Publicado: 25/09/2008 - Actualizado: 14/01/2020
El corazón es un órgano fundamental en el bienestar general de todo el cuerpo, el cual se encarga de dirigir la circulación sanguínea y distribuir nutrientes bombeando incanzablemente durante toda nuestra vida.
A continuación algunos remedios y consejos muy útiles para que tu corazón pueda comenzar a sentirse mejor y a recuperarse de algún padecimiento, o para seguir manteniéndose sano.
Contenidos
Las principales causas de los problemas cardiacos son:
- Problemas congénitos
- Arterias débiles o enfermas
- Estados prolongados de ansiedad, angustia o estrés
- Constante trabajo excesivo
- Tabaquismo
- Falta de ejercicio
- Falta de distracción y recreación
- Falta de descanso
- Abuso de estimulantes como el café, tabaco o alcohol
- Agotamiento mental
- Emociones de bajo estimulo o motivación
- Esfuerzo desconsiderado y exigente
- Los síntomas más comunes de un corazón que no anda bien son:
- Dolor en el pecho
- Sensación de opresión en el pecho
- Palpitaciones
- Ahogos, falta de aire
- Mareos sin causa aparente
- Cansancio excesivo (ganas de no participar o realizar actividades diarias)
- Náuseas acompañadas de pánico
- Debilidad y desmotivación
- Sudor sin haber realizado actividad física
- Desmayos
Acciones preventivas:
• Tener una buena alimentación, basada en el abundante consumo de vegetales frescos, jugos de frutas frescas, aceites naturales (oliva, girasol, …) etcétera. Evitando el alto consumo de sal, azúcar blanca y productos refinados, grasas saturadas (sobre todo embutidos y productos fritos)
• Procure consumir alimentos con magnesio y potasio: el magnesio estimula la contracción y el relajamiento rítmico, de manera que hace que el corazón tenga menos posibilidades de llegar a irritarse. El potasio es un mineral que ayuda a disminuir la actividad cardiaca y la irritabilidad de las fibras musculares. Se encuentra principalmente en frutas y vegetales
• No excederse en el trabajo
• Darse al menos dos horas al día para disfrutar de alguna actividad profundamente
• Realizar alguna actividad física al menos 20 minutos al día
• Descansar adecuadamente: trabajar bajo mucha presión puede causar insomnio. Y estas personas son las que son más propensas a padecimientos del corazón.
• Trabajar relajadamente, sin presión del tiempo.
• Evitar el consumo de tabaco, alcohol, café y medicinas.
• Buscar lecturas que promuevan la confianza y el valor del ser humano, de manera que den tranquilidad.
• No ver las noticias en la noche: leer algo agradable, que programe al cerebro con pensamientos positivos y que den paz.
Remedios caseros para el corazón
1. Para darle fuerza al músculo cardiaco y bajar la presión arterial: preparar un agua curativa con una cucharadita de flores secas o frescas de espino en una taza de agua. Hervir por 10 minutos. Dejar reposar y tomar dos veces al día.
2. Para bajar estrés y regular ritmo cardiaco: hacer un té de valeriana, con una cucharadita de esta hierba en una taza de agua. Hervir por 10 minutos. Tomar una taza por la noche o en el momento del día que se sienta uno muy estresado.
3. Tomar un agua curativa de hierba luisa, endulzada con miel de abejas, 2 veces al día, durante 8 días.
4. Tomar una copa de zumo de perejil, en ayunas y para acostarse, durante 15 días.
5. Coma abundantes fresas, mangos, kiwis, todo el tiempo que pueda. Estas fortalecen los músculos del corazón y regulan el sistema nervioso.
6. Tome un tónico de zumo de cebolla con limón, miel de abejas y 2 ajos, en medio vaso de agua tibia. Esto es excelente para reanimar el corazón y fortalecerlo.
Referencias
- Carpi-Ballester, A. et al., 2007. Incidencia de los hábitos de conducta en la prevención de la enfermedad cardiovascular. International Journal of Clinical and Health Psychology, vol. 7 (1), pag. 59-70.
- Carrillo Fernández, L. et al., 2011. Grasas de la dieta y salud cardiovascular. Clínica e Investigación en Arteriosclerosis, vol. 23 (supl.1), pag. 1-36.
- Berciano, S. & Ordovás, J.M., 2014. Nutrición y salud cardiovascular. Revista Española de Cardiología, vol. 67 (9), pag. 738-747.
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muy agradecida, es bueno de vez en cuando enterarse de como maltratamos nuestro corazon.
Con sinceridad a mi me dejaron buscar un remedio casero aunque mi duda es que como preparar que se come etc… alguien puede responder lo siguiente?
¿Que alimento es bueno o previene el colesterol o problemas en el corazon?
¿
Como se prepara?
¿cuanto se debe consumir o porcentaje que se consume ese alimento? Plis si me contestan esta pregunta se los agradeceria mucho
Jengibre es lo mejor para esos problemas de salud.
Q te mejores
saludos agarra datos ycomesano
por favor necesito ayuda tengo un familiar con problema cardiaco estamos desesperado, vivo en venezuela en anaco edo anzoategui y nesitamos que lo evaluen, un buen cardiologo si saben cardiologo en un sitio publico donde traten ese tipo de problema los medico de aca dicen que tiene el corazon recrecido el paciente 39 años persenta afixia, tos, dolor en el pecho esperando nos ayuden estamos desesperados….
Oscarina,
Yo te recomiendo que consultes un doctor Bioenergético. Estoy segura que en tu país habrá esta terapia, es ideal para tratar este tiipo de afecciones, la terapia considera no sólo el sintoma, sino toda la vida del paciente, sus hábitos, sus emociones, etc. Esto es una curación holistica, es decir, profunda, no solo se enfoca en quitar el sintoma sino en erradicar la causa que lo genera. También le puede ayudar un reflexologo o un acupunturista.
Mientras lo encuentras, es necesario que tu pariente siga la dieta propuesta en el articulo.
Abrazos.
saludos agarre datosy coma sano use jengibre por 60 dias tomese un batido de sabila en ayunaagregarle perejil
Muy agradecida con sus consejos,muy oportunos,pues tengo palpitaciones fuertes,debido a la presión arterial,tomare en cuenta estas recetas muchas gracias. Dios los Bendiga.
Yo tuve este mal gracias al medico naturista Uriel tapia me cure pero hay miles de testimonios solo ponen su nombre y apellido del dr y la enfermedad y salen sus videos increíble en peru ya se encontró la cura, es realidad solo búsquenlo y verán, ivan.
SOY de Chile, 55 años y padesco insuficiencia cardiaca, examen arterial normal, pero el problema esta en el musculo cardiaco que trabaja a un 50%. porfavor algun remedio.
agradesco y gracias por alguna cooperaccion.
6. Tome un tónico de zumo de cebolla con limón, miel de abejas y 2 ajos, en medio vaso de agua tibia. Esto es excelente para reanimar el corazón y fortalecerlo.
este hay que licuarlo o hervirlo????
Como se prepara en té o licuado
El ajo es bueno para la circulación, pero si se esta bajo el tratamiento de anticoagulantes, no se recomienda su consumo, ya que podría favorecer las hemorragias, menciono esto porque varias personas que padecen de corazón, llevan tratamientos con éste tipo de fármaco. Saludos!
pero eso sirve para una persona que tenga el corazon grande?
últimamente me he sentido muy mal ,sufro de los síntomas q da ha mostrar esta pagina estaba viendo las recetas y las voy a seguir al pie de la letra.
últimamente he estado presentando los síntomas q se revelan en esta pagina estoy interesado en seguir los pasos de las recetas caseras después le escribo…
yotengo aritmia cardiaco y mucho me da dolor en el pecho y me falta el aire tengo que estar tomando mis pastillas si no lo hago me empeoro ya me canse de tomar pastillas quiero tomar medicinas naturales x eso voy a seguir esta pagina x se q me va ayudar
SUFRO DE INSUFICIENCIA CARDÍACA ME GUSTARÍA TRATARME CON MEDICINA ENERGÉTICA, NO SE SI ESTOY EQUIVOCADA PERO TENGO ENTENDIDO QUE ESTA MEDICINA NO DAÑA HÍGADO NI RIÑONES, SI NO ES ASÍ QUIERO INFORMACIÓN. GRACIA
a mi mama le duele el corazón alguien sabe que es bueno
HOLA IVONNE LO MEJOR PARA COMBATIR EL COLESTEROL Y TE LO ARRANCA DE LAS ARTERIAS ES LA AVENA PÙEDES DEJARLA REPOSAR EN UN BASO CON AGUA DURANTE TODA LA NOCHE Y EN LA MAÑANA CUELAS EL AVENA Y TOMAS EL AGUA NO HAY NINGUN PROBLEMA SI TE COMES EL AVENA DE ECHO ES MEJOR ESPERO TE MEJORES CUIDATE Y SI HACES ESTO POR 2O DIAS NOTARAS LA MEJORA SUERTE BYE.
es que tengo a mi papa enfermo del corazon si me puede ayudar con un remedios para ajitacion y que no puede dormir