Publicado: 29/11/2013 - Actualizado: 10/10/2018
¿Te han dicho que es necesario tomar cortisona? ¿La usas o recurres a ella de forma frecuente? Antes de usarlo trata de ver si en verdad es necesario usarla. Muchas veces queremos solucionar las cosas rápido y esto puede acarrear a la larga consecuencias desagradables para el cuerpo. Nada mejor que tratar de activar los potenciales curativos de nuestro cuepro de forma natural.
Hay maneras sencillas y naturales de ayudarle al cuerpo a producer su propio cortisol para evitar la cortisone que suele a la larga tener efectos no deseados.
La cortisona se refiere a alguna sustancia o medicamento sintético que tiene efectos en el cuerpo muy similares a la cortisol, que es una hormona del grupo de hormonas llamado corticoesteroides que el cuerpo humano segrega.
Es cortisol se produce junto con otras hormonas en las glándulas suprarenales, ubicadas encima de nuestros riñones. Es este grupo de hormonas esta el grupo de los glucocorticoides, donde se encuentra la cortisona o cortisol, que estimulan la glucosa y evacuan proteínas de todos los tejidos menos el hígado, además de grasas del tejido adiposo hacia la sangre.
Una de las funciones más importantes de los glucocorticoides es que tienen una propiedad desinflamatoria potente, son muy útiles cuando hay inflamaciones severas como en el caso de artritis, artrosis, desgarres, etc.
El cuerpo humano tiene la capacidad de generar sus propios antinflamatorios mediante las suprarenales, sin embargo, cuando estos son insuficientes, se suele administrar a la persona corticoides ya sea para menguar el dolor, bajar inflamaciones, para que el cuerpo no rechace trasplantes de órganos como de riñón, higado, etc.
Otros usos de los cortisona en el cuerpo son:
Prevención de alergias, tratamiento en enfermedades como el asma, afecciones cutáneas, tartar nauseas y vómitos que se producen por usar quimioterapia, en pacientes con cancer, etc.
Efectos nocivos en el organismo de la cortisona
Debes tomar muy en cuenta, si deseas usar corticoides, que el cuerpo tiene la capacidad de elaborar sus propias sustancias, el cuerpo puede volverse flojo y dependiente de los medicamentos si los usas con frecuencia y dependencia.
Los efectos prolongados o excesivos de la cortisona pueden producer muchos fectos secundarios como joroba, diabetes, retención de líquidos, vello excesivo y acne, presión alta, debilidad, infecciones frecuentes, fragilidad de los tejidos, osteoporosis, etc.
Si deseas empezar a generar tu propio cortisol:
- Baja el estres de tu vida, pues esta es una de las causas que mas propicia el mal funcionamiento renal y suprarenal.
- Prueba practicar yoga, taichi, meditación, ejercicios de respiración, etc., todo lo que ayude a que tu organism se sienta liberado del exceso de energia y puedas concentrarte de forma más tranquila en tus actividades.
- No permitas que el tiempo te acapare con prisas, aprende a hacer las tareas con tranquilidad y paciencia, no hagas muchas tareas a la vez, ve despacio y trata de disfrutar todo lo que haces.
- Evita comer cosas chatarra como refinados y procesados los cuales desnutren los tejidos y funciones del cuerpo.
- Bebe al menso 2 litros de agua al dia para mantener a tus riñones saludables.
- Bebe un jugo de piña con perejil, limón y alfalfa diariamente para ayudar a barrer excesoso de toxinas del cuerpo y a nutrir tus tejidos.
- Trata de dormir al menos 7 u 8 horas diarias. El cuerpo produce cortisol mientras duermes, si duermes mal o tu cuerpo se desvela a menudo, o tiene un sueño interrumpido, el cortisol faltara en tu cuerpo y tenderas a enfermarte más facilmente.
- Pon un ambiete agradable en tu lugar de descanso, y trata de aisalrte de los ruidos fuertes. Pon musica tranquila y lee en las noches cosas agradables y que te ayuden a ver la vida de formas más grandiosas.
- Evita ver peliculas de acción, miedo o que te estresen en la noche, asi como noticias o programas de polémica. La mejor forma de producir cortisol es estar disfrutando las cosas que ves o vives, merjo pon peliculas de paisajes o con imagenes que te resulten agradables. Ver las noticias puede estresarte y ponerte a pensar mucho cuando duermes.
- El consumo de cítricos y vegetales verdes crudos inrementa los niveles de cortisol. Con esto ayudaras además a que tu organismo este bien depurado.
- Los alimentos muy grasosos y el azúcar blanca o refinada inhibe la producción de cortisol.
- El consumo de regaliz ayuda a aumentar los niveles de cortisol en el cuerpo poco a poco. Puedes buscar suplemento sde regaliz en tiendas naturistas o herbosterias.
- Evita discutir o comer cuando estes enojado o ansioso, pues esto es muy nocivo para tu organismo y sistema nervioso.
Hierbas que ayudan a relajarte y a predisponer al cuerpo a producir cortisol:
Azahar, pasiflora, melisa, uña de gato, cola de caballo, manzanilla y hierbabuena, menta, etc.
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Hola, muchas gracias por compartir con nosotros, estas recomendaciones, pero tener niveles elevados de cortisol, tampoco es recomendable, cuando se aplica la cortisona el médico evalua, el riesgo-beneficio, sabe las consecuencias de utilizarla, pero si los beneficios tienen más peso, entonces, el médico opta por la cortisona. No se trata de un antiinflamatorio de primera opción.
Bueno yo también se que estos medicmentos lo sugiere el médico hay enfermedades que uno padece y no se les recomienda el consumo de cortisona por ningún motivo por lo que uno tiene que informar al especialista y evitar casos lamentables.
Uno tiene qeu alimentarse bien y efectivamente la practica de yoga ayuda mucho a liberar las tensiones y vivir la vida de una manera más tranquila,eso si es muy importante.
Tengo entendido ,que la Cortisona endurese las válvulas del corazón y cin el tiempo y el abuso de pastillas,oueden ocasionar un infarto por el doble esfuerzo del corazón,para bombear la sangre..,mejor es lo natural…
El uso de este medicamento tiene que ser administrado por el especialista que nos trata ya que tiene efectos secundarios y si se presenta están monitoreados por el médico tratante. Lo que si no se debe abusar del medicamento ya que en sus inicios puede generar mareos, nauseas, dolor de cabeza, ardor de estómago, disminución de la cicatrización de las heridas, aumento de la concentración de azúcar en sangre. Las mujeres que deseen ser madres por ejemplo no pueden consumir cortisona y así muchos casos en particular. Es recomendable liberar las tensiones con la práctica de ejercicios y conservar una buena salud.
Es lamentable que muchas enfermedades se traten on cortisona, ya que así como palia la enfermedad también afecta otros órganos. Cuando la persona sufre de asma se le administra cortisona y esto se ve frecuentemente en niños, pero así como se ve una mejoría las costillas tienden a hundírseles, de que otra manera se puede tratar este mal y presente buenos resultados. Así también las personas que padecen de toroides no pueden administrárseles medicamentos con este componente, me gustaría saber hasta qué punto afecta este componente a nuestro organismo.
Hola, es muy imprtante para mi su articulo, padezco el simdrome de Addison, y ultimamente hipotiroidismo, mis rodillas, articulaciones y ciatica me causan dolor, sin contar la ostiopenia, tomo prednisona y fludrocortisona, levotirosina y astrogemos, porque mis supratenales ya no funcionan. Y se de los daños aue causa la cortisona, he intentado dejar de tomarla, pero vuelvo a sentir los padecimientos junto debilidad y cansamcio y la ansia de comer sal. me gusta mucho su pagina estoy tomando los jugos para la tiroides mi duda es debo de dejar de tomar el medicamento y seguir las instrucciones y su dieta, poco a poco, tambien estoy tomando el cloruro de magnecio. Gracias Doctora
Ana, tu comentario me llevó a escribirte. En mi opinión y por lo que contás te estás intoxicando feo con todo el arsenal de medicamentos que consumís, a mí me pasó algo así por mi artritis, pero me sentía tan mal física y emocionalmente con tanto remedio que decidí cambiar todo por la homeopatía unicista. Hace poco más de un año que dejé de tomar cuanta medicina alopática anda por allí y te digo sinceramente, hoy me siento muy bien, y a pesar de los achaques, busco alternativas naturales para mejorar. Y de a poco y con paciencia, uno sale adelante. Mucha suerte en tu lucha contra la enfermedad!
Es normal que te sientas cansada si dejas la prednisona. Por es simpaticotonica. Suna fase que deberás pasar. EStoy de acuerdo con Silvina, demasiado medicamento. Busca opciones naturales. La Nueva Medicina Germánica a mi me ha ayudado de dejar la cortisona que tomaba por Artritis Reumatoide.
Lamentable y desgraciadamente la inmensa mayoría de los profesionales médicos, han dejado colgado en un perchero y olvidado, el Juramento de
Hipocrático y su más sentida recomendación: “PRIMUM NON NOCERE” (“Lo primero NO DAÑAR”), y siguen en la línea recomendativa de los profesores de farmacología quienes al servicio de las multinacionales del fármaco, cada vez más ricas, adiestran a los estudiantes para que no vean –
más allá de sus narices, en detenerse a observar otras alternativas absolutamente carentes de peligrosidad.
Miren ustedes, la salud es algo serio, muy serio, tan extremadamente serio como para dejarla en manos de los médicos. DEBEMOS PROCURAR, CON TODO ESFUERZO, aunque acudamos a los fsacultsativos, a ser médicos de nosotros mismos, pero claro, desde que empezamos a ir a la escuelas se nos enseñan multitud de inutilidades, excepto a conservar el don inapreciable de
LA SALUD.
Dr. Fricas tiene usted razón, cada día me doy cuenta de cómo los doctores lucran con la salud de las personas. Tengo un hermano que tiene crohn y los medicamentos que le han resetado le están deteriorando más su salud. El actualmente está siendo tratado con prednisona y una substancia inyectables que se llama humorada la cual tiene efectos secundarios muy graves. Me gustaría saber dónde vive doctor para consultar con usted. Gracias por su opinión. Ana
Por una inflamación.en mis manos mefuaosticaton después de muchos análisis, síndrome anti fosfolípidos, me fijeton que necesitaba urgente un tratamiento agresivo para detener la enfermedad, cuando me fijeton que iba a recibir cantidades fuertes de cortisona y mesna empezó investigar y vimos que 3ra demasiado arriesgado y no acepte hacerlo, cuando vi los estudios que me habían hecho vi que los análisis de enfermedades autoinmunes habían saludo negativos no entendí porque la doctora insistía en que si la tenía y quería haverme un tratamiento así y por seis meses, como no recupere todos mis estudios me los volví a hacer y todos hansaido negativos sobre esa enfermedad, tengo el problema todavía pero no se todavía que es pero ahora me cuesta confiar en un medicó
Estoy totalmente de acuerdo con lo que dices, lo se por experiencia propia. Lejos de ayudarme, los médicos han agravado mis problemas y siempre he tenido que buscar la solución yo misma, aunque eso me ha llevado años.
es verdad solo los preparan a los estudiantes d la medicina servir a las multinacionales y no pensar en el daño que ocasionan al ser humano, pensemos en alternativas para recuperar nuestra salud
primero con el gran medico que es nuestro dios con la ayuda de el y su fe saldra todo bien, como yo
Ola ami ija le an detectado una enfermedad ke le llaman bechetr se le inflama las arterias los vasos sanguíneos í le suben las defensas muxo nse cansa le duelen las piernas brazos le dan picores kuando se acuesta tiene la piel le mandan kortisona pero al mes parece ke kuamdo la deja vuelve a.recaer esta múí revisa la autoestima X los suelos se a engordado komo 22 kilos í le volvieron a mandar kortisona encima la exar ondel del trabajo estando de baja í también de la mutuaaa así está múí reviosa tiene su bestido dw nobia comprado í kre ke no le ba a venir esta múí mal moralmente X la cortisona í todo en jene al aber si me dices alguna cosas ke le balla bien
a mi me la recetaron porque me detectaron penfigo vulgar y dice mi mi medico que no hay otra alternativa que la costisona y los inmunusupresores si alguien sabe de algun otro medicamneto que sea en verdad efectivo ya que la cortisoname ocasiona problemas hepaticos y renales ademas de aumento de peso hoy mi dosis es mas baja pero dice el medico que la tendre que tomar de por vida al ser una enfermedad autoinmune empese tomando 80 miligramos y ahora tomo 20 y 15
Alexis, a mi tambien me diagnosticaron penfigo y tomo prednisona y azatiprina pero no ya no quisiera tomar eso por los efectos secundarios tambien estoy buscando otra alternativa ya que no me gustaria estar con ese tratamiento de por vida pues eso me dijeron tambien. si alguien sabe algo que nos pueda ayudar por favor compartanlo. gracias
Hola padezco de Linfadenitis y eso tiene que ver en la actualidad con mi sistema inmunológico, cada vez que se me inflaman los ganglios debo tomar prednisona 30mg diarios por 10 días hasta que un bendito día se descubra la cura de mi padecimiento, es cierto con la alimentación uno mismo se puede curar, gracias por la información suministrada!!!
Me dejo muy pensativa si sigo con un tratamiento con detrometafsona k tiene cortisona creo k estabas lo voy a yebar a cabo este mes ymedio k se me dio tratamiento
Yo estube tomando pednisona para mi artritis rehumatoide por un periodo de 6 meses en intervalos hasta no soportar el dolor continuaba con la prednisona .. pero empezé a tener otros problemas de salud como hipertension ,retención de liquidos etc.., me epezó algo parecido a celulitis en mi cuerpo y mancha como grasa de diferente color en la punta de mi barba y mucho desanimo y sin fuerza en mis piernas y mucho cansancio y con sueño aun despues de lavantarme de dormir y estoy evitandola con curcuma y varios otras cosas naturales … ya llevo 10 dias sin prednisona y mi presion sanguinea a mejorado y he notado que mis rodillas ha disminuido lo inflamado G.A.D. Y tal vez si continuo con lo natural sanaré .. un proceso lento pero será un final con mejor salud … EVITA LA PREDNISONA pues el efecto secundario es mas dañino que la misma enfermedad …Cuida lo que ingieres ..es tu cuerpo el unico movil de tu alma en la tierra y tu tienes el control de el y no hay repuesto es lo que Dios te dió …escoje lo bueno para que vivas …