un calzado flexible y abierto. Cierto que las mujeres muchas veces prefieren usar zapatos de tacón por lo bien que lucen, más no hay que abusar de ellos, pues los tacones no son benéficos para la columna. Si lo que buscas es hacer lucir tu figura más alta y esbelta, puedes optar por zapatos con tacón no muy alto. Cuando vayas a la playa o a una alberca, no olvides usar zapatos especiales para evitar infecciones.

2. HIGIENE: hay que lavar los pies diariamente, sobre todo ser muy cuidadoso para pasar por el área de los dedos de los pies. Es muy importante dejar secar los pies muy bien antes de ponerse algún calzado, ya que si el pie está húmedo y lo encerramos en el zapato la humedad que aquí se guarda puede ocasionar mal olor y hongos.

3. PIEL: exfoliar los pies con una crema exfoliante o con un poco de arena es muy recomendable. Puedes hacerlo a la hora del baño o en una tina especial con agua caliente y alguna hierva como la menta o la lavanda. Deja reposar tus pies por una hora en esta tina y luego procede a exfoliar. Si no tienes crema exfoliante, puedes usar un poco de arena. Talla tus pies suavemente de manera que las células muertas se despeguen de tu piel. Al terminar, aplica una crema hidratante, en especial en las zonas duras como el tobillo y la planta.

4. MASAJE: un masaje en el pie es algo muy benéfico para estimular la circulación. Puedes pedir que alguien te lo de o puedes tu apretar con tus manos tu pie. Caminar descalza sobre la arena también es un excelente masaje. Si quieres probar algo delicioso para relajar tus pies, pon un limón en el suelo y pon encima tu pie. Muévelo en diferentes direcciones haciendo presión.

5. EJERCICIOS: camina, baila, camina sobre los talones, de puntas, etcétera. Muevelos, de forma que tus articulaciones siempre sean flexibles y sanas.

Referencias

  1. Muñoz, M.J., 2002. Higiene y cuidado de los pies. Offarm: farmacia y sociedad, vol. 26 (2), pag. 66-72.
  2. Bonet, R. & Garrote, A., 2013. Cuidado de los pies. Dermofarmacia, vol. 27, nº 1, pag. 18-20.
  3. MedLine Plus Enciclopedia Médica, 2018 (rev.). Salud del pie.

Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 01/02/2020 linkedin

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(Sea el Primero en Puntuar)

Cargando...

Acerca del autor

Por Laura G. Garmendia

Articulista, conferenciante y reconocida experta en todo lo referente a remedios naturales, terapias alternativas y cómo llevar una vida saludable en plenitud. En Salud Natural nos ofrece su sabiduría y consejos, a través de los cuales podemos descubrir nuevos planteamientos de vida y formas de enfrentarnos a nuestras enfermedades y padecimientos. En sus artículos encontrarás experiencias, tips y consejos que te ayudarán en tu vida diaria. Este es su Linkedin.

Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies. Al continuar utilizando esta web, aceptas su uso.
Para obtener más información, incluido cómo controlar las cookies, consulta aquí: Política de cookies
Interacciones con los lectores

También te puede interesar

  • Alimentos buenos para la vista y los ojos. 10 Remedios naturales Alimentos buenos para la vista y los ojos. 10 Remedios naturales Es probable que alguna vez hayas escuchado de los beneficios de las zanahorias para mantener [...]
  • Estigmatización de la obesidad ¿Por qué se rechaza a la gente gorda? Estigmatización de la obesidad ¿Por qué se rechaza a la gente gorda? Son muchas las personas que suelen rechazar a la gente gorda, al verlas la reacción [...]
  • El correcto uso de la Sal El correcto uso de la Sal Unos dicen que es indispensable para las funciones vitales del organismo, mientras que otros dicen [...]

Estás aquí: Salud Natural » Belleza y Salud » 5 Cuidados para unos pies lindos

Todo sobre Belleza y Salud

  • ¿Cómo prevenir y eliminar arrugas naturalmente? Remedios Caseros para las Arrugas ¿Cómo prevenir y eliminar arrugas naturalmente? Remedios Caseros para las Arrugas Hoy hablaremos de por qué salen las arrugas y de cómo retrasar su aparición gracias [...]
  • Aftas bucales: Remedios naturales para Combatirlas Aftas bucales: Remedios naturales para Combatirlas Las aftas son  llagas o úlceras que aparecen en la boca, en la parte interna [...]
  • El Potasio en la Dieta El Potasio en la Dieta Después del calcio y el fósforo, el potasio es el mineral más abundante en el [...]
  • Hongos y mucha comezón en el Cuero Cabelludo (Estreptococos) Hongos y mucha comezón en el Cuero Cabelludo (Estreptococos) ¿Sientes como pequeñas costras pequeñas que se desprende con facilidad? ¿Tienen estas costras color amarillo [...]
  • 7 Productos naturales para aclarar la Piel 7 Productos naturales para aclarar la Piel El sol y el paso de los años nos hacen lucir la piel con manchas, [...]

Copyright © 2023 · Salud Natural
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas de Salud y Belleza
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Salud Natural no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento