Plaquetas bajas (trombocitopenia): causas y tratamiento natural
Las plaquetas son células sanguíneas que se encargan de defender al organismo, son producidas en la medula ósea y se encuentran de 150 mil a 350 mil plaquetas por milímetro de sangre en varones y entre 162 mil a 380 en mujeres. Las plaquetas son indispensables para la coagulación, la cual evita hemorragias o pérdida de sangre por alguna lesión, entre otras cosas.
Una plaqueta tiene una vida que oscila entre los ocho y los doce días, juegan un papel fundamental en la hemostasia y son una fuente natural de factores de crecimiento. Las plaquetas circulan por la sangre de todos los mamíferos.
¿Por qué bajan las plaquetas?
La trombocitopenia es un trastorno en el cual hay una cantidad anormalmente baja de plaquetas. La tres principales causas de plaquetas bajas son (1):
- Producción insuficiente de plaquetas en la médula ósea.
- Incremento de la descomposición de las plaquetas en el torrente sanguíneo.
- Incremento de la descomposición de las plaquetas en el bazo o en el hígado.
Estos problemas que provocan la reducción o descomposición de las plaquetas de la sangres pueden estar causadas por:
- Ciertas infecciones como el VIH.
- Uso de ciertos fármacos.
- Debido a una dieta descuidada.
- Anemia
- Deficiencia de folato o vitamina B12
- Infecciones o cáncer en la médula ósea (muy poco común)
- Cirrosis (enfermedad hepática crónica)
- Mielodisplasia
- Causas emocionales: la depresión y el sentimiento de culpa puede provocar provoca que el cuerpo se disponga a contraer este tipo de desequilibrio.
Síntomas de plaquetas bajas
Los principales síntomas de un bajo nivel de plaquetas pueden incluir los soguientes (2):
- Moretones (equimosis).
- Hemorragias nasales o sangrado oral.
- Erupciones cutáneas o manchas rojas pequeñas en la piel (petequias)
- Sangre en orina o heces
- Fatiga
- Agrandamiento del bazo
- Cuando la deficiencia de plaquetas es muy leve puede no haber síntomas.
Tratamiento para plaquetas bajas: remedios naturales
El cuerpo tiene una capacidad autocurativa sorprendente. Para aumentar las plaquetas con tratamientos naturales sólo es necesario que le demos los elementos necesarios para autoequilibrarse, autorepararse y autocurarse por si sólo.
En muchas ocasiones, la medicina natural puede curar tu cuerpo si eres paciente y si incorporas a la dieta los elementos nutritivos que lo harán fortalecerse.
Dieta: la dieta, como en todas las afecciones juega un papel primordial. Es necesario que evitas la comida chatarra y todo lo procesado y refinado, lo cual no nutre tu cuerpo y sólo genera toxinas y deficiencias en sistemas y órganos. Debes evitar el azúcar y harinas blanca o refinada, los embutidos, la leche de vaca y los fritos.
Para elevar las plaquetas es necesario que sigas una alimentación rica en enzimas, ácido fólico o vitamina B9, hierro y vitamina B12 y que bebas dos litros de agua al día como mínimo (3) (4).
En la dieta para aumentar las plaquetas no deben faltar alimentos como:
- Germinados
- Sábila o nopal
- Alfalfa
- Vegetales frescos, en especial la zanahoria, la remolacha, el apio o el ajo crudo.
Las frutas son excelentes por la mañana, en ayunas lo ideal es la piña o el limón, o cualquier fruta cítrica o ácida, la cual ayude al cuerpo a depurarse y a absorber mejor los nutrientes.
Complementos naturales para elevar plaquetas
• Levadura de cerveza: tomar una o dos pastillas antes de cada alimento, dos veces al día.
• Alga espirulina: tomar una o dos pastillas al día o diluirla en sopas o tes en caso de comprarla en polvo. • Leches vegetales: de soja, avena, alpiste, etc. • Jugos de frutas
• Chía: semillita con muchas propiedades nutritivas que puedes agregar a jugos o licuados, sopas, etc., tomar una cucharada una vez al día.
• Aceite de oliva extravirgen, usar en ensaladas o tomar una o dos cucharadas al día.
Ejercicio: realizar ejercicio te ayudara a mantener una buena circulación de oxigeno y nutrientes. Debes realizar una actividad que realmente disfrutes de manera que el cuerpo, mientras haces ejercicio, se nutra además de una energía placentera.
Descanso: tienes que procurar un buen descanso, pues mientras duermes, la activación de la glándula, encargada de la regeneración celular, se activa, por lo que todos tus sistemas rejuvenecen y se curan.
Actitud: es fundamental para todo proceso curativo. En este caso, debes revalorar tu vida, si en verdad sientes que lo que haces te satisface, o si no estarás guardando resentimiento hacia ciertas personas o situaciones por lo que no te dieron. Además, debes reconsiderar un nuevo crecimiento en tu vida, quizá aprender a conocerte más, a saber más de tu poder y de la forma en cómo puedes transformar tu vida.
JUGO DE ZANAHORIA, ALOE Y LEVADURA PARA AUMENTAR PLAQUETAS
Necesitas:
- Un vaso de jugo de zanahoria recién hecho.
- Una cucharada de levadura de cerveza (o tomar dos pastillas junto con el jugo si no te gusta su sabor)
- Media taza de aloe
- Una cucharadita de chia
Licúa todo y bebe sin colar a sorbos, despacio.
Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 24/06/2020