Publicado: 11/02/2009 - Actualizado: 29/01/2019
Las adicciones a otras cosas como la adicción al juego (ludopatía), a la comida, al alcohol, etcétera, son otras formas de rebelarse ante la no realización (1).
La alimentación descuidada, por ejemplo, es otra forma que puede parecer no tan escandalosa de demostrar depresión, pero la cual es una de las más comunes y que puede causar muchas complicaciones futuras en el nivel de la salud. Comer “mal” puede ser una evidencia clara que habla de una persona a la que no le importa si esto le hace daño o no, porque en el fondo “le da igual”, porque en el fondo la persona no está animosa por vivir porque no tiene “ganas de estar en donde esta” (2).
La primera parte de este artículo la puedes ver en: Depresión: rebeldía, resignación y soledad (1ª parte)
La anorexia y la bulimia son evidencias claras de un dolor emocional fuerte, debido a que quien las padece (sobre todo jovencitas), se siente solo, confundido, deprimido, no se siente amado ni aceptado, porque hay un rechazo fuerte por no poder cumplir las expectativas para ser amado y aceptado (2).
Resignación
La rebeldía no atendida desde este punto de vista puede derivar a la larga en resignación, lo que quiere decir que a la persona no le gusta estar donde esta pero hace un esfuerzo terrible por estar y adaptarse porque “eso es lo que le toco vivir”. Esto desgasta muchísimo a la larga, porque la persona no se esta fluyendo naturalmente con su vida, sino que hace el esfuerzo agotador por mantenerse en determinado estilo de vida, lo que con el tiempo causara frialdad y distanciamiento emocional con la vida: soledad o depresión crónica (3).
Es importante considerar todo esto y buscar libros que den conocimiento y nutran tanto a la mente como al espíritu, lecturas que ayuden a encontrar un sentido profundo a la vida. En algunos centros donde se tratan adicciones como el alcoholismo desde este punto de vista, y ponen a los adictos a encontrar un sentido de vida ayudando a otros en sus mismas circunstancias, se nota una mejoría tanto en su ánimo como en su menguante necesidad por consumir pastillas, drogas o alcohol (4).
Ayudar a los jóvenes es muy importante, pero no les ayudaremos mucho y no podremos decirles como ser felices si nosotros no lo hemos aprendido antes. Ayudarlos en su depresión y sus estados de ánimo rebeldes no es cosa de estrategia o fórmula, se trata de ayudarles a entender la vida desde nuevos puntos de vista, y esta revaloración habría que hacerla antes con nosotros mismos. Dejar al corazón a un lado es ausentarse uno mismo de la vida, la depresión es un anuncio de volvernos más creadores y participativos de ella, ponernos en ella con todos nuestros sentidos y talentos creativos es una de las grandes misiones del ser humano (3).
Así que, si te sientes un tanto deprimido, voltea de vez en cuando a tu interior, busca dentro de ti algún anhelo que hayas olvidado y pon manos a la obra para realizarlo. ¿Crees que es difícil? Ese es el gran reto, desarrollar tus enormes talentos, despertar lo que no sabes, lo que está dormido en tu magnifica mente. Hay muchas ayudas que pueden servirte para equilibrar tu energía mientras realizas esto y ayudarte con tu depresión. Pero lo importante es que nunca pierdas el sentido de tu vida.
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A mí me gusta comer mal porque las cosas más sabrosas son las menos nutritivas. Por eso, cuando era niño y creía en Dios, una de mis oraciones favoritas decía: «Señor: por favor quita las vitaminas de las zanahorias y ponlas en la comida chatarra». En consecuencia, no creo que comer mal me lleve a la depresión, sino que es una de las pocas cosas que me pueden hacer feliz sin depender de los demás, salvo de mi exquisito y exigente paladar.
No necesitas tener amigos para disfrutar de una hamburguesa y una gaseosa. Y si no hay ninguno cerca, no tendrás que compartir con nadie. Y que la lengua se agazaje.
!Hola!Laura me parece muy acertado todo lo que comentas sobre la depresion y me
encuentro muy identificada con muchas cosas y situaciones que comentas.
Manoli: pues a cumplir tus sueños.
me entiendo con lo describe de la deprecion y la mente engalla
mi amiga esta pasando por una situación difícil en su familia desde hace varios años, ahora esta entrando en una etapa de rebeldía (ya nada le importa y cree que se su vida se amargo), estoy pensando en llevarla con un especialista, ayudará realmente en algo? muchas gracias
Encontrar el sentido a la vida y ayudar a las personas con estos problemas escuchándoles o apoyándoles emocionalmente, permitirá que mejoren. Dependiendo del estado en el que se encuentren se tienen que determinar si se requiere la ayuda de un especialista para logar su mejoría. Encontrar la razón que origino la situación crítica hará más fácil revertir la situación en favor de paciente.