Publicado: 03/06/2009 - Actualizado: 03/02/2020
La hieloterapia está alcance de todos. Basta con disponer de una nevera o refrigerador que disponga de congelador.
Cuando queremos quemar calorías, muchos asociamos la pérdida de peso y grasa extra con el calor: sudar, saunas, envolturas, ejercicios, ectétera. Sin embargo, la aplicación de hielo sobre zonas específicas puede ser muy efectiva para reducir tallas, reafirmar y realzar los tejidos de la piel. El uso de frío en la piel también se utiliza para la crioterapia médica para la eliminación de verrugas y otras lesiones de la piel (1).
¿No te has fijado lo suave y firme que se siente tu piel después de un baño de agua fría? ¿y lo relajada que te sientes después de nadar en una alberca o río de agua fría?
Contenidos
¿Qué es la Hieloterapia?
La hieloterapia consiste en aplicar hielo sobre las zonas del cuerpo que están flácidas o tienen sobrepeso. El objetivo es reafirmar la piel y adelgazar moderadamente a través de aplicaciones de hielo en el cuerpo.
Beneficios de la Hieloterapia
Los principales beneficios de la hieloterapia son los siguientes (2):
- Ayuda a desintoxicar el cuerpo.
- Actúa como un lifting sobre los tejidos y la piel caida.
- Reafirma.
- Vigoriza la buena circulación cuando se acompaña con una terapia exfoliante.
- Es una técnica natural efectiva para reducir tallas en pocas sesiones.
¿Cómo se aplica la Hieloterapia?
Hay muchas formas de aplicar el hielo: ya sea mediante una bolsa (o banda) de gel especialmente diseñada ya sea para tratar los ojos (antifaz), o para el abdomen (cinturón), etcétera. La bolsa se congela y se aplica determinado tiempo en la zona deseada. También se puede hacer mediante alguna bolsa especial que contenga trozos de hielo (esto es algo más casero), o por medio de una tina de baño con hielo (3).
La otra forma de llevar a cabo esta terapia es en un centro de salud o estética especializada, en Hieloterapia. En estos lugares los productos que se usan son fangos y hielo. Por lo general, se aplica el fango especial para exfoliar y purificar la piel sobre la zona que se desea rebajar o realzar, ya sea en los muslos, abdomen, rostro, etcétera. De esta manera se activa la circulación y se prepara la piel para que el hielo actúe mejor. Luego de esto, se lleva a cabo un masaje con el hielo para completar el tratamiento que, parece ser, no tiene efectos secundarios.
¿A quien se le recomienda la Hieloterapia?
Es ideal pare reafirmar tejidos, por lo que se recomienda especialmente después del parto. Sin embargo, se puede utilizar también para el pecho cuando esta caído y sin firmeza, pues es muy efectivo para ayudarlo a tomar forma y lozanía. También se pueden beneficiar aquellos que padecen de ojeras, piel caída, muslos flácido y abdomen abultado o caído.
Actualmente, podemos encontrar en el mercado algunos tipos de hielo, mezclados con ciertas hierbas y aceites, que son especiales para tratar todo tipo de afecciones. Así, encontramos el hielo antiestrias, el hielo para reducir talla, hielo para vientre super plano, hielo contra flacidez, hielo facial, ectétera.
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Hola me gustaría saber el hielo antiestrías que componentes tiene, lo mismo el de vientre plano o donde se consiguen estoy en Colombia más exactamente en Tunja – Boyacá, espero una repsuetsa pronto gracias.
La hieloterapia es solo aplicar el hielo sobre las zonas que quieras reafirmar, adelgazar, desinflamar etc. Los aditamentos ya son extras. Un aceite, una infusión de hierbas para reafirmar o adelgazar ciertas zonas, claro que te ayudaran mas y los cuales los echarias al hacer tus hielos para que ya vallan integrados. Ya esta en ti si puedes agregar ya sea un aceite al agua, o hacer tus hielos con una preparación de romero o esas cosas, pero en si en si, el puro hielo te sirve también.
Buen día
Por que se utiliza el hielo tanto para reducir como para reafirmar, esto podría indicar que si me lo pongo en los suenos los puedo reducir sin querer en vez de reafirmar
Hola quisiera saber un poco mas de el hielo antiestrias y que lo compone, me parece un tratamiento muy eficaz por lo que comentan.
Me interesaria que me informaran de como se consiguen estos productos, yo vivo en España y no se si lo venden en herboristerias o salon de belleza o si se pueden preparar en forma casera.
Espero una respuesta muchas gracias.
Hilda,
Hay antifaces, mascarillas y cinturones que contienen un gel especial para congelarse y utilizarlo para reafirmar tejidos, estos los venden en tiendas de belleza o en algunos salones o SPA. Desconozco los lugares en España que se dedican a esto pero si no encuentras puedes tu misma aplicar hielo, habria que moler el hielo y aplicar en las zonas flácidas directamente sobre la piel, si esto no te agrada puedes probar poniendo un hielo envuelto en una bolsa de plástico y luego lo pasas encima de la zona a reafirmar. Te recomiendo que, si vas a hacer esto en casa, antes de usar el hielo exfolies la piel con una mascarilla de arcilla masajeando la zona a reafirmar, si quieres acentuar resultados, pon despues alguna crema de algas marinas y luego entonces pasa el hielo encima. veras que bien queda la piel.
Suerte!
me gustaria saber con que se preparan los hielos para adelgazar
gracias
me gustaria saber que efectos positivos hacen en la cara, dice que en las mañanas, me dijeron era bueno pero quiero saber que tan bueno
hola estoy muy interesada en este nuevo tratramiento para adelgazar si se pudieran poner en contacto con migo se lo agradeceria gracias
vivo en colombia y estoy interesada en la hieloterpia para el estomago podria decirme de que esta compuesta y si la puedo fabricar en casa ya que dices que estan con hierbas me parece, te agradeceria,
nany
HOLA VIVO EN CALI COLOMBIA Y ME INTERES EL HIELO PARA REDUCIR TALLA
VIENTRE SUPER PLANO FACIAL
Y LO PUEDO HACER EN CASA O DONDE LO PUEDO CONSEGUIR GRACIASSSSSS
HOLA, SOY DE PANAMA ME INTERESA COMO DEBE USAR EL HIELO EN CASA , TENGO PROBLEMAS DE VIENTRE CON GRASA Y MUCHA FLACIDES.
SE TIENE QUE TOMAR ALGUNA INFUSION CUANDO ESTAMOS HACIENDO EL TRATAMIENTE.
ESPERO SU RESPUESTA……..
GRACIAS
Gladys, el hielo aplicalo como se indica en el texto. Respecto a la dieta, si sigues una dieta como la del sirope o te verde, sin duda bajaras mucho de peso y el hielo servira para reafirmar tus tejidos.
Abrazo!
hola quisiera saber como preparar un hielo que me haga reducir el vientre plano ya que yo tuve tres cesáreas y mi vientre es bastante flácido y caído con estrías y celulitis ayudame gracias
hola me gustaria saber si
el hielo reafirma el busto y tambien lo adelgaza
o solo reafirma lo que pasa esque no quiero reducir ni perder
tallas pero si quiero reafirmarlo gracias
Conocéis el producto Slim Ice? Me han hablado muy bien de él …
hola tengo 50 año y me estoy colocando hielo por 15 minutos en el rostro para la flacidez , es esto efectivo ?o que tiempo en prudente.gracias
me gustaria saber que efectos positivos hacen en la cara
y si esto realza las mejillas gracias
Si ayuda Andrés, a reafirmar los tejidos y a que tu cutis este más jovial. Si deseas realzar las mejillas, además puedes probar dar masajes con digitopuntura en tu cara, esto ayudará a estimular la circulación y a reafirmar tus tejidos faciales.
Abrazos!
yo tengo dos dias haciendo esto en casa..primero exfolio la piel y compre bolsas ziploc grandes y le hecho hielo(que quede llena)y me la coloco en el estomago y envuelvo con plastico para envolver comida por el tiempo que aguante y la verdad ya estoy viendo buenos resultados..claro con ejercicio diario,comiendo sano y tomando mucha agua 😉
Asi es, la hieloterapia va excelente combinada con buen ejercicio, dieta y consumo apropiado de agua. Para reafirmar la piel, es buena la zanahoria, los aceites Omega y la vitamina C y E. Asi que la naturaleza es la gran aliada de la belleza.
el hielo casero tambien sirve el preparado con agua normal sin ningunga otra mezcla
En telemundo mencionaron este tratamiento y tambien moztraron el cinturon y antifaz mariaceleste comento q estos se encuentran en internet. He tratado d contacar telemndo para agarrar el webside donde lo puedo conseguir pero no he podido. Seria bueno saber!!
tengo bolsas en los ojos, es bueno aplicar hielo y por cuanto tiempo
tengo bolsas en los ojos y todavía más al trasnochar. Puedo aplicar masajes de hielo y por cuanto tiempo. Se puede aplicar masajes de hielo en los vasitos de las piernas.
Por supuiesto que si, puedes aplicar antifaces especiales para esto en tus ojos y bolsitas de hielo en tus piernas. Si deseas eliminar las várices, te recomiendo además ir a este mi enlace para tratarlas naturalmente. Abrazos!
Si es bueno, debes aplicar la terapia en las noches, un rato, para que tus ojos descansen.
hola yo kiero saver cuanto es el tiempo k es recomendado para la hielo terapia y cada cuando se deve de hacer si se puede hacer diario gracias
hola a mi me gustaria saber como hacerle para quitar la grasa que se acumula en la sintura. soy muy delgada pero tengo esas llantitas que hacen me bea sin sintura
Hola solo quiero saber q locion o q tengo q ponerme en la piel para q el Guelo no me queme la piel
buenas tardes deseo saber si consumir hielo encantidad por decir todos los dias tiene alguna contra inbdicacion
gracias
quedo atenta a su respuesta.
Hola. por cuanto tiempo me dejo el hielo o bolsa d hielo en el abdomen??.
hola que rico que me puedas responder mi pregunta es si me aplico directo el hielo en la piel adelgazo y tonifico la piel sin necesidad de hiervas o es obligación usar hierbas gracias espero pronto tu respuesta gracias
…….¿ hola mi pregunta seria que si me aplico el hielo sin hiervas me adelgazo o tonifico mi piel directamente gracias espero su respuesta gracias …….??????
q bueno este tratmainto
Yo hago el hielo con cafe tinto,hojas de eucalipto,cola de caballo ,romero y arnica las hiervo lo ligo con el café y lo congelo funciona muy bien para flacidez y celulitis 3 veces por semana espero les sirva de ayuda suerte!!
de 15 a 20 min 2 ó 3 veces por semana
A mi me gustaria que tan buena seria la hieloterapia para reafirmar los tejidos del abdomen y para reducirlo, no puedo creer que puedo bajar esas pequeñas llantitas del abdomen! pero que fabuloso seria!, ojala puedas responder a mi pregunta, muchisimas gracias!
He leído artículos sobre los beneficios de la hielo terapia en el cuidado facial así como para reducir algunos kilos menos, muy posible en algunos spas utilizan esta técnica para relajar el cuerpo. Pero no sé cuánto una persona pueda soportar ese frío intenso que llega a quemar cuando nos exponemos mucho tiempo al hielo. Si es que está presentando buenos resultados sería interesante utilizarlo por profesionales que lleven de manera correcta este innovador tratamiento.
Cuanto. Tiempo. Se deja el hielo. En el estomago
HOLA ZENAIDA SE DEJA POR 15 Ò 20 MINUTOS, LO APLICAS 3 VECES POR SEMANAS.