Publicado: 11/09/2017 - Actualizado: 29/01/2019
Situado en la parte inferior de nuestra columna en la zona lumbar, el nervio ciático puede inflamarse, irritarse y provocarnos un dolor punzante y muy a menudo es insoportable.
El dolor de este nervio se ubica por detrás del glúteo y en ocasiones llega a extenderse hasta nuestra pierna, en ciertos casos, puede dificultar el andar. Si bien puede ser de leve a grave, las personas que sufren de este dolor con frecuencia encuentran difícil realizar actividades cotidianas.
Contenidos
Causas del dolor de nervio ciático
Las causas del dolor de nervio ciático son diversas, sin embargo, es importante prestar atención, puesto que podría deberse a un problema más serio de salud.
Entre las causas más comunes del dolor ciático se encuentran:
- Hernias discales
- Fracturas
- Embarazo
- Lesión espinal
- Presencia de tumores que compriman el nervio
- Síndrome Piriforme
- Estenosis del canal lumbar
Para combatir el dolor del nervio ciático eficazmente, será necesario corregir la causa, por lo que siempre es aconsejable una evaluación médica del caso.
Recomendaciones Generales
Para mitigar el dolor así como prevenirlo, se recomienda seguir algunas pautas.
- Cuidar la postura correcta durante todas las tareas del día.
- Procura no realizar actividades que requieran de mucho esfuerzo
- Evita utilizar ropa ajustada
- Procura llevar un calzado cómodo
- Evita levantar objetos pesados o mucha carga, sino te es posible, procura tomar las precauciones adecuadas como el uso de una faja que de soporte.
Terapias alternativas para la ciática
Comúnmente se suele tratar el dolor del nervio ciático con analgésicos y desinflamatorios, sin embargo, estos pueden no ser efectivos. Actualmente hay tratamientos alternativos que pueden generar alivio.
Acupuntura o inserción de agujas: Consiste en la introducción de pequeñas agujitas en las capas superficiales de la piel durante unos minutos a fin de obtener beneficios tales como el alivio del dolor, y desinflamación al estimular los canales de energía según la Medicina Tradicional China. Se pueden necesitar de varias sesiones para resultados más duraderos y evidentes.
Quiropráctica: Se trata de un tratamiento alternativo para corregir la alineación de los huesos y ayudar a descomprimir el nervio así como tratar la causa original del dolor. Es importante que la persona que aplique el tratamiento sea un profesional en el área.
Ozonoterapia: Una de las alternativas más modernas en el tratamiento del dolor de nervio ciático, consiste en la inyección de ozono para calmar el dolor y desinflamar el área.
Remedios naturales para el nervio ciático
Es posible encontrar alivio en algunos remedios naturales, especialmente si se desea evitar el consumo de fármacos, no obstante, siempre se debe tener en cuenta que debemos tratar el origen para erradicar el dolor en definitiva.
Baño con Sales de Epsom: Se trata de un compuesto ideal para promover la relajación y eliminar toxinas, puede mejorar el dolor. Se recomienda preparar una bañera de agua tibia con una a dos tazas de sales Epsom y sumergirnos, disfrutar por 10 a 15 minutos, evitar permanecer sumergidos más de 20 minutos.
Té de Valeriana: Esta planta de propiedades calmantes puede ser un buen aliado contra el dolor, consumir una taza diaria por un periodo de una a dos semanas. La valeriana funciona ya que promueve la relajación muscular.
Termoterapia: Aplicar frío en la zona lumbar y posteriormente calor puede ayudar a estimular la circulación sanguínea y el flujo linfático, favoreciendo la desinflamación y disminución del dolor.
Cúrcuma: Esta especie tiene propiedades analgésicas y desinflamatorias naturales, por lo que su consumo regular puede ser útil para el alivio de dolor de ciática. Puede incluirse en forma de infusión, para mejores resultados, añade una pizca de pimienta negra que ayuda a mejorar la absorción de la cúrcuma.
Ortiga: Esta planta es un popular remedio contra el dolor de articulaciones que aparece en la artritis pero también puede aprovecharse para combatir otro tipo de dolor como el del nervio ciático. Si contamos con la ortiga es conveniente cortar un pequeño trozo y frotarlo por la zona adolorida. La ortiga puede irritar nuestra piel aunque esta molestia es pasajera es apropiado hacer una prueba antes en una pequeña porción de piel.
Fortalece la espalda: Practicar ejercicios adecuados para fortalecer los músculos de la espalda también contribuye a disminuir el dolor, una rutina de ejercicios en el agua y el yoga pueden adaptarse para mejorar la condición del nervio ciático.
Cebolla: Se trata de un remedio simple que puede ayudar a desinflamar la zona adolorida. Para emplear la cebolla en el caso de dolor de nervio ciático, debemos cortar una cebolla por la mitad y aplicar en el área donde hay dolor, dejando actuar por un periodo de 10 minutos.
Jengibre: Consumir el té de jengibre puede ser adecuado para aliviar el dolor de ciática gracias a sus propiedades desinflamatorias, sin embargo, también es posible emplear esta raíz de forma externa. Prepara una mezcla con una cucharada de aceite de linaza y una cucharadita de raíz de jengibre rallada, aplicamos masajeando circularmente sobre el área del dolor y dejamos actuar.
Referencias
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Dolor Ciático o Ciática es causado por una Disfunción Renal, es decir, es un Alerta que indica que se está desarrollando un Insuficiencia Renal, que de no ser curada se transformará en Insificiencia Renal Crónica, y el afectado tendrá que practicarse una Hemodiálisis o una Diálisis Peritoneal durante el tiempo que le reste de vida.
La disfunción renal y el Dolor Ciático la causa un Software Psíquico Malicioso que activa el Cerebro como consecuencia de:
1.- Presentar la Persona afectada sentimientos de Rabia, Enojo e Ira.
2.- Cuando en una Relación de Pareja uno de los Miembros de la Relación comete actos de Infidelidad.
3.- Cuando el afectado es víctima de una Agresión o Ataque Psíquico Esotérico.
El Software Psíquico solo puede ser eliminado con la Terapia de Curación Cuántica.
Hola Atilio, muchas gracias por compartir con nosotros, la verdad es que esta relación del nervio ciático con la insuficiencia renal no la conocía, por lo que me ha parecido muy interesante el dato, voy a investigar más al respecto, saludos!
Saludos, en relación al Dolor Ciático como Síntoma o indicativo de que se está desarrollando la Insuficiencia Renal Crónica, no hay nada escrito, porque eso corresponde a un descubrimiento que he realizado. Toda está circunscrito a los actos de Infidelidad en la Relación de Pareja. En los actos de Infidelidad Matrimonial o de Pareja, intrínsecamente en ambos miembros de la relación el Cerebro activa un Software Psíquico o Programa mediante elo cual los Riñones quedan bloqueados de las órdenes del Cerebro, proceso que requiere de muchos años de Dolor y Sufrimiento hasta el colapso total de los Riñones.
Hola Atilio, en ese caso, muchas gracias por compartir con nosotros esta experiencia y relación que has detectado, considero que sin lugar a dudas los problemas emocionales pueden tener gran impacto en nuestra salud, por ello es que lo mejor es ver el todo y no centrarnos sólo en un síntoma, saludos!
Desd la regulacion bioenergetica oriental ( acupuntura shiatsu etc )
es que el higado esta petado, d toxicos por la dieta
o por estres emocional -fisico-mental :
la ciatica se da en el meridiano d la vesicula
qe es la pareja del higado y si el higado esta petado
el meridiano d la vesicula dta vacio y estancado
–
respecto a lo qe dices puede ayudar a que el higado pete
ya que el riñon es la madre dl higado
saludos
Muy bueno el articulo del dolor del ciatico muy interesante.
gracias muy bueno el Artículo saludos
Hola Evelia, muchas gracias a ti por seguirnos, espero que te haya resultado interesante el artículo y además, útil, saludos!
Muchas gracias Marta por seguirnos, me alegra que el artículo te haya resultado interesante, saludos!
Gracias por tu información. Lo tendré muy en cuenta . Saludos.
Gracias a ti Mercedes por seguirnos, me alegra que la información que compartimos te resulte interesante y de utilidad, saludos!
Cuanta razon al referirse a un ataque esoterico .. Cuanto poder tienen las influencias externas en lo que se refiere a ataques esotericos este tipo de ataques por lo general se deben a las envidias y tambien influye el hecho de que quien nos ataca es algun enemigo y nos quieran causar daño en lo que sea .
Yo soy curandero y veo continuamente este tipo de ataques en mis pacientes
Hola Atilio, buenos días, interesante su diagnóstico, yo empecé con dolor en la parte izquierda desde la cintura hasta el pie, desde hace más o menos unos veinte días. Que podría indicarme al respecto? Gracias
Saludos, Sra. Nery, me puede contactar en facebook, allí le dejé un mensaje.
Hpla, doctores, a mi me han tenido que extirpar un riñon que estaba sano, el derecho, debiedo a que despues de muchos cateteres doble J que me colocaban, intentando desobstruirlos de alguna sustancia que se ignoraba de que se trataba, dado que recibi radioterapia por un cancer de cuello uterino del cual ya fui dada de alta, mas que era fumadora, llegaron a la conclusion de probar con estos cateteres, estando sano el riñon, pero cada vez los colicos que me causan una descompostura horrible de dos o tres dias eran cada vez mas frecuentes. El asunto es que termino infectandose el riñon izquierdo, y hubo que sacarlo.
Ahora vivo con uno solo, que hasta hace un tiempo no me ocasionaba ningun problema, de cuando en cuando alguna infeccion urinaria, que siempre me apresuro a curarme. Pero empece este ultimo año del 2017 a tener dolores del nervio ciatico, aparentemente, ahora leo estas notas y me estoy preocupando seriamente. Podrian uds. decirme que estudio o analisis deberia pedirle al nefrologo que me recete para saber si estos dolores se deben a mis problemas de columna, o provienen del unico riñon que me queda?? atte: IRENE CECILIO
Por favor que tienen para combatir la Sistitis, se me volvió crónica y me hace sufrir mucho.
Últimamente tomo Bladuril, cuyo componente es Flavoxato HCI.
Quedaría muy agradecida si me pudieran ayudar.
Hola Alba, remedio natural contra la cistitis es el jugo de arándano rojo, pero además, es importante identificar sino se trata de una bacteria resistente, que podría estar causando que el problema persista, conviene realizar un chequeo, además, te recomiendo el siguiente artículo:
https://www.salud-natural.com/cistitis-infecciones-urinarias-sus-causas-y-remedios-naturales/
Saludos, espero mejores pronto!
Hola Alba, yo también tuve cistitis y el jugo de arándano rojo va muy bien, como dice MIRE, pero al cabo de un tiempo me volvió y compré unos productos de recetas tradicionales tibetanas que me habían recomendado y los probé. En poco tiempo se me fue y lo mejor es que todavía no ha vuelto. Me sabe mal dejar aquí el enlace de la tienda (No sé si es correcto y si a Mire le importará).
También me gustaría comentar que mi mejor amiga ha sufrido muchísimo por culpa del nervio ciático. Fue a muchos médicos y varios le decían de operarse, ella se negaba, así que visitó a muchos expertos hasta que uno le dijo que el problema era de «vísceras». Lo explico con mis palabras: debido a su alimentación demasiado «ácida», en su aparato digestivo se producía un ácido que hacía que este nervio se hinchase y le dolía desde el pié hasta arriba del glúteo. De verdad que lo pasó fatal, así que le recomendaron una dieta más «alcalina» y gracias a esto se le fue el dolor. (Lo malo es que cuando se deja llevar y se olvida de la dieta, le vuelve un poco el dolor). Os recomiendo que busquéis listas de alimentos ácidos (para saber que debéis reducir en vuestra ingesta) y lista de alimentos alcalinos (para incorporarlos más a la dieta). De lo que yo recuerdo que me dijo es que las harinas prohibidas, o al menos muy reducidas y nada de alcohol. Algo muy bueno para hacer la dieta más alcalina es la sopa de miso y la ciruela umeboshi (que la puedes encontrar en comprimidos, en ciruela misma y en pasta), no es que sea muy agradable, pero todos deberíamos tomarla, ya que muchos de los problemas de salud que tenemos son debido a las dietas tan ácidas a las que estamos acostumbrados. Espero haber ayudado en algo, un saludo!
Hola Cristina, muchas gracias por compartir tu experiencia con nosotros y todos los consejos, en el sitio se moderan los comentarios, por lo que posiblemente un comentario con links a terceros no sea aprobado, no obstante, si puedes mencionar el nombre de los productos que utilizaste, para que a las personas les sea fácil ubicarlos. En cuanto a la dieta alcalina, me parece maravilloso que le haya funcionado, me da mucho gusto, considero que sí podemos tener desequilibrios en nuestra alimentación y muchas veces estos se reflejan en nuestro cuerpo, saludos y gracias por los datos!
Nada que ver el ciatico con el riñon !! Yo tengo 68 años y desde los 26 años sufro del nervio ciatico ! Y si fuese asi ya no tendria riñones !! Y gracias a Dios no tengo ningun problema renal !! Hay que informarse bien por las dudas chauuu
Hola Blanca, ya que este dato del riñón lo comparte alguien que según su experiencia ha encontrado una relación, la verdad no sé decirte que porcentaje de personas que tengan dolor del nervio ciático padezcan del riñón, o si esta relación existe, pero sería interesante abordar el tema en el método científico, yo personalmente no conozco un caso al que le hayan diagnosticado un problema de riñón a raíz del nervio ciático, saludos!
Conozco muchas personas que sufren de dolor del nervio ciático, les voy a pasar estos remedios naturales, para que los prueben. Muy útiles como siempre estos consejos. Gracias.
Hola Marie, espero que estos remedios y consejos puedan serles útiles, es terrible sufrir este dolor, saludos!
Estos dolores pueden ser muy molestos, y es importante realizar un diagnóstico antes de aplicar algunos de los remdios naturales que se presentan.
Hola Birgit, sin lugar a dudas es muy importante consultar a un especialista, ya que el dolor de nervio ciático puede deberse a un problema subyacente que hay que identificar para un mejor tratamiento, saludos!
Los ´problemas del nervio ciático pueden ser muy molestos, y si son causados por una lesión, siempre es necesario consultar a un especialista, y posteriormente realizar la rehabilitaciones correspondiente.
Hola Franklin, debido a que bien pueden tener diferentes causas como mencionas nunca debemos ignorar este tipo de dolor y como bien dices, un diagnóstico es indispensable puesto que al conocer la causa, es posible que tengamos una mejor idea de que tipo de tratamiento elegir, saludos!
Es muy cierto que este tipo de molestia y cualquier dolor de la espalda son de cuidado, muchas veces son ocasionados por lesiones en el deporte o por las actividades cotidianas que realizamos.
Hola Franklin, así es, yo llegué a padecer este dolor y fue por mantener una mala postura estando de pie durante largas horas, afortunadamente fue algo momentáneo y tan pronto cambié de hábitos desapareció por completo, saludos!
quiero decir para tratar este mal sugiero la OSTEOPATIA como es holistica beneficia para el dolor de la ciatica y no solo eso sino todo el cuerpo ….recomiendo……
No sabía que el jengibre puede ayudar a aliviar este dolor, yo lo he padecido en ocasiones debido a algunos esfuerzos pero normalmente no me duele. Recuerdo que es algo dificil de eliminar y me gusta tener estas alternativas a la mano. Saludos
Hola Bernarda, el jengibre sí ayuda a aliviar ciertos dolores ya que desinflama, y suele relajar, sin embargo, si el dolor persiste, es importante consular con un experto para descartar alguna lesión, saludos!