Si estás pasando por un molesto cuadro de Tos, Gripe o ResfrÃo, no sólo las medicinas pueden ayudar en tu pronta recuperación y devolverte la salud, sino también los alimentos naturales. Tú puedes preparar tus propios Jugos e Infusiones para combatir Tos en modo caseros y verás que en poco tiempo volverás a realizar tus actividades diarias con normalidad con la misma energÃa y vitalidad de siempre.
Contenidos
Jarabe de Cebolla
Para descongestionar las vÃas nasales y superar la tos, prepara un jarabe dulce de cebolla. Para ello debes contar con 1 tallo de cebolla china, una cucharada de miel de abeja y una cucharada de agua. Esta mezcla rendirá para 8 tomas.
Preparación
Pique finamente la cebolla china y échela en una olla. Aparte mezcle la miel de abeja con el agua y viértala sobre la cebolla. Tape la olla y cocine a fuego muy bajo durante unos 30 minutos. Pasado este tiempo, retÃrelo de la cocina y deje enfriar.
Finalmente tome media cucharada de este jarabe tibio, repitiendo la dosis entre 15 a 30 minutos, hasta que pueda eliminar la tos. Puedes refrigerar este jarabe en un envase hermético de vidrio.
Peras con anÃs y miel
Otra receta muy buena para la salud de las vÃas respiratorias es la preparada a base de peras, anÃs y miel.
Apunta todo lo que debes tener: Una pera con piel o cáscara, cortada en láminas, ½ cucharada de anÃs estrella triturado, un higo seco, una taza de agua, 1 cucharadita de miel de abeja.
Preparación
Pon en una olla la pera, el anÃs, el higo seco, previamente hidratado en agua tibia. Luego vierte el agua y deja cocinar a fuego lento durante unos 45 minutos hasta que notes las frutas suaves. Añades la miel de abejas, mezclas y retiras de la cocina. Finalmente consume las frutas calientes, para ir aliviando la tos.
Para esta receta, debes tener un ramito de eucalipto, 3 cucharadas de azúcar rubia, un pedazo de kión, dos dientes de ajo y una cebolla. Este un excelente remedio expectorante.
Jarabe de Eucalipto, ajos, cebolla y kión
Preparación
Pon en una olla, el azúcar rubia, llévalo a fuego lento y remueve, cuando este a punto caramelo, añade el agua y el resto de ingredientes, deja hervir por unos 15 minutos. Tómalo como agua de tiempo, por lo menos 4 veces al dÃa.
Jugo de cÃtricos
Para esta preparación necesitas 2 naranjas, un limón y 2 cucharadas de miel. Este jarabe se recomienda especialmente para curar los resfrÃos y la gripe, al ser rico en Vitamina C. De esta forma aumenta las defensas del organismo, previniendo asimismo las infecciones respiratorias.
Preparación
Lava las naranjas y el limón, luego extrae sus jugos y vaciarlo en un vaso, a esta mezcla le agregas la miel y listo. Tómalo en pequeños tragos, poco a poco. Puedes repetir esta operación una vez más.
Infusión de Salvia y tomillo
La siguiente es una infusión que se puede tomar como agua de tiempo para lograr la salud de las vÃas respiratorias. Está hecho en base a 1/3 tz. De hojas de salvia, 2 cucharadas de hojas de tomillo fresco, 1 2/3 tzs. de agua, 2 cucharadas de vinagre de manzana, 2 cucharaditas de miel de abeja y 1 cucharadita de pimienta en polvo.
Preparación
Troza con las manos las hojas de salvia y el tomillo, luego échelas a una jarra de vidrio y reserve. Hay que poner además una olla con el agua a fuego lento, cuando esté hirviendo vertirla a la jarra donde se encuentran las hierbas y tapamos. Dejamos reposar por lo menos 30 minutos. Si queremos tomarla, primero hay que colar en otro envase de vidrio y adicionar la miel y el vinagre de manzana. Hay que beber de 2 a 3 cucharadas de esta infusión hasta 3 veces al dÃa, para combatir las afecciones respiratorias.
Otras preparaciones
A continuación te recomendamos otras dos preparaciones, sin embargo éstas no debes beberlas. Una se usa como enjuague y la otra es usada para inhalarla.
Enjuague nasal
Si estás con la gripe o el resfrÃo no dudes en hacerte un enjuague nasal a base de 1 taza de agua embotellada, o agua mineral, ½ cucharada de sal, 1 cucharadita de palillo en polvo.
Preparación
En una jarra de vidrio, echas el agua, la sal y el palillo, luego mezclas bien y pasas esta mezcla a una botella de boca estrecha. Para usarla colocas una fosa nasal a la altura de la abertura de la botella y aspiras. Hazlo con mucho cuidado, como te repito, la botella debe tener una abertura finita para que no te atores o ahogues. Si el lÃquido llega a pasar por todo el conducto respiratorio, acomoda tu cabeza hacia atrás, para que salga por la boca y lo elimines. Haz el mismo procedimiento con la otra fosa nasal. Repite esta operación cinco veces al dÃa para despejar los conductos nasales de mucosidad.
Concentrado de eucalipto
Prepara este concentrado con 2 litros de agua y 3 gotas de aceite esencial de eucalipto.
Preparación
En una olla a fuego medio, calienta el agua hasta que hierva, luego vierte con cuidado el agua hirviente en un bol. Añade el aceite esencial de eucalipto. Para inhalar, coloque su cabeza sobre el bol, a una distancia de 30 centÃmetros y cúbrala con una toalla grande hasta tapar el bol. Inhale el vapor por unos 15 minutos. De esta manera lograrás descongestionar el pecho. Repite esta acción cada vez que tengas dificultad de respirar.
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Este articulo es digno de imprimirse y colgarse en la puerta del refrigerador para tener siempre bien presente lo que hay que tomar cuando padeces alguna enfermedad de las vÃas respiratorias. Yo he realizado algunos de estos en ocasiones pero es muy bueno tenerlos todos juntos y utilizar el que mejor se adapte a las necesidades. Muchas gracias y felicidades, me encantó!
Muy buena información, lo que me gusta es que se puede combatir estas enfermedades tan comunes con medios naturales, sin necesidad de medicamentos que solo nos hacen sentir peor . No cabe duda que las abuelas tenÃan razón con sus remedios y que bueno que esta publicación hable de todas aquellas opciones que se pueden tomar en caso de enfermar. 😀
he leÃdo de la cebolla, ajos y gotas de limon con miel y en serio que si funciona, deberÃan de probarlo
a mi hijo no le gusta la cebolla que otra cosa le puedo dar gracias
Los remedios caseros son efectivos si es que los tomamos con constancia y no nos exponemos a la corriente de viento bruscas, porque estas afectan a nuestros pulmones generando problemas bronquiales. No son difÃciles de preparar y sobre todo los insumos los encontramos en casa o un mercado cercano. Lo natural siempre ha dado buenos resultados y no afecta a otros órganos a diferencia de los medicamentos.