• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Salud Natural

Vida saludable y tips sobre Belleza

Navegación principal

Salud Natural

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Belleza y Salud
  • Enfermedades
  • Medicina Natural
  • Alimentos y cocina Sana
  • Aceites Esenciales
  • Crianza natural y Embarazo
  • Energías y Minerales
  • Poder de la mente
  • Salud Natural de la A a la Z
  • Todos los Temas

Dolores en el Cuerpo y Cansancio

  • Fibromas: Tratamiento Natural para Reducir fibromas o miomas
  • Síndrome de Cabeza adelantada: Qué es y cómo tratarlo

Publicado: 22/01/2014 - Actualizado: 10/10/2018

Autor: Laura G. Garmendia

Con dolores en el cuerpo vamos a referirnos al tipo de dolor del cuerpo cuando no sabemos exactamente la causa aparente y no hemos realizado ejercicio alguno o sobreesfuerzo, ni tenemos alguna enfermedad evidente. Cuando tenemos dolor en general en todo el cuerpo, y sentimos cansancio, poca fuerza y un dolor especial en los músculos o cuando nos movemos, es que necesitamos atender la causa esencial que esta provocando esto.Dolores en el Cuerpo y Cansancio

Causas de tener Dolores en el Cuerpo

Los dolores en el cuerpo pueden deberse a varias causas:  las infecciones, la gripe, la intoxicación, etc., pueden provocar estos dolores, así como otras enfermedades más evidentes como la artritis, fibromialgia, etc. Sin embargo, cuando te duele el cuerpo y no sabes exactamente que es, considera estas recomendaciones:

  • Falta de ejercicio o movimiento: las personas que están mucho tiempo sentadas, o tienen una vida más bien sedentaria, pueden estar acumulando mucho estrés en su cuerpo. ES importante que practiques ejercicio, y que estires tus articulaciones y músculos al menos 10 minutos al día.
  • Depresión: la depresión es un estado de no querer moverse, donde todo nos resulta poco atractivo. Esta condición que se considera una enfermedad, puede provocarnos dolores en el cuerpo y es una de las mas frecuentes. Asi que no dejes a un lado tus sentimientos, ponles atención y observa que cosas necesitas cambiar o «mover» de tu vida, la depresion tiene una causa profunda que se relaciona con el enojo, si te guardas enojos te deprimiras tarde o temprano. Asi que observa lo que te enfada o molesta y desahogalo, no con el de enfrente, por supuesto, sino en un lugardonde puedas expresarte y mover el sentimiento. Luego, aprende nuevas formas de ver y actuar en la vida, pues el enojo es una actitud, realmente nadie nos puede hacer enojar, nosotros no senojamos pues tenemos que aprender algo de eso.
  • La falta de algunos minerales o vitaminas puede provocar agotamiento y dolor musculares. Es importante llevar una dieta variada, que la persona incluya en la dieta vegetales crudos y al vapor diariamente, así como proteínas, las cuales ayudan a mantener la buena condición muscular.  Te recomendamos tomar levadura de cerveza, brécol, aceite de oliva extravirgen y leches vegetales diariamente, en especial la leche de almendras y la leche de avena. Una dieta balanceada debe contener pescado, vegetales, oleaginosas y frutos secos como la nuez y la almendra.
  • Falta de agua: la deshidratacion o la falta de liquidos en el cuerpo puede provocarnos dolores en el cuerpo. Asi que no te olvides de tomar al menos 2 litros de agua al dia, incluye además jugos de vegetales frescos como el de naranja, el cual es rico en vitamina C y ayuda en la absorción de calcio.
  • El estrés excesivo y constante, provocado por las prisas de cada día, provoca dolores en el cuerpo. Es importante que aprendas a relajarte y a no correr, que tomes tiempos para hacer cosas que te gustan para crecer, para entenderte tu mismo. Los dolores en le cuerpo te pueden estar avisando de una vida demasiado ajetreada y enfocada en cosas que no te están realmente haciendo feliz.
  • Sentimientos guardados: muchas veces nos sentimos deprimidos, tristes, enojados y no tenemos tiempo o intención para reconocerlos y dejarlos fluir. Las ganas de ser amado y abrazado pueden provocar este tipo de dolores, la necesidad de tener a alguien cerca también, así que observa bien si no necesitas un abrazo, y si asi es, empieza por dártelo tu mismo. Muchas veces queremos atencion o cariño de los demás, pero si ellos no estan dispuestos a darlo, entonces necesitamos empezar por uno mismo.
  • Crecimiento: En los niños y adolescentes, los dolores del cuerpo pueden deberse al crecimiento, a que se están estirando y los músculos se esfuerzan por adaptarse. Así que si un adolescente o niño tiene dolores, simplemente dale un buen masajito con árnica o aceite de almendras, y no te olvides de darle leches vegetales y una buena dieta para que sus músculos se formen apropiadamente.
  • Hacer mucho ejercicio también provoca estos dolores. Te recomendamos que siempre que realices actividad física la hagas poco a poco para evitar que el cuerpo se canse en el sobreesfuerzo.

Asi que la proxima vez que tengas dolores en el cuerpo y no sepas porque, sigue estos tips y veras que poco a poco se van las molestias. Es muy importante que tomes en cuenta, sobre todo, lo que sientes.

Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 10/10/2018 linkedin

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(12 votos, media: 3,92 de máximo 5)

Cargando...

Acerca del autor

Por Laura G. Garmendia

Articulista, conferenciante y reconocida experta en todo lo referente a remedios naturales, terapias alternativas y cómo llevar una vida saludable en plenitud. En Salud Natural nos ofrece su sabiduría y consejos, a través de los cuales podemos descubrir nuevos planteamientos de vida y formas de enfrentarnos a nuestras enfermedades y padecimientos. En sus artículos encontrarás experiencias, tips y consejos que te ayudarán en tu vida diaria. Este es su Linkedin.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Política de cookies
Interacciones con los lectores

También te puede interesar

  • Hipertensión: sus causas y remedios naturales Hipertensión: sus causas y remedios naturales La hipertensión arterial o presión alta es una condición del organismo en el que las [...]
  • ¿Diuréticos Naturales o Sintéticos para bajar de peso? ¿Diuréticos Naturales o Sintéticos para bajar de peso? Cuando se quieren quitar kilos de más del cuerpo, las opciones que aparecen ante nosotros [...]
  • Aumentar la autoestima: Cómo conseguirlo. Tips para quererte más Aumentar la autoestima: Cómo conseguirlo. Tips para quererte más En este artículo veremos diferentes consejos para aumentar la autoestima. El amor es la base [...]

Estás aquí: Salud Natural » Belleza y Salud » Dolores en el Cuerpo y Cansancio

Todo sobre Belleza y Salud

  • Riesgos de No Desayunar: Diabetes, problemas de corazón, etc. Riesgos de No Desayunar: Diabetes, problemas de corazón, etc. No sólo realizar ejercicio cardiovascular, reducir las grasas de la dieta y no fumar o [...]
  • Lunares rojos en la piel Lunares rojos en la piel Los lunares rojos son pequeñas manchitas del tamaño de la cabeza de un alfiler y [...]
  • Miedo a la Enfermedad. Cómo superarlo Miedo a la Enfermedad. Cómo superarlo Tener miedo a la enfermedad es algo muy común. A nadie le gustaría padecer enfermedades [...]
  • EJERCICIO DE RELAJACIÓN... para hacer en cualquier sitio EJERCICIO DE RELAJACIÓN... para hacer en cualquier sitio Con esta técnica aprenderás a renovarte con un descanso frente al estrés, a relajarte  y [...]
  • Tipos de Displasia: Causas y Tratamientos Naturales Tipos de Displasia: Causas y Tratamientos Naturales La displasia es una anormalidad del aspecto de las células por causa de las alteraciones [...]

Copyright © 2025 · Salud Natural
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas de Salud y Belleza
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Salud Natural no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento