Combatir Colesterol y Bajar de Peso con Maracuyá
El maracuyá es una fruta tropical y se le conoce también como fruta de la pasión (pasiflora). Tiene un color marrón característico y su fruto contiene muchas semillas, su pulpa tiene un sabor dulce muy agradable y es comestible.
El maracuyá tiene una larga lista de beneficios para la salud, es ideal para asmáticos, tiene propiedades acentuadas para combatir microbios (antimicrobiana), lo cual la convierte en un buen remedio contra los microbios e infecciones. Es rica en carbohidratos (azúcares naturales), lo cual la convierte en una muy buen aliada de los deportistas, bailarines y personas que tienen trabajo físico en exceso. También puede usarse para prevenir diversos problemas de las vías respiratorias como tos, flemas, problemas de pulmón, catarros, efisema, etc., asi como para dormir plácidamente y combatir el insomnio, ya que tiene propiedades relajantes y somníferas. Un te de Maracuyá antes de dormir hara que tengamos un buen sueño. Y para terminar, es ideal para bajar de peso por sus propiedades depurativas.
Maracuyá para bajar de peso y combatir Colesterol
Entre sus múltiples beneficios, encontramos que es rica en fitoesteroles, elementos que ayudan a reducir de forma natural el colesterol, una sustancia que al rebasar ciertos niveles en el cuerpo se convierte en nociva y causa severos efectos en la salud, como sobrepeso. Esta planta reduce el colesterol nocivo y ayuda a controlar y bajar de peso, siguiendo una dieta adecuada y hábitos saludabes como ejercicio, sus efectos se acentúan y sus resultados benéficos se notan en menos tiempo.
Hay muchas formas para bajar el colesterol, pero sin duda el camino de lo natural es el ideal, ya que no sólo nos proporciona una vía noble de sanación, sino que ayuda al cuerpo a volverse fuerte y no tiene efectos secundarios nocivos para la salud como los medicamentos que van dañando y deteriorando nuestros riñones, estómago, etc.
Si deseas una forma natural para combatir el colesterol prueba estos remedios con maracuyá y consejos para que los combines y recuperes tu salud:
Inicia tu curación: con una dieta depurativa, bebiendo solamente jugo de maracuyá con el jugo de un limón exprimido diariamente. Es lo único que debes beber durante un día entero, nada más el jugo y 1 litros de agua pura. El azúcar de esta fruta ayudara a que no te de tanta hambre. Si sientes efectos como dolor de estómago, cabeza, salpullido, etc., es normal. Son síntomas curativos, la fruta esta limpiando tu cuerpo. Si sientes que es un dolor fuerte, toma un caldo de vegetales a medio día y continua la dieta después de media hora.
Despues de esta dieta de limpieza, sigue la toma de jugo de maracuyá en tu dieta diaria: bebe jugo de maracuyá todos los días en ayunas, y no comas nada después del jugo. Espera 20 minutos y luego inicia una dieta donde evites leche de vaca, carnes rojas y azucares y harinas procesados o refinados. Es muy importante que evites estos alimentos ya que así se potencia los efectos del jugo.
Si deseas bajar de peso, es importante que consideres una rutina de ejercicios, ya que así la grasa nociva se moviliza, los tejidos se reafirman y los intestinos desalojan sustancias nocivas acumuladas. Recuerda beber diariamente al menos dos litros de agua al día, y en las noches toma un te de hojas de maracuyá o pasiflora.
Recuerda que al bajar de peso eliminas toxinas y te evitas otras enfermedades como celulitis, venas flojas, várices, problemas de piel, etc. Además, la dieta anterior te ayuda a desintoxicar sangre, por lo que además ayudaras a curar otras enfermedades como artritis, artrosis, diabetes, etc. Los diabeticos pueden beber jugo de maracuyá sin problema alguno, y seguir la dieta depurativa.
Actualmente podemos conseguir todo tipo de frutas y plantas medicinales en los mercados o tiendas en línea, si deseas conseguir maracuyá puedes buscarala en mercados donde venden fruta a granel, supemercados o tiendas en linea. Recuerda siempre que la mejor fruta o planta es la orgánica, debido al desgaste del suelo es necesario que tomes en cuenta esto para que las propiedades de la fruta se conserven lo mejor posible y los efectos sean en verdad efectivos. Evita comprar fruta que sospeches tenga insecticidas fuertes, siempre lava muy bien la fruta antes de consumirla.
Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 12/10/2018