Publicado: 09/02/2013 - Actualizado: 12/10/2018
Las propiedades de la Maca son impresionantes. Si sientes que tu potencia sexual ha disminuido y los deseos de estar con tu pareja íntimamente, no son los mismos que antes, no creas que el viagra es el único agente que pue
de ayudarte. Existe en la naturaleza una raíz capaz de elevar tu vigor sexual además de nutrirte, por ser una rica fuente de aminoácidos, vitaminas y minerales.
Estamos hablando de la maca, una raíz, muy parecida a un tubérculo, que crece en los andes peruanos, sin embargo ya es muy popular en muchas partes del mundo, por sus beneficios en nuestra salud.
Contenidos
¿Qué contiene la Maca?
La maca contiene nutrientes como las vitaminas B1, B2, B3, B6, C, E, minerales y oligoelementos como hierro, calcio, zinc, manganeso, magnesio, potasio, fósforo, cobre. Además de tener ácidos grasos como omega 3, 6 y , ácido linolénico, palmítico y oleico. Asimismo la maca tiene fitosteroles, alcaloides entre ellos macaina 1, 2, 3 y 4, isocianatos, glucosinolatos, flavonoides, saponinas, macacidas, alcamidas.
No sólo el hombre
Este alimento, que es muy parecido al rabanito, es consumido también por las mujeres, con los mismos resultados que puede obtener cualquier caballero. Debido a que varios estudios se ha comprobado que posee cualidades positivas en la fertilidad, y en el incremento de la líbido, incluso es usado para mejorar la reproducción de las vacas.
Cómo actúa la Maca
Según especialistas de medicina natural, la maca mejora la fertilidad humana incrementando el número y movilidad de los espermatozoides, el volumen seminal y la cantidad de esperma por eyaculación. Este efecto es mucho mayor consumiendo maca de color negra.
Otros beneficios en la mujer
La maca puede ayudarnos en regular la formación de hormonas, incrementa la fertilidad, reduce los síntomas premenstruales y el dolor menstrual. Además disminuye los síntomas de la menopausia como sofocos, sequedad vaginal, sudoración nocturna, incontinencia, problemas de sueño, cambios de humor, olvidos y pérdida de masa muscular. Lo que es mejor es que rejuvenece la piel y el cabello.
Sin perjuicios
Aunque en este artículo resaltamos los poderes de la maca, como un vigorizante sexual, recuerda que esta raíz tiene además otras propiedades benéficas para nuestro organismo y puede ser consumido también por nuestros niños. En el Perú es preparada en el desayuno, como la avena, pues es un gran energizante, activa las neuronas, revitaliza las funciones cerebrales y estimula la memoria. De ahí que sea apta hasta para los ancianos.
Anticancerígeno
En la raíz de la maca se han encontrado Celulosa y Lingina, es decir mucha fibra la cual gracias a estudios se ha podido comprobar que una gran cantidad de fibra disminuye el riesgo de cáncer de intestino grueso. Por lo tanto este elemento estimula el funcionamiento intestinal y ayuda a eliminar residuos alimenticios que no sirven.
Es macronutriente
La raíz de la maca presenta vitaminas y minerales que señalamos lineas arriba y que sirven como coadyuvante alimenticio para enfermos de Tuberculosis, leucemia, Anemia y en personas convalecientes.
Calcio para los niños
Esta planta tiene tal concentración de Calcio que supera al de la propia leche, es indispensable en la formación de huesos, dientes y esqueleto de los niños. Útil en el tratamiento de pacientes con fracturas, raquitismo, osteoporosis y osteomalacia.
Para el corazón
Ayuda a la coagulación sanguínea, en el funcionamiento del corazón y la formación y maduración de glóbulos rojos. Mejora el funcionamiento de los nervios y el sistema sanguíneo.
Anti estrés
La maca negra posee propiedades anti estrés y antidepresivas. Mejora la memoria, la concentración y el aprendizaje más que ninguna otra maca. Aumenta el rendimiento, retarda la fatiga y favorece el buen estado de ánimo.
¿Cómo lo preparo?
La maca fresca se puede conseguir en los mercados y se prepara como cualquier tubérculo: se pela y se hierve. Pero también se puede tomar como un licuado en el desayuno, se hierve, se pela, se licua utilizando un poco del agua en el que fue hervido y se añade leche, un clavo de olor y un poquito de canela. Listo y con sabor muy agradable. Existe también la harina de maca, cuando lo prepares, lo haces hervir con canela y clavo de olor, al final lo endulzas moderadamente y le agregas leche al final.
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Esta planta energizante también se la refiere como ginseng peruano . La maca ha sido utilizada por siglos en los Andes para incrementar la fertilidad en humanos y animales. A mi madre se la recomendaron para los trastornos de la menopausiay dice que le quita los bochornos y ademas le ayuda con el calcio que contiene.
donde se consigue la maca aqui en merida, yuc. mexico
Que bueno que lo conozcas Clarinda, esta raíz tiene muchos beneficios y tu madre ya lo está comprobando, buen dato el que has dado. Muchas gracias por el aporte!
Hola Enrique, es cuestión de que preguntes en las herboristerías o en los mercados de tu ciudad. En todo caso te aconsejo que los busques por internet. Sldos!
Muy bien hecho el artículo. Acabamos de comunicarlo en nuestro tweeter @pacha_maca 🙂 Un saludo.
Mi marido usa una medicina natural que contiene maca se llama Provigrax
A mi marido se la recomendaron cunado paso por época de estres en la que no lograba erecciones y la verdad es que le vino genial, muy interesante el articulo, donde puedo suscribirme a tu blog? Me gustaría seguir tus artículos, un saludo.
me gustaria saber si este producto me ayudara atener erecciones regulares y firmes y si aumentara la cantidad y calidad de mi semen
Hay que tener cuidad de la maca que se vende por internet, no toda es saludable. Hay que controlar los certificados de calidad y las garantías.
En general, el único formato saludable es la harina cocida, porque permite conservar todas las propiedades originales de la planta.
En otros formatos, como en las cápsulas y en harina cruda, la maca vienen irradiada y se le añaden aditivos.
¡Wow! Estoy impresionada, la verdad es que desconocía tantos de sus beneficios, ya veo porque es considerada un superfoods, aunque en México es muy difícil encontrarla.
Pues desde que yo la utilizo he visto cambios impresionantes, ya que me ha permitido relaciones sexuales placenteras durante varios dias seguidos con mi apreja, la verdad pienso que si funciona
Hola Jorge , me puedes mencionar de que forma lo tomaste y cuantas cantidades al día por favor. Yo tengo la Maca en polvo , la compro en el sur de Peru. Pero no se como ingerirla para que tenga un buen efecto. Gracias
Sonia
Consulta: Cuánto tiempo debe hervir la maca en tubérculo y cuánto en peso se debe preparar por cantidad de agua.
Gracias por la respuesta.
alguien me puede indicar como preparar la maca en tubérculos, eso es duro y dicen que toca dejarlo en agua el dia anterior y luego cocinarlos pero en la misma agua?, licuarlo, colarlo y luego diluirlo en algún jugo..pero la cantidad de tubérculos que se colocan ahi cuantos son…ejemplo para dos personas
Gracias por sus comentarios.