Hay signos de problemas de salud que se pueden detectar fácilmente. La prevención de enfermedades es vital para cuidar de nuestra salud. Como bien dice el dicho, “es mejor prevenir, que lamentar”. El problema es que muchas veces no nos enteramos de que tenemos una enfermedad hasta que se presentan síntomas graves y ya está en estado avanzado. Sin embargo, si conocemos ciertos signos de problemas de salud y los consideramos si se presentan en nuestro cuerpo, es posible que nos demos una idea de si nuestra salud peligra o no.
Vivir con hábitos poco saludables también se reflejará en nuestra salud, volviéndonos más propensos a desarrollar diversas enfermedades, sin embargo, no siempre somos conscientes de nuestros malos hábitos sino hasta que dichas enfermedades se presentan, o bien, nos damos cuenta de las consecuencias de nuestros hábitos, pero decidimos ignorarlo como si eso fuese a evitar que enfermemos.
Contenidos
- 10 Signos de problemas de salud que pueden ser síntomas de enfermedades
- 1. Problemas de peso
- 2. Piel maltratada
- 3. Labios Agrietados
- 4. Alteraciones en tus uñas
- 5. Mal aliento
- 6. Ojos rojos/amarillos
- 7. Ojos, manos y pies hinchados
- 8. Extremidades frías
- 9. Pliegue en el lóbulo de orejas
- 10. Palmas de las manos rojas
- 11. Caída de cejas
10 Signos de problemas de salud que pueden ser síntomas de enfermedades
1. Problemas de peso
Aunque naturalmente vemos a la obesidad como algo que nos hace mal, hay que considerar que también el bajo peso puede poner en riesgo nuestra salud.
Si sufrimos de obesidad o sobrepeso, podemos estar propensos a padecer otras enfermedades crónicas tales como la diabetes, hipertensión, entre otros, por ello, debemos tratar de cuidar nuestro peso.
Por otro lado, el bajo peso se relaciona con problemas de desnutrición que pueden afectar nuestra salud en diferentes formas.
Es importante cuidar de nuestro peso para mantenernos saludables.
2. Piel maltratada
Observar nuestra piel puede ayudarnos a tener una idea de nuestro estado de salud, una piel opaca, deshidratada, sin vida, puede ser consecuencia de una dieta pobre en nutrimentos y la falta de hidratación.
El hábito de fumar también puede influir en el estado de nuestra piel, y desafortunadamente estos hábitos suelen derivar en enfermedades más serias.
3. Labios Agrietados
Si sufres de labios agrietados constantemente, es posible que se deba a deficiencia de nutrimentos, principalmente vitaminas del complejo B y Zinc, aunque también pueden indicar falta de hidratación, sobre todo cuando no hay un motivo aparente como en el caso del clima seco y frío.
Tener labios agrietados sin razón es señal de que necesitamos diversificar nuestra alimentación e incluir más frutas y verduras.
4. Alteraciones en tus uñas
Si tus uñas están frágiles o presentan alteraciones en el color, o manchas inusuales, puede ser signo de que algo en tu cuerpo no anda bien, en este caso, es posible que tu dieta no sea la más adecuada, por ello se recomienda optar por una dieta más saludable.
5. Mal aliento
¿sufres de mal aliento y nada parece resolverlo? Si has intentado de todo para combatir el mal aliento, incluyendo mejorar tu higiene bucal y aun así sigues teniendo problemas, debes considerar otras causas.
Problemas digestivos y metabólicos pueden estar detrás del mal aliento, por ello, no debemos ignorar este síntoma.
6. Ojos rojos/amarillos
Tener nuestros ojos rojos puede no ser tan raro, pues una resaca o simplemente mal dormir puede provocarlo, sin embargo, los ojos rojos también pueden ocurrir como consecuencia de una infección.
Por otro lado, los ojos amarillos suelen ser indicador de la acumulación de bilirrubina, y posiblemente problemas de hígado.
7. Ojos, manos y pies hinchados
En ocasiones podemos experimentar retención de líquidos por distintos factores, incluyendo el clima, o hasta nuestra alimentación y no siempre la causa es preocupante, no obstante, si constantemente tenemos problemas con hinchazón de piernas, manos o párpados, es aconsejable consultar a un profesional, la retención de líquidos sin una razón obvia puede ser ocasionada por problemas renales.
8. Extremidades frías
Tener los pies y las manos frías en condiciones climáticas normales puede ser indicador de problemas cardiovasculares, ya que al existir problemas de circulación las extremidades no suelen recibir suficiente sangre, si presentas este problema con frecuencia debes consultar a un médico.
9. Pliegue en el lóbulo de orejas
Un pliegue diagonal en lóbulo de nuestras orejas, sobre todo en personas relativamente jóvenes, puede indicar problemas cardiacos.
Un estudio reveló que las personas con un pliegue diagonal en amabas orejas tienen hasta un 77% de mayores probabilidades de presentar enfermedades del corazón.
10. Palmas de las manos rojas
Si notas tus palmas rojizas en su estado normal debes saber que esto se relaciona con enfermedades del hígado, por lo que se recomienda realizar un chequeo de nuestra salud, especialmente si has notado otros síntomas.
11. Caída de cejas
Si notas que tus cejas se han caído y que tu cabello se ha debilitado, es posible que sufras de una alteración hormonal conocida como hipotiroidismo, si además notas síntomas como sueño y cansancio, y falta de apetito, es recomendable que visites a tu médico.
La importancia de vigilar los signos de problemas de salud
Aunque presentes alguno de estos signos de problemas de salud ,no siempre quiere decir que te encuentres mal de salud si se te presentan. Sin embargo, estar alertas no está de más, especialmente si queremos prevenir futuras enfermedades.
Recuerda realizarte un chequeo general de salud al menos una vez al año, y cuando notes algún signo o síntoma extraño en tu cuerpo, no lo pases por alto, especialmente si persevera, consulta a tu médico.
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es verdad la salud, es todo lo que damos recibimos, si alimentamos bien sera muy buena , asi como la mente y el corazon y los organos vitales funcionan muy bien , alimentar al cerebro con , omega 3,6,9, y seras un genio,
saludos
el chaman del sur
felix
Hola Felix, muchas gracias por tus valiosas recomendaciones, por supuesto que teniendo hábitos saludables reducimos la posibilidad de desarrollar enfermedades en el futuro, eso y estar alerta a lo que nuestro cuerpo nos dice puede salvarnos hasta la vida, saludos!
Muy buen articulo para alertarnos sobre la salud. A veces no le damos importancia a los avisos de nuestro cuerpo y se nos agravan las enfermedades sin remedios. Cada dia se aprende mas leyendo, educandonos y orientandonos por aqui. Gracias
Hola Isabel, yo creo que nuestro temor a tener algo grave también hace que ignoremos signos y síntomas, y esperamos que nuestros síntomas o signos desaparezcan por sí solos dando margen para que puedan empeorar si se trata de una enfermedad. Cualquier cambio anormal que nos haga sospechar, lo mejor es consultar a un experto, mejor temprano que tarde en el caso de la enfermedad, yo he consultado a expertos ante signos que muchos considerarían insignificantes pero aunque no resultó nada malo me da tranquilidad saber que no ha sido grave y que en caso de que lo hubiera sido, habría estado muy a tiempo de prevenir algo peor, saludos!
La verdad es que el cuerpo es super inteligente y lo que pasa es que la mayoría d las veces no escuchamos todo aquello que tiene que decirnos para prevenir enfermarnos de gravedad, estas señales son muy fáciles de reconocer y estar al pendiente de nosotros mismo pude salvarnos de algo grave.
Hola Bernarda, muchas veces motivados por el miedo o por que preferimos ignorarlo, no le damos importancia a estos síntomas y pensamos que van a pasar tarde o temprano, pero lo mejor es descartar a tiempo para evitar consecuencias más graves, saludos!