La rodilla es la articulación más grande del cuerpo y uno de los puntos articulares que más presión y exigencia recibe del cuerpo. La rodilla mantiene el equilibrio del cuerpo y es la que soporta el peso y los complejos movimientos de torsión y estiramiento de la pierna, tiene cuatro ligamentos que le brindan estabilidad, es la articulación central de los miembros inferiores, está formada por la unión de 2 importantes huesos, el fémur (hueso superior) y la tibia (hueso inferior). Un pequeño hueso llamado rotula es el que distingue a la rodilla, actúa como una polea y se articula con el fémur, está rodeada por una cápsula articular y varios ligamentos que le dan estabilidad, y en sus proximidades se insertan varios músculos que hacen posible el movimiento de la pierna.
Por todo lo anterior, la rodilla es muy susceptible a padecer de dolor, y aunque muchos de los dolores de rodilla no son graves y se solucionan con remedios sencillos, hay algunos casos donde hay que valorar un tratamiento natural más profundo.
Líquido sinovial
El líquido sinovial baña la articulación de la rodilla, su función es reducir la fricción entre las superficies en contacto durante los movimientos de la rodilla, además de que cumple otras funciones, como de amortiguación, nutrición y defensa.
Causas del dolor de rodilla que se tratan de forma sencilla:
- Exigencia brusca de algún movimiento
- No calentar el cuerpo cuando se va a realizar alguna actividad física fuerte.
- Falta de ejercicio
- Sobrepeso
- Infección de la articulación
- Arrodillarse por tiempos prolongados
Otras causas de dolor de rodillas más complejas:
- Quiste de Baker
- Bursitis
- Lupus
- Esguinces
- Tendinitis
- Luxaciones
- Pérdida o derrame del liquido sinovial
- Artrosis, artritis u osteoartritis de rodilla
- Gota
- Dislocación de la rotula
- Sobrecarga
- Ruptura de ligamentos
- Tumores óseos (en muy raras ocasiones)
Causa energética general del dolor de rodillas:
Las actitudes inflexibles o de orgullo excesivo propician un estado de tensión fuerte en el cuerpo que se concentra en la zona de las rodillas e influye a que estas estén rígidas y se luxen o dañen fácilmente. Así mismo, cuando a la persona le cuesta avanzar o los nuevos cambios en la vida, entonces la rodilla se suele tensar.
Remedios para curar dolores de rodillas
Los remedios generales para curar las rodillas y evitar el dolor son:
- Incluir en la dieta aceite de oliva extra-virgen diariamente, una cucharada o dos en ayunas.
- Ponte uno o dos días a dieta depurativa, comiendo solamente uvas rojas con semillas. Trata de masticar la semilla que es excelente para curar la rodilla. Inicia estos días de ayuno con fruta comiendo dos cucharadas de aceite de oliva extra-virgen, y bebe dos litros de agua al día. Continua la dieta para el tercer día tomando el aceite en ayunas e incluyendo en tu dieta papaya en el desayuno, vegetales al vapor, arroz, granos integrales, etc. Evita la leche de vaca, pan y azúcar blanca y fritos o comida chatarra.
- Nadar o realizar una actividad suave donde la rodilla pueda moverse sin tener que cargar el peso del cuerpo. Los estiramientos y masajes suaves son estupendos.
- Se debe trabajar con la causa emocional pues esta es importante para no generar más tensión en el cuerpo. Para esto, te recomiendo que observes si no tienes actitudes de orgullo o inflexibilidad constante.
- Debes vigilar tu peso, si tienes sobrepeso, te recomiendo sigas una dieta como esta:
- Evita hacer movimiento bruscos o cargar cosas muy pesadas.
Para bajar la inflamación y en casos de artritis, artrosis y osteoartrosis:
- Come jengibre fresco tres veces al día. El jengibre se lava bien y se desinfecta, se come sin pelar, se le da una mordida en la mañana, otra en la comida y otra en la cena.
Masajes y remedios para aliviar el dolor:
- Masaje con aceite de oliva: el aceite de oliva extra-virgen es uno de los mejores desinflamantes naturales, además de que es bueno para estimular la circulación sanguínea. Se debe aplicar en la mano un poco y masajear suavemente la rodilla. No bañarse ni enfriarse después del masaje, mantener la pierna caliente. Este masaje se puede dar tres o más veces al día.
- Repollo: excelentes para desinflamar. Se machacan muy bien y se untan o aplican encima de las rodillas. Pon una toalla encima con agua tibia o calientita y deja que actúen las propiedades del repollo encima de tu rodilla.
Hierbas para calmar el dolor de rodilla:
- Manzanilla
- Garra del diablo
- Uña de gato
- Pasiflora
- Jengibre
- Albahaca
Escoge una o dos infusiones y bebe dos o tres tazas al día.
Otra forma de calmar el dolor es poner hielo en las rodillas o mantener las piernas elevadas para reducir la tensión acumulada en esta zona.
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Yo sufro de algunos dolores de rodilla, luego que me operé siempre queda un dolorcito, hago ejercicios y corro con regularidad, probaré qué tal me va cn los masajes de aceite de oliva, muchas gracias por la info.
Asi es Sally, la operación por lo general deja secuelas, hace ya tiempo de tu comentario pero para las personas que deseen operarse antes puedenporbar lo natural, si es muy necesaria la operación entonces vale como alterntaiva para aydarle al cuerpo cuando este ya lo requiere, pero siempre es bueno darle la oportunidad al cuerpo de que se sane por lo natural.
Aqui esta un articulo que puede ayudar en verdad a sanar cuerpo:
http://www.vivirsabiamente.com/curar-el-pasado-curar-el-presente/
al momento de flexionar mis rodillas me truenan muy feo, nunca ma habia pasado.
Cuando las rodillas truenan significa que hay mucha tensión en esta zona, y que además puede la dieta ser deficiente.
Es muy importante que si truenan las rodillas se tome como un aviso previo para que la persona considere evitar problemas mas severos en un futuro.
Y en este caso, es muy importante la dieta para mejorar tejidos y articulaciones, pero además lo emocional, que es la causa de la tensión acumulada en esta zona.
La causa del dolor de rodillas y de que estas truenen, es que hay un sentimiento fuerte de ir en una direccion, pero la persona no cede por algo. También hay un sentimiento fuerte de orgullo, de no querer ceder o de que uno tiene la razón y todos los demás estan equvicados.
La inflexibilidad en ideas es una de las causas mas profundas del dolor y tronido de rodillas.
te recomiendo practicar la natacion, el tema es ejercitar nuestras piernas para que los rotulos no sufran tanto , y hacer una buena dieta.
¿Qué no son rotulas?
claro que si principalmente tiene que eliminar las carnes rojas de tu aalimentacion
Eliminar las carnes rojas ayuda en verdad, ya que inicia una cura profunda del cuerpo, yo propongo la dieta sin proteina animal por diez dias, empezando en ayunas con te verde o te de boldo, y dos cucharadas de aceite de oliva extravrigen. Luego entonces se deja esperar 20 miutos y se come luego un plato de papaya grand,e la cual es estpenda desinflamante y reparadora celular. LA papaya con avena, chia, linaza, almendra sy nuevces encima es un desayuno estupendo.
A mi se me calma el dolor con glucosamina, condroitina y ácido hialurónico, lo compro en GNC porque en otros lugares las dosis son menores se llama TRIFLEX
LOS PRODUCTOS DE GNC SON DE MUY BUENA CALIDAD.
Que suerte Marco que puedes consumir condriotina, glucosamina y colocar el acido hialurónico, para mí todo es veneno, al menos los dos primeros, casi me matan con la gastritis, pero yo sufro de la misma y no puedo tomar nada, por lo tanto me hago remedios caseros, tampoco acepté el ácido hialuronico porque depende que traumatólogo, lo colocan seguido o espaciado, además no quería que me inyectaran algo, gracias a Dios lo estoy solucionando con masajes orientales, son suaves y reconfortantes y las rodillas me ha cedido el dolor bastante, pero yo tuve también el quiste de baker, por eso querían inyectarme ácido hialurónico, soy muy panicosa para esas cosas.
MArta,
Mucho mejor lo natural, sin duda estos remedios de farmacia son muy agresivos con riñones, higado y estómago, los dañan severamente y a la laga se vueve uno dependiente a la medicina.
Nada mejor que trabajar la dieta, la tensión y desbaratar la causa emocional.
Yo teni aun tronido fuerte en la rodilla derecha, aparecio un dia. me empeñç en observar la causa emocional y efectivaente, estaba con ideas fijas respecto a algo que rechazaba. Cuando me di cuenta de que la persona que pensaba ciertas cosas en cierto modo “Tiene razón”, y comprendi que cada cual podia tener sus propias opiniones, el tronido de rodillas desaparecio por completo.
Despues de una cirugia en mi rodilla derecha que dolores padesco ahora, mis ligamentos y tendones fueron los dañados 🙁 y peor en cambios de temperatura,
Para calmar o disminuir el dolor de rodillas, al igual que para la artrosis, artritis, y dolores articulares, recomiendo una crema de enebro y árnica (la vende “Just swise”, no es económica pero dura mucho).También es efectiva y más económica, la crema o gel de árnica, q se vende en farmacias.
Mi madre tiene prótesis de rodilla, pero no quedó bien, ya q camina poco y lento, y sobre todo, sufre dolores, y usa enebro y árnica q le alivia, ya q el médico le prohibió q tome tantos analgésicos o desinflamatorios.
Es verdad yo uso mucho los productos Just y quería comentarte que también viene el aceite de Arnica, lo que no sé si has probado o mejor dicho tu mami es el Oleo 31 que viene de Just y para los dolores es muy bueno, lo puedes acompañar con el Enebro, ya que el Oleo 31 es un aceite y si lo colocas con una crema se puede masajear, pregunta en Just. Suerte.
El arnica es estupenda en pomada, se aplica dando masajes suaves, y mientras se da el masaje se va trabajando con la causa emocional, esto ayuda muchisimo, decir “En donde no estoy siendo flexible” “Donde soy orgullosa, orgulloso”, y dar masaje en los pies tambien, con arnica, para estimular la circulación de lo spies hacia todo el cuerpo y bajar la tension general del cuerpo.
LA crema de arnica es excelente, se le agregan además algunas gotas de aceite de oliva y se masajea la rodilla, suavemente. EL masaje aunado a l apractica de Chi-kung es estupenda. Este ejercicio en verdad ayuda a devolver a la rodilla su fuerza y habilidad para moverse sin problema.
COmer jengibre fresco diariamente es una forma natural y muy efectiva de desinflamar la rodilla.
Exelentes consejos esos es importante que nos den este tipo de consejos para cuidar de nuestra ssalud gracias
Ustedes son una bendicion paara la humanidad bus0ando informacin para mi dolor de rodillas los encontre con sus rememedios naturales. Muchas gracias y que dios los sigas beniciendo por esa gran labor desde panama. Roque reid
me llamo corina tengo las rodillas entrads y de paso un arco desde la rodilla asia arriba tengo 46 años nunca me puse una pollera corta tendra solucion mi problema? spero me contesten muchas gracias
Hola le comento q hace unos 9 meses, me golpee la rodilla, sigo teniendo dolores.
Cuando hay golpes en la rodilla lo mejor es el arnica, untada y en te o infusión, el arnica se frota suavemente en la rodilla para que la ponada se absorba, se toma te e infusion de arnica y en las noches de alurel para el dolor, y un dia comiendo solo papaya para desinflamar y para depurar el cuerpo y que este cicatrice mucho mejor y más rapido.
Y ver este enlace:
http://www.vivirsabiamente.com/curar-el-pasado-curar-el-presente/
Hola, hace 3 meses tengo bursitis en la rodilla ya no me duele como antes, voy al fisioterapia y me pongo compresas frias, quiero saber si alguien ya ha tenido este problema y si voy por buen camino en la recuperacion porq ya no me duele mucho, tengo una bolita en la rodilla y espero curarme lo mas antes posible es desesperante esta situacion…
Alquimista, quiza esto te calme el dolor pero recuerda que los analgesicos quimicos no curan, solo menguan sintomas o los esconden. Lo que realmente cura es la dieta, la catitud, las rodillas representan en bioenergia cambiso de direccion bruscos, asi como humildad, cuando somos rigidos e inflexibles o tenemos ideas o puntos de ver las cosas muy fijos, las rodillas lo somatizan.
Por otro lado, te recomiendo comer jengibre que es un estupendo desinflamante y ayudara a que no duelan las rodillas.
Necesitas regenerar tejidos, te recomiendo que practiques Chi-kung, esta practica no solo ayuda a sanar, sino que ayudara a calmar el dolor y regenerar tejidos, he visto como muchas personas sanan de un montón de dolencias con esta practica, la cual ayuda a regular la armonia del cuerpo.
Que bien, cuando uno busca lo mero bueno, atrae lo mero bueno! Asi que practica esto, come jengibre, haz ejercicio y visualiza tu rodilla sana y flexible, el chi-kung es una practica muy buena, ya veras que si tienes actitud y una dieta buena el dolor se va por donde vino.
Corina todo tiene solucion si participas con entereza en tu curacion y sigues una dieta adecuada, la cual debe basarse en alimentos regenerativos como el aloe, la chia, el pescado, los jugos de vegetales frescos, las ensaladas, los jugos de citricos en las mañanas, etc., y evitas a toda costa leche de vaca en todas sus formas, asi como harinas y azucares refinados. lee las recomendaciones que pongo arriba de ejercitacion.
Flor, el cuepro tiene la capacidad de reparar golpes y tejidos dañados, solo necesitas darle alimentos ricos en antioxdantes y regenerativos, como el nopal, la sabila, el jengibre fresco, las uvas con semilla (y hay que comerse la semilla tambien), el pescado, la chia, el brecol, el ajo, etc. Ademas de esto debes hacer ejercicio y bajar tu estres pues esto genera demasiados problemas de salud.
He sufrido de la rodilla desde hace un par de años a raiz de una caida sobre concreto practicando basquetball, desde entonces la rodilla como que se me trababa y para destrabarla hacia un movimiento circular con el que aplicaba fuerza y con eso de normalizaba pero tronaba mucho, hace poco me lleve un golpe y desde entonces me duele un buen al hacer cualquier movimiento, que cree que sea el problema? y la posible solucion?
Mi papa le pusieron grampas en una rodilla y de la otra tamb lo tiene que operar para ponr una protesis de rodilla pero no quire, porque ahora anda con otros prob de salud. pero no aguanta los dolores de rodills. Que puede usar para el dolor de rodillas? Muchas gracis. Daludos
Para el dolor de rodillas otra forma natural muy efectiva es el aceite de oliva tomado, se toma primero una infusion de laurel bien caliente, luego dos cucharadas de aceite de oliva extravirgen, en ayunas, y enotnces esperar 20 minutos. Frotar pomada de arnica en la rodilla pero mezclada con unas gotas de acete de oliva es parte de la terapia.
Y sin duda considerar lo emocional, que es lo que provoca la tensión en el cuerpo.
tengo 58 años y 5 dias que se me inflamo la parte interna de la rodilla, me duele principalmente cuando me levanto de estar sentada y si camino poco a poco se mitiga el dolor. es necesario que acuda a un ortopedista???
Hola, el liquido sinovial, me fue removido hace 20 dias, deseo saber si ésto con el tiempo me traerá consecuencias, ya que temo que hay africción entre los huesos a falta de éste. Gracias.
Para los que tengan problemas en la rodilla, alguna lesión o desgaste, es muy importante que como se comenta en el artículo, se elija una actividad física adecuada, de lo contrario el problema puede agravarse, como por ejemplo el uso de las caminadoras, que tienen a empeorar estas condiciones, saludos!
tengo leciones en mi hombro derecho
Interesante. Ser masajista y luego tener que curarse uno, aqui hay un gran mensaje de curación pues es bueno observar que el masaje en verdad ayuda, pero hay que tratar la causa profunda, el masaje sin duda calma el dolor y baja inflamacion, pero nada como la dieta y bajar el estres que se acumula.
El consumo de jengibre o kion como lo conozco es un poco difícil comerlo fresco ya que es picante, se dice que daña los dientes, no sé si estos se pueden tomar en infusiones para poder aliviar el dolor de las rodillas por causa del desgaste de los ligamentos.
A un familiar mío de edad, se le aplico una infiltración, le ha aliviado el dolor, recibe terapias pero de todos maneras siente dolor, que recomendaciones le pueden ayudar en cuanto a actividad física y alimentación.
jengibre puede tomarse en microdosis,sales de schussler,hielo,masaje,de verdad que se necesita un buen diagnostico para atenderse correctamente y en mi caso lo emocional si cuenta mucho y hay que atenderse a mi en lo personal me ha ayudado mucho rehabilira el cuadriceps fortalecerlo,el par biomagnetico desinflama muy bien,masaje,dieta y buscar opciones saludos y suerte a todos
Hola Laura te encontré aquí también que bueno, yo estoy siempre con el tema hemorroides pero como nunca me falta problemas ahora me apareció un quiste en el músculo poplíteo y me duele bastante, me pongo una rodillera y me pongo de todo cremas, masajes, ultrasonido, ayer fui al traumatólogo y me dijo que me haga una radiografía pero que lo mejor será colocar acido hialurónico y yo pienso que primero deberíamos desinflamarlo y ver como actua, yo estoy con un sobrepeso regular no es mucho pero indudablemente me hace mal pero ya empecé a cerrar el pico y sabes que por las hemorroides debo comer todo sano, pero lo que no hago es comer poco y a veces me paso entonces aquí vienen las consecuencias, ahora me gustó el tema del jengibre como debo tomar esos té y cuanto, nunca los preparé ni lo he probado porque me dijeron que es medio picante, pero si me va a hacer bien no importa, además yo me hago calor y quizás para desinflamar esta zona debo hacer hielo y reposo, que suerte que te encontré porque tu me podrás decir también si esto sale por “temas no resueltos”. Gracias Lauri espero tus novedades que siempre son muy buenas. Cariños
hola Marta, yo no te recomiendo que consumas jengibre si sufres de las hemorroides, pues es picante y te la empeora.
Hola Yolanda, no yo le hablaba que usara el aceite esencial de jengibre con el aceite de almendras pero para masajes, te entiendo lo que me dices, pero esto era para masajes, por el problema que tenía en las rodillas el esposo de Arlen. Gracias
Hola estoy con un problema de quiste de baker que se produce detrás de la rodilla con bastante dolor que me inhabilita para caminar y debo vivir con rodilleras, quisiera saber como se hace el té de jengibre y cuantas veces se debe tomar en el día. Gracias
Hola si alguien me pudiera ayudar , resulta que un dia jugando con mis perras me arrodille muy rapido y la rodilla me traqueo muy duro y me dolio mucho , a los dias se me quito el dolor pero quede que no me podia arrodillar de repente porque ciento como que se me traba algo y hay mismo me traquea otra vez y me duele como si algo se me saliera de adentro de la rotula eso lo aprendi a sobrellevar pero cuando entre al gimnasio a medida que me aumentan peso el dolor es peor ya no solo al arrodillarme si no en todo momento para sentarme se ciente mucho y en el medico me hacen radiografias y salen bien solo me mandan para el dolor y el problema sigue ahi no se que hacer porque me encanta ir al gimnasio pero me da miedo que si sigo quede con un problema de por vida. el dolor es como en lo que rodea la rotula en la parte de adentro pero nunca se me incha ni se me inflama. gracias por la atencion.
El sobrepeso y la edad son unas de las consecuencias del dolor de la rodilla, pero muchas veces las caídas también influyen. Aparte del jengibre, aceite de oliva como las personas adultas pueden mejorar este dolor ya que presentan desgaste de las articulaciones y la fricción genera un poco de dolor sobre todo al caminar regular.
HOLA ESTOY FASCINADA DE LEER TODAS LAS RECOMENDACIONES Y COMENTARIOS, YA TENGO MI EDAD Y EMPECE A TENER DOLORES EN MI RODILLA DERECHA, AUNQUE YA VISITE EL TRAUMATOLOGO DE RODILLA Y ME HICIERON LA RESONANCIA NO ESTOY RESIGNADA A LA INTERVENCIÓN QUIRÚRGICA, POR LO QUE VOY HACER EL TRATAMIENTO DEL JENGIBRE Y EL ACEITE DE OLIVA
Hola Yolanda, yo anduve con problemas de rodilla y te diré que me suena a veces, pero tuve inflamación detras de la rodilla, el llamado quiste de baker, que es el líquido sinovial que se desparrama , las pase muy feo y con una rodillera porque no me podía incorporar, fui al traumatólogo y quería hacerme una infiltración con ácido hialurónico, pero yo le dije que seguía con kinesiología, me lo trato con hielo 15 minutos mas o menos porque mucho tampoco, ultrasonido, magnetoterapia y tratar de hacer reposo, nada de masajes y si elongación pero todo con suavidad, la rodilla una vez que te la tocan puede que quede bien, pero si puedes evadir la intervención mejor. Yo me puse aceite de jenjibre con aceite de almendras, es decir 10 gtasde aceite de almendras y 2 gotas de jenjibre y me masajeaba las rodillas, el jenjibre desinflama, también es bueno el aceite de oliva y sino la crema o gel de arnica, no se de donde eres, porque cada país tiene sus nombres distintos, trata por todos los medios de ver si te puedes curar con productos naturales y si es importante el peso, yo adolezco de ese mal, tengo unos kilos de más y el sobrepeso es malo para todo el cuerpo y las rodillas son las que más soportan nuestro peso. Suerte con todo y que te mejores. Soy de Argentina.-
Hola Marta tomare muy en cuenta tu consejo si vi un programa del Doctor Ozz y recomendó tomar 2 tazas de te de jengibre que es muy bueno para desinflamar las rodillas, muchas gracias por tus consejos voy a comenzar pronto las terapias con una Terapeuta profesional, por ahora e sentido poco dolor e tomado Celebrex de 200 mg y glucosamina soy de Valencia Venezuela
Hola Yolanda, la glucosamina yo no la pude tolerar, no es para todas las personas porque si tu estómago está vacio te cae remal, cuida mucho eso, porque los médicos a veces nos arreglan una cosa y nos desarreglan otras, a mi me hace distensión abdominal y dolor muy fuerte, lo bueno es la kinesio y que sea suave porque es mejor magneto y ultrasonido, no masajes y luego también algo que es muy bueno es el aloe vera o sabila, no sé como la llamarán en tu país, es una planta con hojas muy carnosas y espinas es sus orillas, cortas una hoja le sacas las espinas y la cortas en trozos y dentro tiene un gel que puedes usar y guardas la hoja que te queda dentro de la heladera para que se conserve, no la dejes fuera porque se deshidrata y no sirve, es desinflamatoria y buena para muchas cosas.Por favor si no entiendes algo vuelve a escribirme espero que te ayude porque todos los doleres son feos. Suerte y que te mejores pronto.-
Soy de peru mi mama lo ah detectado se acabado el likido de de rodilla ..que puede tomar que tal son los aceites de aliva .almendras
hola me operaron hace un año de la rodilla me pusieron prótesis y no estoy bien se me inflama y me duele ,en los análisis el pcr . me sale alto y me sugieren operarme otra vez lo que yo no quiero si alguien puede decirme como aliviar mis molestias lo agradeceré ,yo me pongo hielo y e empezado a ponerme arcilla verde ..
Hola Laura, mis rodillas me truenan mucho, sobretodo la izquierda, me mandaron hacer una resonancia pero estoy en un pais en donde el acceso a servicios médicos es super extra carisimo si no tienes seguro medico, por lo q no me he podido hacer nada. Que puedo tomar o que ejercicios puedo hacer para disminuir estas molestias? Aparte, el dedo meñique de mi mano izquierda se está deformando y me duele mucho, me hicieron analisis pata saber sirs artritis y segun salió negativo, que puede ser entonces?
hola hace 3 años y medio estoy sufriendo de mis rodillas y la verdad he ido con tres medicos y me dicen que tengo diferentes emfermedades uno me dijo que tenia artritis y el otro me dijo que eran los lligamentos y el otro me dijo que tenia tendinitis bursitis y con los tres me han tratado y la verdad que no tengo mejoria y ya estoy desesperada porque no se que hacer porque es una molestia que no se aguanta necesito q me ayuden para curarme
La prevención ante todo es lo más recomendable por lo que nuestra alimentación debe ser variada rica en vegetales, frutas y menestras y entre las carnes los pescados y carnes magras. De vez en cuando las carnes rojas ya que su excesivo consumo es dañino y requerimos eliminar las toxinas. El dolor en las rodillas se deben a muchas variables sobrepeso, falta de calcio desgaste de ligamentos una buena forma de cuidarnos es a través de la vitamina O (OLLA) y por medio de terapias como la natación.
La rodilla puede dañarse por diversas causas como mencionas en el artículo, y una de ellas el exceso de ejercicios que podamos hacer sin un adecuado calentamiento, alzar demasiado peso que puede influir en esta zona, desgaste de los cartílagos por lo que es importante una adecuada dieta alimentaria y si estamos en edad avanzada complementarse con suplementos para aliviar estos síntomas. Contamos con productos naturales los que se pueden consumir sin ningún inconveniente como el aceite de oliva, el jengibre u otras infusiones favorables.
Hola ya casi 6 meses q mi esposo tenia un dolor en la rodia y pues tubimos q recurir a doctores y lo unico q le daban heran calmantes y no le llegaban el dolor hera mas seguido entonse tubimos q hir a otro doctor y pues este le saco un liquido q se le havia salido y pues ya despues de esto como q el se sintio mejor pero ahora el dolor a regresado y con mas frecuencia pero esta ves ya es en la parte de atras de la rodia y pues no sabemoa ya como haser para q el semejore q remedio puede utilizar el o q haser
Hola Arlen recién acabo de leer lo que estás pasando con tu marido y yo no entiendo como un médico puede hacer terrible disparate, jamás se debe sacar el líquido sinovial de la rodilla, porque es vital para que sus movimientos no rocen hueso con hueso. No sé de donde eres, pero yo tuve un problema en la rodilla y con muchísimo dolor que no me dejaba caminar y era el líquido sinovial que estaba desparramado y se me inflamó detrás de la rodilla, tenia que andar con rodillera, pero no te lo pueden sacar porque -como te explico- es como si dentro de los huesos tienes aceite y se desparrama, ese aceite está para que no rocen los huesos y produzcan dolor, se suele hacer una infiltración de acido hialurónico (que es como un aceite parecido al líquido que tenemos en la rodilla) , yo no quise que me infiltren con eso porque es temporario, pero también te pueden hacer infiltraciones de corticoides para que baje la inflamación, la rodilla es un lugar muy delicado, haz probado con hielo? Es un sufrimiento terrible yo vivo con dolor de rodillas, pero le pongo aloe vera que es desinflamante natural, primero la froto con alcohol y luego le coloco el gel que está dentro de la hoja, por supuesto esa hoja te sirve para varias veces, la cortas en trozos y la vas usando mientras la dejas en la heladera para que no se que no se pierda. Te pregunto se hizo radiografías? Porque si tiene dolor detrás de la rodilla puede ser el quiste de baker (que todos los seres humanos lo tenemos) pero en algunos casos se inflama y no es conveniente que lo toquen con kinesiología y aparatos y sin masajes y hielo, baja, reposo y también le puedes poner aceite esencial de jengibre mezclado con aceite de almendras (mas de aceite de almendra y menos de jengibre es desinflamante) Pero yo que tu esposo consultaría a otro traumatólogo. De donde eres arlen?
Espero que pronto se solucionen tus problemas y que todo salga bien. Hasta siempre.
Yo tuve hace 10 años una tendinitis rotuliana y yo fui tratada en El Ferrol por uno de los mejores masajistas que hubo en Ferrol que fue Rogelio Bermudez ese a mi me trato la rodilla con hierbas
Hola María no se de donde eres, ni tampoco donde es el Ferrol, yo te estoy contestando de Argentina y la verdad me encanta escuchar lo que me dices, porque el masaje bien hecho y con hierbas es lo mejor, basta de medicamentos y torturas kinesiológicas, yo venía peor del kinesiólogo, encima me hizo un movimiento quiropráxico “que se lo agradeceré lo que me queda de vida” porque me mató, llevo con dolores desde el 6 de enero de este año y gracias a Dios encontré una masajista que hace masajes orientales con aceites, acupuntura con hierbas, no podía caminar y esta sra. me sacó adelante, hasta me desaparecio el quiste de baker detrás de la rodilla, con sus masajes, tenemos que recurrir más a las medicinas alternativas. Gracias por tu información. Si puedes coméntanos donde está El Ferrol, porque aquí entra mucha gente que necesita ayuda y lo mejor es ofrecerles una información de ayuda completa. Gracias y hasta siempre.
Ami me duelen demasiado las ridias y me trakean feo. K remedio sera bueno
Los rodillas truenen y duelen por exceso de tension.
El cuerpo no esta separado de lo que sentimos, y cuando tenemos mucha tension en el cuerpo esta suele acumularse sobre todo en articulaciones, ya que estas representanel movimiento fluido del cuepro, y cuando sentimos que no nos estamos moviendo de forma fluida o estamos caminando hacia donde queremos o somo sfelxibles para tomar nuevos rumbos y ver las cosas de nuevas formas, las rodillas lo padecen, o tambien la cadera.
UN masajista estupendo es tambien aquel que ayuda a la persona a descargar no solo el dolor y estres del cuerpo sino de la mente, y en estoscasos la rodilla se daña cuando hay tensión fuerte respecto a la accion que estamos tomando en l avida.
Se debe considerar la ruta que esta tomando la persona, si no desea ir en una dirección y se impone otra, la inflexibilidad es una de las causas más profundas del dolor de rodilla.
Pus a mi si me ha pasado que me duyele la rodilla, sobre todo me he fijadoq ue en el cine cuando cruizo las piernas me duelen mucho las rodillas, no si por el espacio limitado o por que es mucho tiempo en la misma posición pero el dolor me dura varios dias por lo que no creo que sea lo mas normal.
pareciera que publican vendedores.
tengo43 años hice mucho ejercicio juge basquet desde los 15 hasta 25 , 5 años de trote en la paz bolivia, ahora vido en cochabamba practicando trote y futsal durante 9 años. hace 3 meses me vino dolores en la rodilla como makurka no lo di importancia pero deje de trotar ahora siento dolor leve y no puedo caminar mas de 2 cuadras sin que sienta debilidad en mis rodillas y buscar un lugar donde sentarme, creo que el liquido senovial se me acabo porque tambien siento esta molestia en las caderas, esto empiza vere que sucede…
Roberto,
Cuando no se atiende la causa emocional o la raiz profunda, entonces las rodillas empiezan un fuete deterioro, y ciertamente el liquido sinovial se afecta.
Es muy importante que hagas una dieta reconstrudtiva, y que te ayudes de los jugos de sabila y jengibre.
Pero además es importante que revises la tensión, observa donde eres quiza inflexible. Las personas a veces no le dan credito a esto, dicen cosas como “lo mio es por accidente, por herencia, desde niño lo tengo…”
Y no consideran la tension que generan ciertas emociones.
Yo empecé con un leve dolor en rodilla derecha, luego empezó a tronar la rodilla, y me enfoque en trabajar lo emocional, tomar jugo de sabila y quitar todas las harinas de la dieta aunque casi no comia. Despues de ver que efectivamente si estaba siendo inflexible en lagunas forma sde ver algo, entonces la rodilla dejo de doler y tronar al siguiente dia practicamente. Fue algo espontaneo y natural. No me ha dolido ni tronado más.
Si hacemso casos a los sintomas cuando empiezan, la rodilla no tiene porque seguir deblitandose.
Tienes que hacerte un buen estudio, porque a mi se me produjo en la rodilla derecha la inflamación del quiste de baker que está detras de la rodilla y es un dolor que no te deja caminar y el líquido se desparrama, pero no te debes dejar tocar porque con hielo y ultrasonido tiene que volver tranqui a su lugar, por lo que cuentas debes ser una persona delgada, pero primero ve a un profesional, quizás el te quiera inyectar ácido hialurónico o corticoides, yo me compré una hermosa rodillera y me fui al kinesiologo y muy lentamente fue bajando la inflamación, no permitas que te hagan infiltraciones, siempre tiende a lo natural, pero debes saber que tienes porque el líquido sinovial -que es lo que tu crees- no corre a tantos lados, por eso los médicos te inyectan ácido hialurónico porque es lo más parecido al líquido sinovial, pero no lo hacen una vez y al final terminas, yendo cada 15 días. Ojalá lo puedas resolver pronto. Suerte.
He atendido variso casos de rodillas debiles.
Uno de ellos: una mujer de 45 años empezó con problemas de rodilla, comia bien pero muchos dulces, cabohidratos, harinas. No quiso trabajar lo emocional, decia “YA se me quitara, no le hare caso al dolor”.
Despues de tres años los dolores aumentaron, yo inisitia en lo emoiconal pero ella no quiso. Trabajo con masajes, glucosamina, algunos jugos que le di. NO queria considerar lo emcoional.
El dolor aumentó y un dia las rdillas amanecieron muy hinchadas.
Un dia que se decidio a trabajar lo emocional y por el dolor, acepto que era orgullosa e inflexible, entonces desaparecio hinchazon, dolor y demás en poco smeses.
Disculpa que me meta donde no me llaman, tu eres masajista y me parece bárbaro que lo emocional sea una “de las tantas causas”, las harinas son un desastre, también sedentarismo y la obesidad, pero te diré que la glucosamina para mi resultó un veneno, me hizo una gastritis terrible entonces ahora tengo otra cosa para curar y la rodilla la solucioné frotando mis rodillas con aloe vera o sabila, además tengo problemas de pie plano y hace falta una plantilla, son muchas las cosas que pueden afectar nuestras rodillas, pero no todos los casos son igual. Gracias
Hola!
He leido sus notas y me gustaria tener algún punto de vista y ayuda, práctico el fútbol.
Hace un año me caí golpeándome la rodilla lo cual provocó que el líquido sinovial saliera, no pude tener mucho reposo, acudí a médicos no he podido encontrar el bueno, algunos me dijeron que era sólo el golpe… Pero la molestia persiste y aveces me llega a molestar. Aún la tengo inflamada, duele, me truena y aveces siento que se pellizca … He tomado lo que el médico indica pero no siento algún cambio. Ojalá me pueda ayudar.
Hola PM eres muy joven para estar así, me gustaría saber de donde eres, porque yo soy de Argentina y no sé, a veces quiere decir mucho el hecho de ser del mismo lugar. Primero y principal yo soy una sra.mayor y esto me pasó de buenas a primeras, es decir que no me pasó como a tí, acudí enseguida al médico y cuando me vio yo no podía caminar porque es un dolor muy intenso cuando el líquido se desparrama, me quiso inyectar ácido hialurónico y yo le dije que no porque eso suele incrementarse cada 15 días te lo tienes que colocar, entonces me dijo que siguiera con la rodillera y que fuera a la kinesiologa, solo puedes ponerte hielo, pero en las farmacias vienen unas bolsitas de gel que lo pones en el freezer y para colocarlo en la zona esa que es detrás de la rodilla, le colocas un paño y lo pones 10 minutos o menos si te produce dolor, si puedes tomar un desinflamatorio lo haces y sino te colocas aloe vera la planta de aloe, cortas una hoja la trozas en 4 partes y la guardas en la heladera y vas usando de allí, un trocito lo cortas por la mitad y con ese gel lo pasas por la parte de atrás, porque el liquido sinovial lo puedes tener detras o adelante, y lamentablemente debes hacer reposo con la pierna un poco levantada y cuando sales con rodillera, pero no dejes que te toquen, que te inyecten cosas, porque también te quieren inyectar corticoides, si desinflama y quizás se te va el dolor. Yo creo que lo mio fue distinto, porque el liquido sinovial , se me desparramo detrás de la rodilla y se me hizo un bulto que es el quiste de baker que todos los tenemos, así que me gustaría saber si despues del golpe sabes donde se fue el liquido sinovial, si detrás o debajo de la rodilla, pero es NO ES OPERABLE, si puedes dime como estás y como vas. Hasta siempre.
Hola! Disculpa que no te haya contestado antes. Volviendo al tema, ya he intentado ese remedio pero una parte de mi rodilla esta inflamada ligeramente; el golpe que me di fue arriba de la rotula. No se si sea recomdable el sobarme las piernas pero cuando lo hacen siento un descanso tremendo y me duele, de hecho cuando tocan la parte del golpe se siente como si un nervio este encima del otro y al final deja de tronar. Cuando flexionamos la rodilla notas que una parte de esta es plana? Bueno en ese punto es donde el nervio salta.
Le pregunto que podrá ser? Será que sólo es un nervio enroscado o sigue siendo el golpe. Soy de la Ciudad de México.
Hola PM, me causa gracia tus iniciales, bueno vayamos a lo nuestro, tu todavía no has concurrido a ningún médico para que te haga una placa de la rodilla o una resonancia? Porque no sabes aún que ha pasado allí, si tienes algún tendón desgarrado, cortado, solo sabés que te truena, tendrías que hacerte ver con algún traumatólogo para que te hagas una placa y saber lo que tienes eres muy joven para no tratar la rodilla como corresponde, porque hoy puedes soportar todo, pero cuando tengas mucha edad, que para eso falta mucho, el cuerpo te pasará factura, no has probado de ponerte una rodillera para que al menos te sostenga, yo no entiendo como los médicos a los cuales has ido no te encuentran nada, y el tema es que el líquido sinovial esté desparramado y si aún se te hincha prueba con hielo, pero que sea cubierto con un paño, no pongas jamás el hielo directo sobre la piel, sino tienes las bolsitas de gel que se colocan en el freezer, ponte hielo común pero envuelvelo en un paño y solo ponlo 10 o 15´ minutos, no más porque a veces en vez de calmar produce dolor y si puedes y tienes frotate con aloe vera, en Mexico, tiene otro nombre que ahora no recuerdo, pero es un buen desinflamatorio su gel. Pero deberías para mí, saber que tienes allí, porque no pensarás que deberás sufrir toda la vida. Cuéntame como te va y quenovedades tienes. Suerte PM
Por cierto tengo 26 años y peso 57 kilos
QUE REMEDIO NATURAL ES BUENO PARA DESAPARECER EL QUISTE DE BAKER POR FAV
OR CONTESTEME. GRACIAS.
Hola ?
Me podre drenar el liquido sinovial??