Visión borrosa o Nublada: causas y tratamiento natural
¿Sabías que hay más de mil causas por las que la visión puede volverse borrosa o difusa? Si bien habría que considerar otros síntomas que acompañan la visión borrosa, como dolores de cabeza, cansancio, mareos, nauseas, etc., la visión borrosa es un problema que padecen una gran cantidad de personas. Si ves los objetos borrosos, no distingues bien los rostros de los demás y tienes problemas o te esfuerzas demasiado para leer ya sea de cerca o lejos, o ver los detalles de algo, entonces sigue leyendo.
Causas de la visión borrosa
La visión borrosa se provoca principalmente por problemas de la vista, como miopía, astigmatismo, glaucoma, vista cansada, etc. pero además la visión borrosa o difusa puede suceder en personas con diabetes, hipertensión, cefaleas, problemas del cerebro, etc. Si bien hay que atender la causa esencial de la vista borrosa, bien puedes considerar los siguientes consejos para mejorar tu vista y sanarla de raíz. No creas que ver borroso no tiene solución o tienes que resignarte a las gafas. El cuerpo tiene un potencial curativo que realmente puedes poner en acción para sanar lo que desees.
Recomendaciones para sanar visión borrosa
- Baja la tensión: el exceso de preocupaciones y el nerviosismo o tensión constante es uno de los peores enemigos de la visión, ya que la tensión provoca desgastes en todo el cuerpo, y la vista en uno de los órganos más sensibles a la tensión. Hay muchas formas de bajar la tensión, y sobre todo la tensión ocular. Una son los ejercicios que te damos a continuación, pero otra forma es aprender a ver la vida con más entendimiento, con más claridad, para que tus ojos pueda relajarse y mejorar su visión, y trabajar con tus miedos y enojos.
- Las tensiones provocadas en los músculos ópticos suelen degenerar poco a poco la vista. En este caso, te recomendamos algunos ejercicios para que tu vista se empiece a recuperar. Un ejercicio muy bueno es poner tu dedo índice delante de ti y alejarlo y acercarlo mientras lo miras. Repite 10 veces este movimiento, hazlo despacio y mira relajadamente tu dedo. Una vez que termines este ejercicio, mueve tu dedo l mas lejos que puedas y muévelo de izquierda a derecha lento, y síguelo con tus ojos sin mover la cabeza. Repite 10 veces. Esto ayudara a relajar tus ojos. Es muy importante que hagas este ejercicio sin prisas y que más bien disfrutes el movimiento de tus ojos.
- Observa objetos a lo lejos, y trata de observar su contorno, despacio. Uno de los problemas de ver borroso es que estamos acostumbrados a ver las cosas con mucha prisa, a evitar los detalles. Esto es una metáfora que ejemplifica como también por la vida pasamos muy rápido, sin detenernos en los detalles como emociones o sensaciones importantes. Pasar rápido por una experiencia es no verla de forma profunda, y esto está relacionado con la visión superficial o borrosa.
- Bebe suficiente agua, al menos dos litros al día. El agua ayuda a mantener el cuerpo depurado de toxinas y moviliza sustancias nocivas que se van acumulando en el cuerpo y dañan, por ejemplo, al hígado.
- El hígado es un órgano relacionado con la visión. SI tu visión es muy borrosa o nublada, o quieres aumentar la claridad de tus visión, te recomiendo tomes diariamente un te de boldo y practiques una dieta depurativa del hígado a base de verduras semi-cocidas o al vapor, y arroz integral. Lleva esta dieta por un rato, suprimiendo grasas nocivas, carnes rojas y leche de vaca.
- Aumenta el consumo de vitamina A y C, la cual encontraras en las zanahorias, brécol, cítricos, papaya, etc. Bien es sabido que estas vitaminas ayudan a nuestra visión a estar saludable.
- Cuando veas la televisión o trabajes en el monitor evita acercarte mucho a la pantalla y usa lentes protectores de la vista.
- Trabaja con tu miedo: el miedo es una de las emociones más nocivas para el cuerpo. El miedo es la causa de muchas enfermedades como la diabetes, artritis, cefaleas, dolores de estómago, problemas de riñones, etc. Si ves la vida con miedo, tus ojos no «querrán ver» algunas cosas en la vida, y entonces habrá distorsión de la imagen o de la «realidad», o «niebla» delante de ti que tape lo que no quieres ver. Todos estos mensajes que de forma inconsciente pasamos al cuerpo se reflejaran en tus ojos. Te recomendamos leer el libro Tu puedes sanar tu vida, de Louise L. Hay.
- Enfoca tu vista en cosas agradables. La belleza es sanadora de todos los males, aprende a ver cosas bonitas, con calma, a disfrutar lo que ves.
Referencias
- Hay, L.L. 2009. Tu puedes Sanar tu vida. Libros Tauro.
Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 18/11/2018