Cobre: propiedades y bondades en la salud y belleza
El cobre es un metal brilloso de color anaranjado-rojizo, el cual, junto con la plata y el oro, forma parte de la llamada familia del cobre. Este metal se caracteriza por ser, después de la plata, uno de los mejores conductores de electricidad. Fue uno de los primeros metales utilizado por el ser humano en la prehistoria, seguido del hierro y el aluminio, es el tercer metal más utilizado en el mundo, y cumple un importante papel biológico en el proceso de fotosíntesis de las plantas, aunque no forma parte de la composición de la clorofila.
En el ser humano, el cobre es un elemento que tiene importantes propiedades y funciones en el cuerpo y la salud.
Beneficios del cobre para la salud y belleza
• Contribuye a la formación de glóbulos rojos y al mantenimiento de los vasos sanguíneos, sistema inmune, sistema nervioso y sistema óseo (huesos, tendones, etc.) Es un oligoelemento esencial para la vida humana.
• Este metal es ingrediente esencial de una enzima que fabrica la hemoglobina, por lo que el cobre es preventivo contra la anemia (por eso suele llamarse “gemelo” del hierro).
• El cobre es el nuevo aliado de la belleza, ya que se ha comprobado que tiene beneficios y propiedades que son capaces de reducir líneas de expresión y minimizar manchas en la piel, así como puede ser de gran ayuda en casos de acné y dermatitis.
• Se ha comprobado en algunos estudios que el cobre participa en la cicatrización y cura de las heridas ya que tiene efectos antimicóticos y antimicrobianos (1).
• El uso de fundas y sábanas puede ayudar combatir afecciones de la piel como el acné, barritos, infecciones, etc.
¿Dónde se encuentra el cobre?
Podemos encontrar el cobre en una gran cantidad de alimentos habituales (2) como los que se mencionan a continuación:
- Mariscos: langosta, ostras, pescado, algas marinas, ostiones, cócteles de mariscos, salmón, atún, etc.).
- Legumbres y vegetales (judías, lentejas, germinados, lechuga, tomates, remolacha, alfalfa, zanahoria, rábanos, etc.)
- Pimienta
- Coco (chocolate)
- Judías
- Semillas (de girasol, lino, calabaza, sésamo, etc.)
- Trigo integral y algunos cereales integrales como avena, cebada, centeno, etc.)
- Frutas frescas (manzanas, guayabas, piña, sandía, melones, uvas, plátano, mangos, etc.)
- Vísceras
- Nueces
¿Que porcentaje de cobre se necesita en el organismo?
Entre 2 ó 3 miligramos diariamente. La mitad de esa dosis para los niños.
¿Qué produce la deficiencia o exceso de cobre?
Cómo abunda en muchos alimentos, es raro que se produzca una deficiencia de cobre en el organismo. Sin embargo, cuando son bajos los niveles de cobre, se puede ocasionar una enfermedad hepática conocida como enfermedad de Wilson (3).
Además, al ser un generador inmunológico, su ligera deficiencia impide que las células T realicen sus funciones al máximo de su capacidad. Las células T son elementos vitales que notifican al sistema inmunológico cuando ponerse en actividad y cuándo descansar. Cuando se debilitan, el sistema inmune se debilita y expone al cuerpo a un mayor riesgo de contagio e infecciones. Además, el cobre esta relacionado a una sustancia llamada interleukin-2, la cual es una mensajera química crucial del sistema inmune. Una deficiencia de hierro puede causar además, anemia, y todas las enfermedades que de aquí derivan.
Las absorción de Cobre es necesaria para la salud de los humanos, y aunque el organismo puede manejar concentraciones altas de Cobre su exceso puede causar problemas de salud.
Aplicaciones en cosmética y belleza del cobre
Este rojizo metal, dúctil, maleable y conductor del calor, se emplea actualmente para elaborar productos de belleza como brochas de maquillaje, guantes, antifaces para dormir, e incluso sábanas, porque se ha descubierto que su uso frecuente ayuda a mejorar la calidad de la piel.
La idea de las sábanas fue de Jeffrey Gabbay, un empresario que deseaba crear una tela que donde los ácaros no pudiesen desarrollarse ni sobrevivir, ya que su hijo padecía de asma. «Luego de varias investigaciones, encontró que el cobre es capaz de matar esos microbios.” El uso de estas sábanas especiales redujo los síntomas en su hijo considerablemente. De esta prueba, han derivado otros muchos productos para la belleza y salud.
Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 31/03/2020