ansiedad

Pesadillas: Recomendaciones y Remedios para evitar malos sueños

Todos hemos tenido alguna vez pesadillas. Una pesadilla es aquel sueño que se describe como perturbador o bien, aterrador. Pueden presentarse con frecuencia en niños, aunque también afecta adultos, y se estima que aparecen por lo general antes de los 10 años de edad. Hechos ...Leer Más

Depresión y Estrés: 5 Remedios Naturales para tratarlos

El estrés y depresión pueden estar vinculados, se sabe que el estrés crónico puede llevar a la depresión. Síntomas como el insomnio, fatiga, falta de concentración, entre otros pueden estar asociados al estrés y la depresión. Actualmente el estrés es ya algo prácticamente común ...Leer Más

La importancia de la Respiración: Yoga y Pranayama

Hola a [email protected]! Esta semana quería hablaros sobre la respiración ya que es uno de los puntos fundamentales en la práctica del yoga. Como ya os comenté en el primer post una respiración correcta y consciente nos ayudará a realizar las asanas al mejorar ...Leer Más

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