El invierno y el frío que acompaña esta estación pueden traer consigo cambios a tu piel poco agradables. Mientras que algunos sólo notan un rubor en sus mejillas con el frío o manos y pies secos, para otras personas las bajas temperaturas pueden ser más agresivas con su piel, resecándola, provocando una incómoda sensación de tirantez y cuando se agrava resulta en agrietamiento y descamación e incluso eczema.
Es posible cuidar de nuestra piel y mantenerla saludable aún en el clima frío, algunos consejos pueden ser de ayuda.
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Mantén tu piel hidratada
Durante el verano o primavera, una loción ligera hidratante puede ser suficiente para nuestra piel, pero en invierno o meses más fríos se recomienda utilizar ungüentos o cremas a base de aceite que ayuden a mantener la hidratación y retención de humedad de la piel. Considera cambiar tu crema o loción ligera por una de acción más humectante.
Algunos ingredientes ideales para los meses de inviernos son el aceite de aguacate, el aceite de almendras o aceite mineral. Otras opciones son la manteca de karité y manteca vegetal, sin embargo, estas pueden dejar una sensación grasienta y algunos expertos no las recomiendan puesto que consideran que pueden obstruir los poros de la piel.
Protege del sol a tu piel
Aunque parezca ilógico, es muy recomendable cuidar del sol a nuestra piel durante el invierno con la aplicación de un protector solar, a pesar del frío nuestra piel aún se puede ver afectada por la exposición directa a los rayos solares, y es recomendable utilizar un protector solar 30 minutos antes de salir de casa para asegurar su función, especialmente si pasaremos varias horas expuestos.
Cuidado con la exfoliación
Durante el invierno nuestra piel está más sensible y exfoliarnos con frecuencia no es tan buena idea, a pesar de que tengamos la necesidad de hacerlo por la sensación escamosa. Procura no exfoliar tu piel más de una vez a la semana ya que podría agravar la resequedad o bien irritar la piel.
Toma duchas rápidas
Es probable que en clima frío no desees salir de la ducha y prefieras pasar más tiempo debajo del agua caliente, pero hay que ser cuidadosos, el agua caliente también puede resecar nuestra piel, por lo que lo mejor para una piel más sana en esta época es tomar una rápida ducha de agua tibia, también evitarás la picazón.
Elije otro jabón
Un jabón con base de crema o de glicerina es mejor durante el invierno para nuestra piel, evita resecarla a diferencia de otros jabones, y ayudará a mantener su humedad, considera cambiar tu jabón habitual por una de estas opciones.
Cuida tus manos
Las manos suelen ser de las más afectadas durante el invierno, ya que tienen menos glándulas sebáceas que otras partes del cuerpo por lo que es difícil mantenerlas húmedas durante el tiempo de frío. El clima las puede resecar e incluso agrietar ocasionando picazón, se recomienda utilizar guantes de algodón si vamos a salir y cremas humectantes para mantener su suavidad y evitar la tirantez.
Calefacción, enemigo de la piel seca
Si utilizas la calefacción para entrar en calor, ten en cuenta que este genera ráfagas de aire seco, lo que contribuye a una piel más seca. Si por el clima es necesario utilizarlos puedes emplear humidificadores también, para controlar y mantener humedad en el aire que ayuden a cuidar de tu piel.
Mantente hidratado
En el verano es fácil mantenerse hidratado, puesto que suele desearse beber líquidos con frecuencia para hacerle frente al calor, sin embargo, durante el invierno, beber agua o zumos frescos no siempre es tan sencillo, se recomienda consumir bebidas a temperatura ambiente y calientes, más no debemos dejar de consumir líquidos ya que esto ayuda a mantener nuestra piel hidratada.
Evita las prendas de lana
Los suéteres de lana son sin lugar a dudas prendas muy calientes, pero no siempre son recomendables, de hecho en el caso de pieles resecas este tipo de suéter puede irritar la piel provocando picazón, es más recomendable utilizar telas más suaves o bien, utilizar una prenda de algodón debajo del suéter de lana para que no tenga un contacto directo con la piel.
Presta atención a tus labios
La piel de los labios es muy delicada y con frecuencia se reseca en climas fríos, por lo que es ideal ante el cambio de clima comenzar a utilizar bálsamos humectantes. Los hay por ejemplo de crema de karité, excelente para los labios resecos o partidos, pero recuerda, no esperes a que se resequen para aplicarlos, es mejor iniciar tan pronto empieza la temporada.
Consulta al dermatólogo
Si estos consejos no funcionan, no dejes de consultar a un especialista, para que pueda orientarte cómo tratar a tu tipo de piel específicamente, y que productos son los más adecuados para ti para evitar la resequedad en la piel que suele acompañar estas épocas.
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Aunque apenas comienza el frio ya comienzo a sentir los efectos sobre todo en mis manos, siempre procuro utilizar una crema humectante pero no había tomado en cuenta el uso de calefactores o la falta de hidratación porque en tiempo de frio no tengo sed… Lo tomaré en cuenta 😛
Nada esta demás cuando se refiere al cuidado de nuestra piel , sobre todo en épocas de invierno , donde las manos y el rostro son los más dañados. Con estos consejos podemos hacerle frente al invierno. Gracias por el artículo.
Creo que durante el invierno, lo que más nos preocupa es evitar contagiarnos de gripe o contraer un resfriado y no prestamos atención en como puede afectar a nuestra piel o nuestra salud, por ello considero que nos preparemos y tengamos en cuenta estos aspectos también, saludos!
Hola Luciana, estoy teniendo el mismo problema, por el frío he dejado de consumir liquidos porque no tengo sed, pero, me he propuesto beber tés y bebidas al tiempo para tratar de no perder la costumbre, saludos!
Muy importante cambiar ciertos hábitos en el cuidado d la piel en el invierno, el clima cambia y las necesidades de la piel son otras, sobre todo si esta es seca o delicada. Excelentes recomendaciones para esta temporada!
Hola Birgit, así es, a veces hay que cambiar nuestros productos, ya que los que utilizamos pueden no ser suficiente para estas condiciones climáticas o en ocasiones realizar más aplicaciones puede ser la solución, hay que tener en cuenta la piel que más se ve afectada como las manos, rostro y pies, saludos!
Faltaba mencionar la importancia de usar los pañuelos, y gorras para abrigarse y proteger el rostro en la época fría, los cambios bruscos de temperatura a mí muchas veces me producen dolor de cabeza.
Hola Birgit, muchas gracias por estos consejos, así es, indispensable cubrirnos para limitar los efectos del frío en nuestra piel, a veces no podemos cubrirnos el rostro, pero sí utilizamos gorros y vestimenta apropiada, podemos evitar que el frío nos afecte tanto, saludos!
He vuelto a leer estos consejos porque mi piel se está viendo muy afectada por el frio, incluso me duele la cara de la resequedad, creo que debo definitivamente comenzar por el agua y seguir todos los demás consejos , usar mantecas en la piel y evitar los calentadores, espero que mi piel se componga con todos estos cuidados, Gracias Mire espero que el invierno no te afecte como a mi, saludos!
El invierno es una de las estaciones que afectan seriamente nuestra piel, por ejemplo yo paso un tiempo con mis padres en un lugar donde las heladas son fuertes y se me resecan los labios al punto de hacerse pequeñas heridas, es doloroso , he utilizado la pasta de cacao y me he ayudado un poco. No sé qué otros consejos pueden servirme en estos casos al igual que para las manos. A pesar de que utilizo cremas hidratantes.
Hola Sally, es muy importante que utilices un bálsamo para los labios diseñado para la resequedad por el frío y que lo traigas contigo para que lo apliques en todo momento, uno de manteca de karité puede ser muy efectivo, incluso es recomendable que empieces a utilizarlo antes de llegar al lugar, de esta forma evitas que se reseque esta delicada piel. En el caso de las manos, utiliza guantes, y también es importante que continuamente estes aplicando cremas. ¡Saludos!
Aquì estamos en Primavera,y se viene El VERANO.Y mi Problema es Alergia,cara
y manos,al SOL Y CALOR.¿Quê Hago?.
Hola Sergio es muy importante evitar exponerte al sol durante el mediodía que es el momento en el que la radiación solar es más perjudicial, además, te recomiendo utilizar un protector solar, aplicarlo siempre por lo menos media hora antes de salir y beber suficientes líquidos para contrarrestrar la deshidratación, saludos!
Además de cuidar nuestra piel en esta etapa friolenta también es recomendable mantener ventilados los ambientes para que no se carguen de gérmenes. A causa de ellos somos sensibles a los resfríos y gripe, nada mejor que consumir productos calientes como los cítricos. Para el cuidado de las manos es recomendable la glicerina que se encuentra como un componente en diversas cremas y mantiene cuidadas nuestras manos ya que están se encuentran expuestas a agrietarse por el frío.
Hola Yvette, la glicerina es un ingrediente muy útil para protegerse del frío, también hay aceites naturales que nos pueden ayudar, o bien la vitamina E, la cual es una de mis preferidas para la hidratación de la piel, además por supuesto, mantenernos bien abrigados, saludos!
olle necesito allgo para el otoño no encuentro xc
muy bien tu texto pero neecesito algo para el ottoño xc
olle si no creesssss entonces no creass y tu eres la unica puta y no insultes que tu no sabes si es verdad o no yo ssi creeo que es verdad por que lo probeee asi qquee eres la unica putaaa aqqqui >:/ y si vas a seguir humillando largatee y no publiques mas cosass no insultes a mire por que se sentira ofenidida y dice la verdad por que lo comprobe y sirvio asi que tu eres la unica putaaa que hay aqui :/
Para cuidar los labios durante el invierno es recomendable la crema de cacao a mí me ayuda mucho y para las manos evitar utilizar los detergentes fuertes ya que estos con el frío tienden a resecar la mano y los cuartea. Una crema a base de glicerina es muy efectiva o de acuerdo a nuestra piel ver lo más conveniente.
Todos y cada uno de los consejos que nos recomiendas creo oportuno tomarlo en cuenta, ya que a veces me encuentro en lugares de excesivo frío, donde las heladas son las que dañan más nuestra piel. Me gusta mucho bañarme con agua tibia, pero veo que reseca la piel así que voy a ver como lo mejor, ya que veo que mi piel se reseca, muy posible por eta razón. Me gustarían algunos productos naturales que nos sugieras para poder hacer uso y ver los resultados. Gracias.
La temporada de frío evita que consumamos bebidas frías pero no es conveniente dejar de beber agua, un poco tibia es lo recomendable para quienes son friolentos. Por otro lado el frío y el agua de la mañana lastiman profundamente la piel, esta se raja o se grieta con el solo hecho de lavarnos, he utilizado los aceites peor igual se ponen rojas, que alimentos son los convenientes. Gracias.