Publicado: 01/04/2008 - Actualizado: 30/12/2019
El silicio es el segundo elemento más abundante en la corteza terrestre después del oxígeno. En el cuerpo se encuentra en el tejido corporal, el timo, revestimiento vascular, las glándulas adrenales, el hígado, el bazo, el páncreas y en cantidad considerable en el cabello.
Funciones del silicio en nuestro cuerpo
El silicio reestructura las fibras de colágeno y elastina, tiene acción antiinflamatoria y antidolor. Además, el silicio es un refuerzo para las defensas del sistema inmunológico, ya que proporciona fuerza y resistencia frente a las agresiones.
Este componente de la naturaleza reestructura el organismo y le da mucha energía y fuerza para actuar. Después de una operación o un desgaste físico severo, ayuda para la pronta y efectiva recuperación que se nota por lo general en unos poco tiempo.
El silicio ayuda a mantener la salud y belleza del organismo. Ayuda a que el cabello y la piel se mantengan brillantes, flexibles y no se resequen, además de ser un excelente tonificante del sistema nervioso. Los deportistas o aquellas personas con desgaste físico fuerte, aquellas que han sido operadas y necesitan recuperación, requieren una gran cantidad de silicio. Una carencia de este elemento provoca fatiga y pesadez, lentitud, desánimo y falta de entusiasmo.
Entre los alimentos más ricos en silicio encontramos la avena. A los caballos, después de una competencia, esfuerzo o entrenamiento, se les inyecta avena. Este alimento resulta ser un buen vigorizante del organismo por su gran aportación de silicio al organismo.
Cuando hay una enfermedad severa o un debilitamiento a nivel general, el silicio ayuda a captar los nutrientes y a conducirlos hasta el interior de la célula donde son liberados, reforzando la eficacia terapéutica y vigorizando el trabajo celular.
Se ha demostrado que el silicio es un nutriente fundamental para humanos y animales, indispensable para la temprana calcificación de los huesos y las conchas de los animales, participa en la formación de las células que construyen las paredes de los vasos sanguíneos. Su carencia da como consecuencia alteraciones y deformaciones en el crecimiento óseo, además de afectar el tejido conjuntivo y el cartílago que juegan un papel importante en las articulaciones y las enfermedades que les afectan.
LICUADO DE PAJILLAS DE AVENA
Consumir un licuado por las mañanas de alguna fruta y con tres cucharadas de avena es lo más recomendado para que el cuerpo siempre contenga los niveles de silicio adecuados. La avena, ya que casi no tiene calorías, también resulta un buen alimento para mantenerse en el peso adecuado y para bajar de peso.
Referencias
- Bellia J.P. et al., 1996. The role of silicic acid in the renal excretion of aluminium. Annals of Clinical and Laboratory Science, vol. 26 (3), pag. 227-233.
- Aguirre, C. et al., 2007. El silicio en los organismos vivos. Interciencia, vol. 32, núm. 8, pag. 504-509.
- Alonso Trujillo, J.A. et al., 2012. Efecto del licuado de avena con manzana sobre dislipidemias y sobrepeso-obesidad. Cuidarte, vol. 1(2), pag. 21-32.
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¿QUE MAS ADEMAS DE LA AVENA TIENE SILICIO?
ESTOY MUY INTERESADA DE CONOCER MAS SOBRE EL SILICIO QUE SE PUEDA UTILIZAR EN BANANO ORGANICO
ME GUSTO MUCHO TU PAGINA YA QUE PUDE ENCONTRAR RESPUESTA A MUCHAS DUDAS ,TIENES UNA PAGINA EN DONDE INDICAS TODO MUY CLARO Y Y CONSIOSO GRACIAS
que plantas o que otros alimentos contienen silicio fuera de la avena
me gusta la pagina muy interesante porque aprendi de las bondades del silicio en la avena . sigue asi.
el sicilio tambiem sirve para el cerebro no??
Todos los minerales son importantes para el sistema nervioso y tu cerebro.
me gusto todo lo del silicio del tomate arroz avena y banano y
tiene muchos minerales vitamina y uñas e pelo muchas gracias
a la colaboracion del silicio
me gusto todo lo del silicio ya que no sabia en que alimentos se encontraba
les quedo muy agradecida
la cola de caballo tiene un alto contenido en silicio,es una planta que nace en las orillas de los rios
Gracias a Dios por esta pàgina ya que el silicio organico esta ayudando a muchas personas por sus dolencias y carencias, tengo a mi hija que sufre de asma hace muchos años y es terrible verla enferma, mi madre sufre de astrosis y veo la forma de curar sus dolencias o liviarla el problema es que no se si alguien distribuye en Ecuador Guayaquil deseo comprar para ingerir y para usar tambien como compresas, es interesante quisiera hablarles y venderles a todos mis compañeros de trabajo favor ayudeme con esto.
atte.
zoila criollo
Zoila, el silico en verdad es de gran ayuda, y lo puedes consegui ren tiendas naturistas, aunque debes tomar en cuenta que la dieta es factor fundamental para lrecuperar la salud. Si tu nena tiene asma, necesitas quitarle los azúcares blancos de su dieta e incrementar el jugo de vegetales frescos, el ajo, el limón y la zanahoria no deben faltar en su dieta, dale medio ajo en ayunas con agua tibia, y evita irritantes.
Además, revisa si no eres aprenhesiva con ella, es decir, que te preocupas (o alguine más) demasaido por ell, sobreprotegerla pued epredisponer el asma, porque ella puede sentir se muy agobiada y esto puede causarle estrés.
En el caso de la artrosis, también es necesario segui runa dieta como la recomendada.
Abrazos!
Que otros alimentos contienen silicio?
EN LAS HERBORISTERIAS PUEDES ENCONTRAR SILICIO EN GEL Y HAY QUE TOMAR DURANTE 3 MES UNA CUCHARADA SOPERA.
AQUI UNA LISTA DE ALIMENTOS RICOS EN SILICIO:
Semillas de soja y alfalfa
Cereales integrales
Piel de las frutas
Cebollas y ajos
Espárragos
Rábanos
Coliflor
Cola de caballo.
: )
Piel y silicio:
SILICIO EN LOS HOMBRES:
«La falta de silicio en el hombre provoca pelo y uñas quebradizos, así como estrias por pérdida de elasticidad de los tejidos. La elastina (30% del tejido conjuntivo) y los mucopolisacáridos tienen un porcentaje elevado de silicio.»
el silicio es como un elemento quimico en la cual el silicio afecta en la salud en las persornas
muchas grasis por escuchar mi comentario ajajajajajajjaajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja
hola por fis ayudenme como debo preparar la cola de caballo
Silvia, remoja un puño de cola de caballo en dos tazas de agua hirviendo, hierve por 5 minutos y apaga, deja reposar otros 5 minutos y cuela. bebe una taza en la mañana y otra en la noche.
Hola, no saben cuanto le agradezco la informacion, tengo 70 años y viera la abundancia de cabello, creo que ha sido el consumo de silicio en toda la enseñanza de hoy. Donde se consigue la cola de caballo y como se toma , esto es lo que me falta consumir, y ahora voy a comer mas eso vegetales porque cuando subo las escaleras me da un pequeño dolorcito rodilla derecha. me puse radiografia y no m encontraron nada, el ortopedista me dijo que es algo del cartilago y ahora leyendo estas informaciones me voy a poner pilas. Gracias por esa bella informacion. En la luna hay mucho silicio, vamos a hacer viajes para alla o cuando la veamos resplandeciente pedir mucha sanacion.
Me gustó lo de la luna! no sabía que habia silicio por alla…
Y bueno, bonita, respecto a su rodilla, la limentación juega un papel fundamental, aunque le voy a recomendar mi otro Blog donde tabajo las causas profundas de las afecciones o dolores, y le oriento para que se cure de lo que sea, aqui podemos tratar lo de la rodilla.
Sólo pinche en este enlace:
https://foros.biomanantial.com/bioenergetica-tu-cuerpo-y-lo-que-piensas-vt1740-120.html
ABrazos!
Si gusta aqui
vivo en Cali- Valle _ Colombia quiero saber donde puedo conseguir el gel que contiene slicio o las bebidas que lo contengan o si viene en inyecciones.
gracias
Hola, estoy embarazada y no se si puedo tomar el silicio. Me hubiera gustado tomar cola de caballo pero lei que no puedo hacerlo en el embarazo. Si alguna de ustedes sabe si puedo darme baños con agua de cola de caballo o tomarme pastillas o ponerme gel de silicio…SE LOS AGRADECERIA!!!
¿Que mas alimentos tienen Silicio….mmmmmmm…….?
Soy distribuidor de un novedoso producto que ayuda en casos de enfermedades como asma artritis osteoporosis y que tambien contiene silica vegetal, si desean informacion contactenme a mi correo.Puede ser tambien una fuente de ingreso adicionales.
La uva:
En cada 100 gramos de uvas hay 3.00 mg de Silicio.
tengo una bebe de 14 meses y quisiera saber si me puedo inyectar silicio organico a pesar de q sigo amamantando?..
Buenas tardes.
Me pueden recomendar una receta facil en forma de infusión que aporte suficiente silicio para ayudar al tejido concetivo (Firmerza en la píel)
gracias
tengo una duda….si el silicio es bueno para la salud ¿porque raon se dice k la silica k contiene el alpiste es cancerigena?
esperotu respuesta
gracias.
La cola de caballo, el ajo, el perejil, el bambu… X mencionar algunas…
Hola Ernesto, de qué país sos?, soy de Argentina y ando buscando silicio para consumir y para vender a mis conocidos. Gracias
me gusto lo del silicio
no puedo poner mi mail estoy con mi mano resien operada ,les agradeseria responder si es verdad que en el arroz de cebada obtengo buena cantidad de silicio me recomendaron herbirle solo tres minutos .
Hola soy diabetica, quiero saber si puedo tomar Silicio,
Tengo alopecia cicatrizante y las uñas se me habren a capas.
Grcias
(Responder)
El silicio es un mineral esencial para que podamos vivir.
He consumido silicio hace unos años, un complemento de herbolario llamado silicea. Que es como un gel. Lo usaba cuando padecía de asma y lo tengo como algo muy positivo ya que mi energía y bienestar físico crecían considerablemente después de tomarlo Ahora estoy embarazada de un mes y me gustaría saber qué tal va en ese caso. ¿Alguien tiene idea ? Gracias por adelantado