Cuando nos comunicamos con otras personas generalmente les miramos a los ojos , ya que estos transmiten la alegría, tristeza, cansancio, honestidad y toda una serie de información que apoya el dialogo. Es por ello que decimos que los ojos son el espejo del alma porque nos comunicamos y expresamos no solo con nuestras palabras, sino con los gestos y las miradas.
Los ojos también envejecen y en nuestra sociedad con el uso de ordenadores , de teléfonos móviles, con exceso de horas en la luz artificial se estresan y se cansan, entonces notamos que pierden brillo, expresividad….
Y este problema no solo afecta a las mujeres , que parece que siempre somos las que estamos preocupadas por nuestra imagen sino también a los hombres.
Así teniendo en cuenta lo importantes que son vamos a analizar los problemas que nos vamos encontrando y aplicar soluciones para rejuvenecer los ojos. La gimnasia facial es un tratamiento natural que funciona estupendamente. Tú te verás mejor y los demás también.
Contenidos
Problemas habituales de los Ojos
Párpados caídos o flacidez – empequeñecen los ojos y envejecen
Patas de gallo – Afean , envejecen y restan expresividad
Ojeras – restan belleza y dan sensación de cansancio. Son habituales que aparezcan tras trasnochar o no dormir las horas suficientes.
Bolsas – Defecto estético que hace los ojos tristes y hundidos , pueden venir por retención de líquidos, por cambios hormonales
Falta de brillo – Cansancio, ojos apagados, falta de parpadeo
¿Por qué se producen las arrugas?
Existen varios factores que las provocan como la exposición al sol que perjudica mucho al piel del cuello, el rabillo de los ojos o la parte superior de los labios
Otra causa es la pérdida de elasticidad debido a la falta de elastina o colágeno lo cual provoca las arrugas de expresión.
Y por último tenemos que combatir el efecto de la gravedad que ejerce una fuerza constante .si la musculatura no se trabaja acaba descolgandose y con ello la piel, perdiendo la imagen de tersura.
¿Qué podemos hacer para retrasar la aparición de las arrugas?
1. Limpia la piel diariamente utilizando productos que no contengan química ni alcohol para no perjudicar tu piel y que limpien en profundidad la suciedad o maquillaje.
2. Revisa tu alimentación asegurándote de comer fruta, verdura, frutos secos y pescado azul que aportan vitaminas y antioxidantes, para combatir los radicales libres que son los culpables del envejecimiento..
3. Es recomendable beber agua o zumos naturales para hidratarar tu piel, y eliminar toxinas.
4. Es muy importante mantener a raya el estrés, y descansar bien para permitir regenerar el organismo. Para relajarnos podemos utilizar la respiración, la visualización con colores, así como practicar algo de ejercicio
5. Protege tu piel, cuando vayas a exponerte al sol y no te olvides las gafas para prevenir que se formen las patas de gallo al entornar los ojos para protegerlos del sol . .
6. Realizar ejercicios de gimnasia facial que tonifican el musculo y ayudan a combatir la flacidez.
MASAJE OCULAR – Cansancio Ocular + Expresividad
Este masaje ayuda a mejorar las ojeras, bolsas, arrugas, cansancio, además de aportar una gran relajación a la zona. Notaras como el ojo gana expresividad y vivacidad. Repetir cada movimiento 3 veces.
Acompasar una respiración lenta y profunda con el cliente.
1. Efectuar círculos en forma de 8 alrededor del ojo partiendo de la parte de abajo y subiendo hacia la ceja, bajando por el entrecejo al parpado inferior del otro ojo de nuevo.
2. Presionaremos con el dedo corazón las zonas marcadas en el dibujo por 5 segundos.
3. Pinzaremos toda la ceja con el dedo índice y el pulgar para relajar las tensiones en la zona y elevando el parpado superior y la ceja .
4. Con el dedo corazón dar pequeños toques encima de la zona de la ojera y haremos unas cuantas presiones de bombeo.
5. Finalizaremos pasando los índices por el parpado en un movimiento de drenaje hacia la oreja.
6. Frotaremos las palmas de las manos y las colocaremos encima de los ojos dejándolas huecas para potenciar el efecto relajación.
Para descongestionar las bolsas u ojeras:
Podemos colocar un par de bolsitas de té o un par de algodones con manzanilla , que tras consumir pongas unas horas en la nevera hasta que se enfríen, no en el congelador. Ya que en los ojos no se puede aplicar hielo y déjalas actuar 10 minutos.
Otra opción son colocar dos rodajas de pepino y acostarse 10 minutos con los ojos cerrados.
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Déjame agradecerte por esta información que nos proporcionas, si hoy la mayoría de personas pasamos unas buenas horas frente al ordenador, incluyendo a los niños lo que hace que nuestros ojos se muestren cansados y agotados, muchas veces se enrojecen. Lo importante es no masajear los ojos con los dedos ya que podemos maltratarlos e irritarlos, el aplicarnos dos rodajas de pepinillo para refrescarlos es ideal así como las compresas de manzanilla son ideales para darle brillo y descanso a la vista.
Gracias por tus consejos, ultimamente he notado que con tanto estrés mis ojos amanecen cansados, o con bolsas incluso después de haber dormido bien, es horrible que en ocasiones ni el baño las desaparece, y bueno ya ni hablamos de las arrugas. Espero llevar a cabo estos tips y ver que tal me funciona, ya te contaré. Gracias
Estos consejos se los envíe a una amiga que realmente no sabía cómo aliviar el malestar de la vista a causa del cansancio, y me comento que el consejo de colocarse las bolsitas de té se resultaron efectivas y ahora se siente más aliviada, agradece sus aportes.
Hola Sally y Clarinda,
Me alegro mucho de que los consejos para cuidar y desestresar los ojos os hayan sido efectivos.
Los ojos son el espejo del alma y es bueno dedicarles un tiempo en cuidarlos y mimarlos.
Isabel muchas gracias, fijate que he hecho lo de las bolsitas de te frias y me ha funcionado bastante bien, siento mis ojos más relajados, el masaje no lo he hecho tanto pero también se siente bien dedicarle un tiempo al descanso y cuidado de los ojos. Gracias por los tips, saludos!!
Hola Clarinda, estupendo que sientes los ojos más relajados. el palming o sea frotarte las manos y colocarlas encima durante unos segundos ayuda mucho a relajarlos, por ejemplo si trabajas muchas horas frente al ordenador. El masaje ocular lo puedes hacer simplemente mañana y noche cuando te aplicas el contorno de ojos. veras como se absorbe mejor. Un saludo,