Publicado: 01/03/2008 - Actualizado: 26/12/2019
El sistema linfático es el que se encarga de la eliminación de las toxinas del cuerpo: es el sistema de drenaje. El sistema linfático está constituido por los vasos, los ganglios y el tejido linfático y cumple varias funciones. Una de las más importantes es que contribuye a formar y activar el sistema inmunológico (encargado de las defensas del organismo). El masaje linfático favorece que se active la circulación linfática y, por tanto, tiene múltiples beneficios para la salud.
Sistema linfático y masaje linfático
El sistema linfático es un sistema de vasos paralelo a la circulación sanguínea.
Otra de sus funciones más importantes es la de actuar como sistema accesorio para que el flujo de líquidos, sea reabsorbido y pase a la circulación sanguínea en dónde, entre otras cosas, es encargado de la conservación de concentraciones proteínicas básicas.
El masaje linfático, como ya se supondrá, se enfoca en estimular el sistema linfático del cuerpo, de manera que pueda funcionar lo más vigorosamente posible y pueda drenar fácilmente las toxinas. Es una experiencia relajante y terapéutica que se origina en el impulso innato de frotar alguna parte del cuerpo para aliviar un dolor.
Es una especialidad de masaje que al actuar vigorizando este sistema, su efecto se deja notar visiblemente sobre la piel porque activa la circulación y mejora la microcirculación.
Es además una alternativa muy eficaz para hacer frente a la celulitis, evitando la retención de líquidos y ayudando a desvanecer los depósitos de grasa acumulados en el cuerpo, además de que prepara los tejidos antes y después de someterse a las distintas intervenciones de cirugía estética.
Beneficios del masaje linfático
- Es una eficaz alternativa para la estética, en especial para problemas como la celulitis, varices, edemas, hematomas, disminuyendo la sensación de «piernas cansadas».
- Es una alternativa muy eficaz en el área facial para problemas como el acné, la rosácea y eritema facial.
- Ejerce un efecto relajante y sedante.
- Estimula y refuerza el sistema inmunológico.
- Reduce el estrés.
Es importante hacer notar que sus efectos no sólo son a nivel físico, la mente y las emociones también responden al toque humano. Durante los masajes, la mente y las emociones se relajan y calman, el estrés mengua y se destensa, mientras que en el cuerpo la energía aumenta.
El masaje linfático es recomendable para todo tipo de personas y a cualquier edad, ya que fortalece la salud y previene enfermedades. Se recomienda también en padecimientos específicos como dolores musculares, dolor de cabeza, falta de concentración, hipertensión, tensión, ansiedad, cansancio, depresión, obesidad, problemas digestivos, insomnio, eliminación de toxinas, estabilizar hormonas y mejora la irrigación sanguínea, combaten el agotamiento, desprenden células muertas en la piel, oxigena la piel, estimula la nutrición de los tejidos y el equilibrio energético.
Referencias
- Jiménez, J., 1988. Incidencia del masaje de drenaje linfático y retorno venoso en la recuperación de la fatiga muscular. Apunts: Medicina de l’esport, vol. 25, nº 98, pag. 209-214.
- Torres Lacomba, M., 1999. Drenaje Linfático Manual: Método Vodder. Actualidad en fisioterapia del deporte. VII Jornadas de fisioterapia del deporte (A Coruña), pag. 67-73.
- Ferradez, J.C. et al., 2005. Actuación fisioterapéutica en patología linfática. Fisioterapia, vol. 27 (4), pag. 210-218.
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Estoy interesada en saber en que lugar puedo obtener estos masajes pues estoy padeciendo de hinchazon en la pierna derecha.
Buen dia soy de Puerto Madryn, y me gustaria saber si en algun momento van a venir a dar un curso en esta ciudad. saludos, liliana
Hola vivo en gdl. y opino que el compartir su conocimiento en esto de los masajes esta fabuloso gracias
GRACIAS POR TODA LA INFORMACION ACERCA DE MASAJE LINFATICO YA Q ES UNO DE LOS MAS IMPORTANTES POR SU GRAN BENEFICIO SEA EN LA PAR.TE ESTETICA O TERAPEUTICA
Muchas gracias la informacion sobre el masaje linfático es muy completa
hola me gustaria saber donde me puedo hacer este masaje vivo en madrid españa alcla de henares gracias
Gracias por tanta informaciones importante,gue nos ayudan a nosotros los estudiantes.para ampliar nuestros conocimientos.
HOLA. Vivo en Miacatlán, Mor., Mexico, Tengo Temaxcal y me gustaria compartir e intercambiar conocimientos de masaje con alguien que esté interesado en temas de naturismo. Es bien sabido que los baños de Temaxcal son muy buenos para eliminar toxinas y se puede complementar con masaje linfático. Puedes contactarme en Facebook.
Hola he oido d los masajes linfaticos, y fui a que me dieran uno, despues de un masaje linfatico, que tan normal es que se adelante la menstruacion ? me senti muy bien, pero me preocupo que se me adelanto 10 dias es normal?
solo falta poner a la nota las contra-indicaciones.
quisiera saber si hay alguna forma de mirar el drenaje en online
Estoy interesada por saber en que lugar puedo obtener estos masajes vivo en la provincia en S.L.P , SLP
Que me dices si tengo problemas de circulación, tengo entendido que cuando se tienen estas condiciones no es conveniente someterse a masajes, y la verdad me daría miedo probarlo sin saber antes si es seguroo para mi.
Estos masajes son muy recomendados, he escuchado a muchas personas hablar de los beneficios que han recibido con el masaje linfático, también en el caso de la piel flácida o la celulitis.