Halitosis: sus causas y remedios naturales

La halitosis, o el mal olor de la boca, es algo que muchos hemos experimentado, ya sea cuando nos levantamos por la mañana o después de haber comido algún alimento. Sin embargo, no siempre nos podemos percatar cuando esto sucede. Muchas veces podemos tener mal aliento y no darnos cuenta, situación que resulta un tanto incomoda o desagradable para los demás, pues, entre otras cosas, no es algo que sea fácil de decir.

Para combatir y erradicar la halitosis, no sólo debemos correr a la tienda a comprar un chicle o pastilla de hierbabuena, ni recurrir a comprar alguno de esos remedios “maravilla” para combatir el mal aliento. Antes debemos saber todas las causas que pueden dar lugar a esta afección, pues, así como todos los padecimientos, para erradicarlos hay que ir al fondo del problema (1).

Causas posibles de la halitosis:

• Bacterias acumuladas en la boca durante la noche
• Mala digestión (por ingerir alimentos de pesada asimilación)
• Consumir alimentos ricos en compuestos de sulfuro, como ajos, cebollas, etcétera.
• Sinusitis
• Faringitis
• Mala higiene de os dientes y aseo de la lengua y encías, la cual puede ocasionar inflamación de las encías (gingivitis).
• Abscesos dentales
• Excreción en la saliva de metabólicos normales (o anormales) de procesos y funciones corporales, no orales.
• Problemas renales
• Diabetes
• Problemas biliares o trastornos hepáticos: la cirrosis le da al aliento un olor a ratonil.
• La leucemia.
• Problemas metabólicos
• Boca seca crónica (producida por los medicamentos de uso más común, como los antihistamínicos, los antihipertensivos y aquellos que se emplean para combatir la depresión en la enfermedad de Parkinson)
• Tumores pulmonares
• Úlceras bucales o herpes
• Candidiasis
• Alimentos de pesada digestión
• Uso del tabaco (2).

Remedios naturales para la halitosis

Como se observa, la halitosis puede tener muchas causas, y cada una de ellas requeriría un tratamiento especializado. Lo más apropiado, en caso de detectar halitosis, es recurrir con tu médico o dentista para que pueda ayudarte a encontrar la causa que lo esta generando.  Sin embargo, aquí te damos algunos remedios generales que pueden empezar a ayudarte desde ahorita a corregir muchos de estos padecimientos,  y sin la necesidad de medicamentos costosos.

• Lava muy bien tus dientes, ve despacio por cada pieza y usa el hilo dental todos los días. Esto puede parecerte laborioso y hasta aburrido, pero evitara sin duda muchos males en tu dentadura. Da un masaje a tus encías diariamente, con la yema de tu dedo índice y en forma circular.

• Toma diariamente y en ayunas, el jugo de un limón rebajado en medio vaso de agua tibia. Agrega a la toma una cucharadita de clorofila.

• Bebe durante el día, al menos dos litros de agua pura. Esto ayudará a eliminar sustancias toxicas acumuladas en tu cuerpo.

• Bebe jugo de perejil al menos cinco veces por semana: se prepara licuando medio nopal con una taza de perejil y miel de abeja o flores, en medio litro de agua. No cueles, mastica si es necesario.

• Trata de leer cosas que te ayuden a enfocarte en pensamientos positivos y que te causen paz y entusiasmo. Las tensiones o pensamientos depresivos o de crítica constante son nocivos para la salud, y son causas emocionales que provocan halitosis.

Remedios caseros para combatir la halitosis:

• Evita el azúcar blanca y los productos refinados los cuales, además de carecer de valores nutritivos, son especialmente nocivos para los dietes, los pudren y ennegrecen.
• Mastica frutas y verduras carnosas.
• Mastica perejil, bien lavado y desinfectado.
• Agrega dos cucharadas de clorofila a un litro de agua y bebe esta agua a traguitos, durante el día.
• Toma al termino de cada comida infusión de menta o tés digestivos como el de manzanilla o azahar (3).

Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 16/02/2020

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