Migraña: causas y remedios naturales

Marcela:

La medicina convencional tien la gran desventaja de que poco a poco va debilitando la capacidad autocurativa del cuerpo, pues lo provoca artificialmente tratando de que responda, cuando esta es una capacidad que tiene el cuerpo y qu epuede hacer naturalmente si tiene lo selementos necesarios y si no lo obstaculizamos.

La medicina natural es excelente para despertar este poder autocurativo y yo apuesto por esta alternativa. Asi que te recomiendo que primeramente consultes a un buen dietista pue smuchas vece sla migraña los doctores la atacan por todos lados menos por los intestinos, y de ahi pudiese derivarse la migraña.

También debes considerar que esta afección tiene raíces emocionales, es decir, el estrés, la ansiedad, la autocritica severa y el perfeccionismo son causas muy probables que pudiesen provocar este padecimiento.

Suerte!

hola. mi hermana sufre de fuertes migrañas desde hace muchos años, desde muy chica si no recuerdo mal. yo tengo 32 años y ayer sufrí el primero y espero último ataque. se parece a lo que describen como cluster, porque e, ra a un lado, como en la zona del ojo izquierdo y me tenía bastante desesperada. me sentía un poco mareada y, sobre todo, con náuseas. me provoqué el vómito, pero eso no me alivió. el dolor empezó como a las 4 de la tarde y como a las 9.30 p.m. vino una amiga a dejarme una pastilla para los mareos y una para la migraña. según recomendación de mi hermana. no estoy en mi ciudad, estoy fuera, por eso no tengo tanta gente a la que recurrir; felizmente esta amiga me trajo medicación. también me trajo magnesio porque había leído que era bueno. yo creo que estoy en un momento de muchos cambios, de estrés emocional y de sentirme un poco sola. mi vida ha dado un giro grande porque decidí dejar mi trabajo y viajar y si, por un lado, estoy contenta, por otro a veces siento incertidumbre y desorientación. normalmente no tomo medicación, pero realmente esto fue fuerte. esta mañana tomé otra pastilla como a las 11 am. el dolor se h a ido. he comido fruta, papas, algo de pan integral y ahora una crema con un poco de leche. soy vegetariana, pero a veces descuido mi alimentación y como ahora estoy en un lugar más frío, he estado comiendo mucho chocolate. tampoco diria que taaaanto, pero puede haber influido.
¿me recomiendan seguir con el magnesio? mi estómago es también algo sensible en general -sobre todo desde hace unos años que me hice vegetariana-, y ahora está un poco suelto.
muchas gracias

Nelly
hola sufro de constantes migrañas, a decir verdad todos los dias me da dolor de cabeza y hay dias en que me dan hasta dos o tres dolores de migraña, afortunadamente tengo la medicacion que me lo quita, pero es que me dan muy seguidos, he aumentado de peso debido a la ingesta de la medicacion para el dolor, ya que me hacen comer mas de lo normal porque cuando el dolor pasa , siento mucha debilidad y necesidad de comer.
mi estomago tambien esta muy sencible
muchas gracias.

Anabel, pon en practica los consejos del articulo y verás como son de gran ayuda.

Hola. Tengo 37 años madre de 3 niños de 6,4 y 2 años, sufro de migrañas desde la universidad que no eran tan frecuentes como ahora que son casi todods los dias, estoy haciendo un tratamiento con topamac para descanzar pero al despertar siento un hormigueo en las manos y pies, los dolores ya no son tan frecuentes excepto por la mestruacion que obviamente son infaltables, admito que soy exigente. Es peligroso sentir ese hormigueo en las manos y pies?
Gracias.

Aplico un tratamiento excelente a base de inyecciones sin molestia para controlar la migraña, si le interesa mandeme sus datos y le dare mas detalles del tratamiento. Gracias

El Dr. Luis Rafael García G solo quiere hacer negocio se aprovecha de la necesidad, si tiene el tratamiento pues que lo publique pero solo busca dinero

Hola tengo 22 años y sufro de migraña desde los 7 años, eso provoco que faltara mucho a la escuela. Son terribles los dolores de cabeza que me dan, el problema es que mi familia no lo entiende, cuando me da migraña les digo que no me hagan ruido y es como si le hablara a la pared, se la pasan gritando (tengo hermanitos chicos), entrando a mi cuarto.. en fin. Lei los remedios que dan a mi, pero todos esos solo con olerlos me provocan migraña, y nauseas. Tomo medicamento pero no siempre me lo quitan, estoy desesperada de no tener una vida normal =(

Hola soy Fabian tengo 38 años he tenido en mi vida 4 episodios de lo que hace unos meses de dijeron que era migrañas aureal, recuerdo comencé en mi adolescencia con perdida de mi visión periférica por algunos segundos mi mamá me llevo al médico el cual recuerdo me dijo q era debido al mate y al cigarrillo ( estimulante del sis- nervioso ). esto me volvió a ocurrir algunos años después y nuevamente me ocurrió el año pasado sobre fin de año a lo q consulte y me realizaron una tomografía, meses después y con los resultados ya de la tomografía tuve un nuevo episodio, la diferencia es q en estos últimos es q se han acentuado más y han durado más. puntualmente lo q me ocurre es lo siguiente, no me produce dolor alguno en la cabeza pero comienzo a perder la visión periférica y veo solo aquello q puedo fijar, es una sensación fea y extraña viendo ademas destellos de luces con puntas q se mueven y cambian de forman entre otras cosas. He leído y mucho casos son sin dudas de mayor dificultad que el mio, pero me interesa compartirlo xq siempre tuve a la migraña como un problema que radicaba en dolores de cabeza y hoy en día entiendo que estaba equivocado.
Además me indicaron una medicación que creo la tengo q tomar quien sabe por cuanto tiempo, por ahí alguien tiene algo similar a la mía y puede compartir su experiencia tambien . gracias.

FAbin, interesante lo que cuentas.
veras, la perdida de visión periferica y los destellos o fosfenos que ves se pueden deber a un axceso de tension en los nervios oculares, muchas veces no nos enseñan a mirar la vida de una forma adecuada y entonces los ojos empiezan a padecer nuestras ansiedades y formas «fijas» de mirar la vida.

Te recomiendo sigas estos ejercicios y consejos:

Los problemas como la miopía, astigmatismo, presbicia, vista cansada, etc., se deben en general a un exceso de cansancio y agotamiento de los nervios ópticos, además de otras causas en donde por lo general están involucrados tres factores principales:

La tensión ocular
No saber ver o enfocar de forma adecuada
Una mala dieta
Usar lentes vuelve flojos a los ojos
Es cómodo usar anteojos pues con ellos uno logra ver mejor desentendiéndose del problema. Sin embargo, lo que hacen los lentes, en realidad, es volver al ojo flojo, pues estos no se esfuerzan para enfocar mejor, acostumbrándose a que el aumento o la graduación del lente realice el trabajo que a ellos les correspondería. Los lentes son como una silla de ruedas, no enseñan a caminar pero funciona para trasladar a la persona. Los ojos se acostumbran a los lentes por lo que poco a poco avanzaría su disfuncionalidad, lo cual haría que a la larga se necesitara más graduación. Los anteojos constituyen un límite al movimiento de los ojos y del cuerpo.

Dejando los lentes
Sabemos que el cuerpo tiene una capacidad curativa sorprendente, si está debilitado en alguna área o fallando, es porque se ha roto o desequilibrado alguna de las leyes naturales para que este pueda fluir y manifestar un estado de salud en órganos, tejidos, sistemas, etc. Y una de las leyes naturales para la salud es mantener al cuerpo en un estado de relajación, la cual no equivale a holgazanería, sino a un estado de movimiento confiado que induzca a la transformación. Cuando se rompe este estado de relajación, habrá rigidez, y los órganos y sistemas en general comienzan a sufrir un deterioro que poco a poco se hace evidente en una u otra afección. Lo inmóvil, estático e inmutable se desgasta y deteriora muy fácilmente.

Fluye y confía
Estamos acostumbrados a ver la totalidad de las cosas y no sus partes. Lo que nosotros percibimos de nuestro entorno son sus cambios y no las cosas fijas. El ojo está diseñado para el movimiento y la transformación. Bates notó que los ojos de quien tiene problemas visuales se mueven mucho menos que los de quién tiene una vista normal. Pero no solamente sus ojos, sino su cuerpo entero, es fijo y tenso y tiende a tener un pensamiento fijo y constante, es decir, le gusta el ambiente seguro donde las cosas no cambien mucho y las actividades no sean intensas o arriesgadas. La actitud mental de querer ver las cosas de una sola forma o tener un punto de vista demasiado “fijo”, afecta la vista en todo sentido ya que, en el fondo, hay miedo del cambio o de lo arriesgado, quizá del futuro o de algo “que no se quiere ver”, por lo que el ojo está sometido constantemente a tensión. Habría que observar la forma en que pensamos la vida y tratar de entender otras formas de ver y sentirla, no cerrarnos a los puntos de vista ajenos y mantener un espíritu confiado. Se necesita demasiada confianza en uno mismo para poder ser flexible y no “rompernos”.

Por otro lado, pensar demasiado la vida, o creer que tenemos la solución para todo, también genera rigidez y falta de apertura a fluir con el aprendizaje de cosas nuevas cosas.

No querer “ver” ciertas cosas
No querer “ver” ciertas cosas, ya sea de nuestro pasado o presente, hace que la vista, de algún modo, este en un estado de resistencia o en un punto fijo o cómodo. No querer “ver” significa que no nos gusta sentir ciertas cosas, por lo que es mejor evadirlas. Es muy importante que dejemos de juzgar las experiencias como algo no positivo y aprendamos a ver y entender nuestros dolores y tristezas sin evadirlas, y de forma que nos retroalimenten..

Así algunos otros ejercicios y tips para mejorar tu visión:
Lee muy despacio, acercando y alejando el libro que lees muy lentamente.
Pon tu dedo índice frente a tus ojos y aléjalo y acércalo, siguiéndolo con tu mirada.
Trata de seguir los contornos de las cosas con tus ojos, acerca un lápiz y míralo de cerca, o ve de lejos algún árbol y trata de seguir la línea que lo delimita en sus formas.
A menudo dile a tus ojos que se relajen. SI notas que se relaja tu frente o tus párpados, es que necesitas prestar más atención a tu relajación.
Los ojos fueron diseñados para la luz, por lo que es muy bueno andar en la calle o los parques, bañando a los ojos con la luz natural. Esto es más conveniente hacerlo en la mañana o ya avanzada la tarde, para que la refracción del sol no resulte molesta.
Baños de sol: ver de repente al sol con precaución es muy bueno para estimular los ojos y mantenerlos saludables. Nunca se debe ver el sol fijamente, pero puedes, cada mañana, con los primeros rayos de sol, mirar hacia él y abrir y cerrar tus párpados unas cinco veces, rápidamente.
Pon tus dos dedos índices frente a tus ojos, los dedos deben estar juntos y estirados. Estira tus brazos lo más que puedas y lego ve abriéndolos poco a poco, tratando de que tu visión siga los dedos pero sin mover tus ojos. Abre y cierra tus brazos un par de veces.
Dibuja figuras en un cuaderno, copiándolas de afuera, como un árbol, una silla, etc. Trata de dibujar sus contornos y luego colorea fijándote bien en los tonos que tienen las cosas.
Practica actividades como el Yoga, bioenergía, el Tai Qi, o el Qi Gong, las cuales ayudan a relajar el cuerpo en general y ayudan a destensar los ojos. El Qi gong cuenta con ejercicios específicos para mejorar la visión. Recuerda que el ejercicio ayudara a los ojos a irrigar sangre, nutrientes y oxigeno, indispensables para una buena visión.
Lleva una alimentación de calidad donde incluyas a menudo jugos de vegetales y frutas (procura no combínalos), sobre todo incluye la naranja, la zanahoria, la alfalfa, el apio, las uvas y la piña.
No trabajes cansado y procura darles a tus ojos un descanso profundo de 8 horas al dia. Evita desvelarte.
Vivir, leer, sentir con demasiada rapidez o estar saturado de actividades genera mucha tensión, provoca que el ojo pase muy rápido por encima de las “cosas” o situaciones, la vista no descansa “en los detalles”, o no se quiere profundizar demasiado. Pasar muy rápido por la vida y no detenerse a deleitarse con ella provoca poco a poco un desgaste ocular.

Si tienes dudas o comentarios, puedes consultarme por este medio.
Abrazo.

HOLA ME LLAMO LUIS
LO QUE A MI ME PASA ES QUE DESDE QUE TENIA 7 AÑOS ME COMENZARON A ATACAR DOLORES DE CABEZA QUE DURABAN DE 3 A 4 DÍAS Y NUNCA ME HICIERON CASO PERO AHORITA YA TENGO 17 AÑOS Y MI PROBLEMA SE FUE AGARBANDO EL DOLOR COMIENZA CON UN DOLOR PUNZANTE EN EL OJO Y SE EXTIENDE A LA MITAD DE MI CABEZA Y SIEMPRE ES ASÍ PERO LOS DOLORES SON MAS INTENSOS Y DURAN DE 5 A 6 DÍAS SEGUIDOS APARTE ME DAN NAUSEAS VOMITO ME MOLESTA EL RUIDO LA LUZ Y LOS OLORES FUERTES ME DA FIEBRE Y LO PEOR ES QUE SON MAS CONSTANTES NO PUEDO DORMIR.
YA FUI AL MEDICO PERO SOLO ME DIO UNA PASTILLAS QUE NO ME HACEN EFECTO O SOLO POR UNA O DOS HORAS QUE PUEDO HACER
GRACIAS.

Hola
por favor me informas que medicamentos tomas para el dolor de la migraña
igual sufro de migraña a diario y varios episodios diarios

Muchas Gracias

Hola! Yo sufro mucho dolor de cabeza y no me deja tener mis actividades cotidiana, me hice un tac y fui con la neurologa y me confirmo que tengo migraña me dieron medicamento y lo tengo que tomar por 3 meses. Se me quitara o tendre que estar con medicamento de por vida me afectara los medicamento? Siempre estare llendo con la neorologa

gracias me sirvió de mucho

Hola mira yo tambien padesco de migrana desde q tengo 10 anos hoy tengo 34 y asta apenas ase unos anos encontre unas inyecciones q me sirven mucho cuando tengo los ataques de dolor muy fuertes se llaman imitrex tambien la encuentras en pastilla pero yo la uso en inyeccion xq no puedo tomar nafa cuando tengo el dolor buscalas tal vez t ayuden 🙂

hola tengo 21 años ,esta migraña me esta bolviendo loca ase 5 años atras y no se q acer pero bueno boy a confiar en esta yerba,x q yta no puedo mas,x q no me deja trabajar,y AYUDAME X FAVORRRRRRR GRACIAS

Les puedo ayudar, cualquiera que sea la causa de la migraña, con una terapia nutricional que no daña el hígado,riñón ni estómago, nutriendo al cerebro, devolviéndoles la función a las células, indícame en qué país-ciudad te encuentras,

hola nesecito ayuda llevo 9 meses con dolor de cabeza sin que se me quite en ningun momento en estos momementos estoy con el neurologo y el medicamento no me hace del 1 al 10 siempre lo mantengo em el 7 ya estoy desesperada no puedo salir no llevo una vida normal a demas de esto me duele mucho despues de comer el lado derecho de la espalda no se si tendra relacion pero nesecito ayuda
gracias responder lo antes posible

Hola me llamo la atension y yo padesco de migranas muyguertes cres k puedas alludarme porfabor ya no kiero gastar tanto en medisinas ;(

Favor faciliteme sus datos Dr a este correo todoherrera@gmail.com.. Agradezco su ayuda. Donde le ubico? GRACIAS

Mujer, 40 años, profesional analista, dos hijos, sola, Migraña Tensional, busco remedios caseros pero efectivos.–

buena noticia, donde esta?? que recomiendan para lo que dicen me duele el cerebro
dolor intenso en la parte del cuello hasta atras de la cabeza??

COMO ENSALADAS Y COSAS SIN TANTA GRASA PERO COME LAS 3 COMIDAS NORMALES

Mi dieta para prevenir la migraña es no consumir café, chocolate, refrescos, bebidas a base de panela, limón, naranja, mandarina, piña, tamarindo, fresas, moras, parchita (frutas ácidas), mango, coco, uvas, vino tinto. Como mi migraña es estomacal algunos días en ayunas trato de producirme el vomito de la bilis (el vomito se da cuando hay mucha bilis y sale muy fácil no hay que hacer mucho esfuerzo), esto lo descubrí durante mi embarazo que todos los días vomitaba y casi no me dieron crisis. Anteriormente me daba una o dos crisis a la semana que duraban dos días y con la dieta me dan una o dos al mes muy leves.
Inténtenlo es difícil dejar algunas cosas pero vale la pena para tener una vida normal.

Hola Lilian ! Me identifico mucho contigo. Sabes? Voy para el mes con esta tortura a diario.. Me da miedo despertarme y tener el dolor durante todo el dia.. Me he dado cuenta de cuanto a cambiado mi vida a raiz de esto.. Antes disfrutaba el hacer ciertas actividades, y ahora solo quiero estar acostada.. Estoy en proceso de hacerme estudios y eso, xq sobra decir no me hacen efecto los analgesicos, ni la ergotamina, … Nada… Solo Dios puede ayudarme.. Espero aunq sea dart apoyo moral. Dios te Bendiga y nos de pronto el alivio..

Tengo migrañas todo los dias ..Me puede ayudar ? He probado de todo y no me pasa ..Donde puedo ir aqui en Lima

tengo un joven de 13 años, e da unos dolores de cabeza muy fuertes, migraña. me preocupa por que cuando se le pasa empieza hablar mucho, no le da sueño, no le da ganas de comer y el hablar muccho como si ese dolor le afectara algo en la cabeza..

Hola, ahora mismo acabo de salir de una migraña, tengo 15 años y la sufro muy poco. Mi primera vez creo que fue con 13 o 14 años y solo me ha pasado 3 vezes. Me suele durar 4 horas o poco más. ¿Es normal siendo tan pequeño tenerla ya?