Cómo prevenir y atenuar las arrugas alrededor de los labios

Las arrugas alrededor de los labios nos suelen preocupar mucho a las mujeres. Esta parte del cuerpo es de gran influencia en la estética y apariencia de nuestro rostro, por lo que tiene una importancia crucial si queremos vernos bien (1).

A los labios los rodea una piel muy sensible y delicada casi tan sensible como la que rodea el área de los ojos, es por eso que es una de las áreas donde suelen aparecer antes las arrugas,  las cuales se pueden deber a varias causas. Las que aparecen por encima de los labios (zona del bigote) suelen ser conocidas como código de barras. 

Causas que provocan la aparición de arrugas encima del labio

• Una actitud mental como desaprobación, excesiva concentración, tensión, etc., que provoca que los labios se frunzan.
• Chuparse los labios a menudo, hábito que los reseca y agrieta.
• Malos hábitos de cuidado de la piel.
• Falta de humectación adecuada en esta zona.
• Dieta baja en minerales y vitaminas que causa una piel desnutrida susceptible a arrugas.
• Bajo consumo de alimentos antioxidantes los cuales ayudan a prevenir el deterioro prematuro de la piel.
• Exposición severa al sol o al frío sin protección.
• Falta de ejercitación de los músculos y la buena circulación en esta zona.

Si ya tienes un poco de arrugas alrededor de los labios, o cerca de tu boca, y deseas ya sea atenuar o evitar que te salgan más, no dudes en seguir estos tips, los cuales también funcionan como remedios preventivos y para labios secos o agrietados.

Cómo prevenir las arrugas alrededor de los labios

• Ejercita el área de la boca: este ejercicio te ayudará a que tus músculos se fortalezcan y haya una buena irrigación sanguínea. Abre un poco tu boca y pronuncia la letra “O”. Poco a poco, ve tratando de abrir más la boca hasta que empieces a pronunciar la letra “A”. Una vez que estés pronunciando la letra trata de pronunciar nuevamente la letra “O” pero sin cerrar los labios. Una vez que llegues a la letra “O”; busca nuevamente la letra “A”. Se trata de que sientas un poco de tensión en tus labios mientras los mueves de atrás hacia adelante. Aplica un poco de aceite de almendras antes de empezar si sientes tus labios secos. Observa el inciso que habla de la aplicación de aceite.
• Observa tus labios a menudo y pon atención si no están tensos o apretados. Muchas veces no lo notamos pero solemos apretar los labios en determinados momentos, sobre todo cuando nos enfadamos o estamos tensos. Si te pillas frunciendo los labios, relájalos inmediatamente. Esto ayudará a que no aparezca arrugars alrededor de los labios.
• Aplicación de aceites en los labios: es necesario que lo hagas después de bañarte, cuando los poros están abiertos debido al agua caliente. En caso de que quieras aplicar algún aceite y no pienses tomar un baño, humedece una toalla o algodón en agua caliente y aplica alrededor de tus labios; luego entonces, aplica el aceite. El aceite de almendras o nuez son especialmente efectivos para combatir arrugas, ya que son ricos en vitamina E.
• Miel de abeja: la mascarilla de miel de abeja es excelente para ayudar a regenerar y nutrir la piel. Mezcla una cucharadita de miel con otra de yogur sin azúcar y una en tus labios. Deja que el yogur se absorba y luego enjuaga con agua tibia. Otra receta muy efectiva es derretir 3 cucharadas de cera de abeja con aceite de chabacano con media de alcanfor. Mezcla muy bien y luego vacía la mezcla en un tarrito de vidrio oscuro. Tapa bien y usa esta preparación cada vez que lo requieras. Este ungüento va excelente a los labios agrietados o resecos.
• Consume jugos y ensaladas frecuentemente donde incluyas a menudo la alfalfa, el aguacate, el sésamo y las semillas, zanahorias y tomates, así como aceites vegetales prensados en frío, los cuales son estupendos para ayudarle a la piel a crear sus propios aceites y evitar arrugas. Los aceites vegetales, además, son rica fuente de vitamina E, enzimas y antioxidantes que ayudan a reparar la piel dañada y deteriorada. No olvides, además, incluir vitamina C en tu dieta, pues es un ingrediente esencial para prevenir arrugas y mantener tu piel lozana y fresca.  Las naranjas, los limones, el brécol, las guayabas, los tomates rojos, etc., son algunos alimentos ricos en vitamina C.
• ¡Sonríe!: cada vez que te ríes utilizas prácticamente todos los músculos de tu cara, de esta forma, ayudas a fortalecerlos y a irrigar nutrientes a toda tu cara.
• La crema de aloe vera, tepezcohuite y rosa mosqueta son especialmente benéficas para evitar las arrugas, ya que humectan y nutren la piel a fondo. Además, es esencial no exponerse al sol sin protección y las arrugas pequeñas se pueden tratar con exfoliación, tretinoína tópica (Retin-A) o alfahidroxiácidos tópicos (2).

Si las arrugas ya han aparecido y son arrugas profundas la alternativa más efectiva para eliminarlas es el tratamiento estético mediante ácido hialurónico o el peeling con fenol (3).

Si realizas estos sencillos tips, te aseguro que tus arrugas alrededor de los labios mejorarán considerablemente.

Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 04/04/2020

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