• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Salud Natural

Vida saludable y tips sobre Belleza

Navegación principal

Salud Natural

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Belleza y Salud
  • Enfermedades
  • Medicina Natural
  • Alimentos y cocina Sana
  • Aceites Esenciales
  • Crianza natural y Embarazo
  • Energías y Minerales
  • Poder de la mente
  • Salud Natural de la A a la Z
  • Todos los Temas

Maravillas del Tomate Rojo o Jitomate

  • Beneficios de los pistachos para la salud. Descubre para qué son buenos
  • Beneficios de la Rosa Mosqueta

Publicado: 02/05/2009 - Actualizado: 30/01/2020

Autor: Laura G. Garmendia

De entre las verduras más nutritivas encontramos al tomate rojo (o jitomate), un alimento que además de tener propiedades refrescantes y ser muy versátil en la comida, contiene muchas propiedades terapéuticas, y es empleado tanto en cuestiones de salud como de belleza.Tomate Rojo o Jitomate

Cabe resaltar que es una hortaliza que forma parte de la dieta de muchas personas. En Europa y América es empleado en innumerables platillos y también tiene fama de ser altamente curativo, se dice que no se conoce fármaco que cure tantas cosas como  lo hace el tomate, el cual tiene la gran cualidad de prevenir el cáncer y el infarto, además de combatir muchas otras enfermedades como las que veremos a continuación (1).

Contenidos

  • Beneficios y propiedades terapéuticas del tomate rojo o jitomate
  • Propiedades antioxidantes del tomate
  • Variedades de tomate rojo  o jitomate
  • Recetas depurativas con tomate

Beneficios y propiedades terapéuticas del tomate rojo o jitomate

  • Es altamente diurético.
  • Excelente para depurar el organismo.
  • Ayuda a reducir el colesterol.
  • Previene infecciones y refuerza con potencia el sistema inmunológico.
  • Elimina el ácido úrico.
  • Aplacar el dolor artrítico.
  • Son una fuente rica de potasio, fósforo y magnesio, minerales necesarios para la actividad normal de nervios, cerebro y músculos.
  • Reduce le riesgo de infarto.
  • El tomate es bajo en grasas y diurético, por lo que se incluye en las dietas para bajar de peso con mucha regularidad.
  • Aporta importantes cantidades de vitaminas B1, B2, B5, E y, sobre todo, C y A en concreto, betacaroteno o pro-vitamina A, necesarias para la vista, piel y muchas otras funciones del cuerpo (2).

Propiedades antioxidantes del tomate

Los antioxidantes, presentes con abundancia en los tomates rojos, son un grupo de vitaminas, minerales y colorantes naturales que protegen a las células de nuestro organismo de los efectos nocivos de los radicales libres, los cuales son unas moléculas que se forman en el cuerpo humano al entrar en contacto con el oxígeno, es decir cuando respiramos. Los radicales libres son de alguna forma  responsables del envejecimiento, de las enfermedades cardiovasculares y de la aparición del cáncer (3).

Debido al alto contenido en antioxidantes, el tomate es desintoxicante y ayuda a rejuvenecer la piel y, además es un excelente aliado para prevenir el cáncer.

Contiene licopeno, uno de los principales antioxidantes del tomate un pigmento natural que le proporciona su característico color rojo y que tiene múltiples beneficios para la salud. El licopeno también se encuentra en otras frutas y legumbres como los duraznos, las sandías, las zanahorias y los pomelos.

Variedades de tomate rojo  o jitomate

Si quieres preparar un platillo con tomate rojo, no te preocupes mucho por su presentación pues hay muchas variedades de donde escoger y con las cuales puedes jugar a hacer combinaciones en tus platillos.

Variedades de tomate rojo: hay cientos de variedades de tomate… Tomate redondo, pera, cereza o ‘cherry’, en rama y de Montserrat, entre otros, pero, a grandes rasgos, todas estas variedades comparten las mismas propiedades nutritivas (4).

Recetas depurativas con tomate

El jugo de tomate natural es excelente para la salud. Hay miles de recetas con tomate rojo o jitomate. Aquí te damos una deliciosa:

Jugo de tomate rojo (jitomate) y apio para depurar el cuerpo

  • Siete Alimentos que Deben Comer tus Hijos para Crecer
    MAS EN SALUD NATURAL
    Siete Alimentos que Deben Comer tus Hijos para Crecer

Ingredientes de la receta:

• 1 kilo de tomates frescos y maduros.
• 3 tallos de apio.
• Unas gotas de limón.
• Una pizca de sal de mar y de pimienta.

Preparación de la receta:

1. Pasar los tomates y el apio por el extractor de jugos o moler en la licuadora.
2. Mezclar los jugos en un recipiente y lo condimentaremos con algo de pimienta a gusto.
3. Servir frío.

  • Cómo prevenir la Hipertensión: 6 recomendaciones
    MAS EN SALUD NATURAL
    Cómo prevenir la Hipertensión: 6 recomendaciones

Recuerda que unos intestinos limpios son preventivos para no contagiarse de ninguna enfermedad. Este jugo te ayuda de un modo efectivo a mantenerte muy sano y joven.

Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 30/01/2020 linkedin

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(7 votos, media: 3,71 de máximo 5)

Cargando...

Acerca del autor

Por Laura G. Garmendia

Articulista, conferenciante y reconocida experta en todo lo referente a remedios naturales, terapias alternativas y cómo llevar una vida saludable en plenitud. En Salud Natural nos ofrece su sabiduría y consejos, a través de los cuales podemos descubrir nuevos planteamientos de vida y formas de enfrentarnos a nuestras enfermedades y padecimientos. En sus artículos encontrarás experiencias, tips y consejos que te ayudarán en tu vida diaria. Este es su Linkedin.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Política de cookies
Interacciones con los lectores

También te puede interesar

  • 9 Alimentos que Provocan Migrañas 9 Alimentos que Provocan Migrañas Las migrañas son cefaleas, es decir, un dolores de cabeza, característicos por ser unilateral, pulsátil [...]
  • Tips y remedios naturales para Colesterol y Triglicéridos Altos Tips y remedios naturales para Colesterol y Triglicéridos Altos Los niveles de colesterol y triglicéridos altos en sangre,  se conocen médicamente como dislipidemias y [...]
  • Beneficios de las Semillas de Calabaza Beneficios de las Semillas de Calabaza Muchas veces, cuando comemos calabaza, desechamos las semillas, sin saber que estas contienen muchas propiedades [...]

Estás aquí: Salud Natural » Alimentos y cocina Sana » Maravillas del Tomate Rojo o Jitomate

Todo sobre Alimentos y cocina Sana

  • Intolerancia a la lactosa: Tomar Lácteos sin lactosa Intolerancia a la lactosa: Tomar Lácteos sin lactosa Hay muchas personas que sufren intolerancia a lactosa pero no quieren renunciar a los productos [...]
  • Causas de la Indigestión y Consejos para mejorar la digestión Causas de la Indigestión y Consejos para mejorar la digestión Se dice que en el estómago se fragua la salud, y así es. Tener una [...]
  • Llantén: usos medicinales y beneficios para la salud Llantén: usos medicinales y beneficios para la salud El llantén (nombre científico Plantago major), conocido como la planta de las siete venas,  goza [...]
  • El Aceite recalentado aumenta el riesgo de cáncer y otras enfermedades El Aceite recalentado aumenta el riesgo de cáncer y otras enfermedades A propósito de un escándalo en  mi país con la firma de comida rápida KFC, [...]
  • Diez Alimentos para Evitar un Ataque Cardíaco    Diez Alimentos para Evitar un Ataque Cardíaco   Para tener un corazón contento y saludable, además de practicar algún deporte y evitar los [...]

Copyright © 2025 · Salud Natural
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas de Salud y Belleza
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Salud Natural no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento