El cuero cabelludo es al cabello como la tierra es al pasto y flores del jardín. Un cuero cabello saludable, fuerte y hermoso habla de un cuero cabelludo sano y bien nutrido. Es por eso que no debemos descuidar su salud, considerando que de esto depende una linda cabellera.
¿Cómo cuidar el cuero cabelludo?
Hay muchas cosas que puedes hacer para mantenerlo sano:
• Una higiene profunda y muy consciente es el primer paso y el más importante. Hay que lavar el cuero cabelludo frotando suavemente con las yemas de los dedos todos los espacios de su superficie, de manera que se elimine la grasa acumulada, se desprendan células muertas y se logre una buena circulación sanguínea. Muchos de los problemas del cuero cabelludo vienen por una falta de consciencia a la hora de lavar la cabeza, si el cabello se lava rápido y no se le da la debida atención a su limpieza. Se tendrán problemas mas adelante como caspa o dermatitis seborreica.
• La alimentación es fundamental: tienes que evitar todo lo procesado, azucarado y adicionado con colorantes, conservadores, etc., así como el exceso de carbohidratos y harinas refinadas. Tu alimentación debe consistir en vegetales frescos, leches vegetales, semillas, frutas y pescado, los cuales nutren la delicada piel del cuero cabelludo y lo mantienen sano.
• Procura dar un masaje diario en toda la zona donde brota tu cabello, hazlo con la cabeza inclinada para que la sangre se irrigue bien por todos lados y puedan absorberse nutrientes con eficiencia.
• Evita el estrés prolongado o frecuente, pues este suele tensar la cabeza e impide que los nutrientes se absorban adecuadamente, causando problemas y deficiencia como la caspa, la dermatitis seborreica, etc.
• Bebe dos litros de agua al día para que se mantenga muy bien humectado tu cuero cabelludo.
• Evita fumar y beber alcohol, asi como exponerte al sol directamente por tiempo prolongado.
• Evita nadar sin gorra, pues el cloro de las albercas reseca mucho el cabello y daña el cuero cabelludo.
• Evita dormirte con el cabello húmedo.
• No laves tu cabeza con jabones o champús fuertes. Elige un jabón o champú natural de miel, romero o caléndula. No lo laves todos los días tu cabello sino cada tercer día pues el cuero cabelludo no siempre debe estar mojado o húmedo. Evita, además, el uso de secadores y productos como fijadores, siempre que puedas, permite que tu cabello se seque al aire libre.
• Ten un buen descanso todos los días.
¿Cuero cabelludo enfermo?
Hay algunas afecciones que son propias del cuero cabelludo como la caspa, la dermatitis seborreica, la psoriasis, etc. Un cuero cabelludo enfermo por lo general no es tan visible ya que está cubierto por varias capas de células y suciedad que se van acumulando por el tiempo debido a las malas lavadas. Entonces, un buen día, estas capas empiezan a desprenderse y tenemos entonces caspa o algún otro problema como dermatitis, foliculitis (donde los folículos del cabello se infectan y generan protuberancias blancas o rojizas), etc.
Pero todo esto tiene solución. Lo más importante es retirar las capas de suciedad de la cabeza que pueden atascar los folículos del cabello y provocar su caída. Es indispensable hacer consciencia en el lavado de la cabeza con un producto herbal adecuado para la caspa, y no olvidar dar un buen masaje en la cabeza para oxigenar el cuero cabelludo y que se irrigue de nutrientes.
En el caso de la caspa, puedes dar un masaje dos veces por semana aplicando aceite de ajo con las yemas de los desdos por toda la superficie del cuero cabelludo, pasando conscientemente por cada pedacito. Deja el aceite de ajo unos minutos y luego, lava tu cabeza con shampu de romero. Si puedes conseguir champú con propóleo, mucho mejor. El aceite de ajo es fácil de preparar. Machaca uno o dos dientes de ajo en dos cucharadas de aceite de oliva. Deja macerar una o dos horas y listo. Aplica en tu cabeza despacio y frotando suavemente por todos lados.
Un cuero cabelludo enfermo provoca que los bulbos se atrofien, lo que estrangula los cabellos y provoca su caída o si adelgazamiento y otras consecuencias estéticas y de salud como:
• Cabello débil o seco: es el resultado de un bulbo o folículo muy pequeño debido a una mala nutrición y oxigenación.
• Cabello deshidratado: se rompe con facilidad debido a que el cuero cabelludo carece de la suficiente humectación, ya sea por el elevado consumo de líquidos azucarados o enlatados y por la falta de consumo de agua pura.
• Cabello graso: se pega y da la sensación de que esta aceitoso y no está limpio. Este tipo de cabello es el resultado de un cuero cabelludo con bulbos dilatados y rodeados de grasa acumulada, lo cual es el resultado de una glándula sebácea que trabaja desequilibradamente, debido a unan mala nutrición o al exceso del contacto con productos irritante, así como a un estrés exagerado.
Si tienes problemas con tu cabello, no dudes en atender la causa del problema. Hay champués y medicamentos en el mercado que sólo controlan pero no curan realmente. Si en verdad deseas un cabello sano, es necesario tener un cuero cabelludo sano, y para esto, debes seguir las indicaciones antes dadas y entonces, con paciencia y esmero, verás muy pronto resultados muy favorables en tu cabeza.
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El estres ,las prisas, nos desenseñan hacer las cosas bien . Gracias por recordarme como se lava el cabello.
felicito a biomanantial por su pagina es buenísima y gracias por el concejo de los tipos de cabello y las recetas que dais para tener un cabello sano, especialmente los temas referente del cabello FELICITACIONES BIOMANANTIAL
desearía que me dieran un concejo para el cabello que se cae se enreda muchísimo y me encantan los productos naturales muchas gracias por lo que me pudieren decir a este problema de nuevo muchas gracias y para la piel deseo tenerla hermosa
Buenas tardes Luz: quiero dejarte un consejo,ya que te gustan los productos naturales te aconsejo los productos Najel, tiene champú fabricados en frio y certificados, son muy suaves con el cabello y no necesitas acondicionador.
También disponen de jabón liquido de tratamiento para problemas de caspa, grasa, seborrea..
Espero que los encuentres en el Corte Ingles.
Saludos.
les recomiendo el metodo “neville goddard”
tengo cabello grasoso y caspa y ya no se que aplicarme, ademas el cabello se me cae, estoy de acuerdo que en parte es por la alimentacion, pero aunque la eh ido cambiando mi cabello no cambia
La caída del cabello es un tema que preocupa a mucha gente, la falta de nutrientes es una de las posibles causas, como bien pone en el artículo, llevar una dieta adecuada es fundamental, una dieta variada rica en aminoácidos, vitaminas y minerales hará que nuestro cabello esté sano.
María Pérez. blogmimaos.com
me fascina esta pagina es primera vez que la vi y me gusto por fin alguien habla con la verdad y no verde producto para que uno caiga gracia
Muchas usamos el champú que nos dice la mamá ,pero nuestro cabello es de un tipo especial el cual deben de estar tratado con un champu especial para evitar el maltrato al cuero cabelludo y la aparicion de la cazpa..
Gracias por danos esta buena informacion.
tengo el pelo muy fino y se me esta callendo por las entradas y el fflequillo no me crece, tengo mucha grasa een el cutis y en cabello, se mue hace eccema seborroico, si me lavo con champu para la grasa me sale caspa, y si me lavo para la caspa me sale grasa, cada dia tengo el pelo mas fino y menos, es bueno el aciite de te verde, argan, o otros aceites esenciales, me lo lavo cada dos dias, cuando me sale mucha grasa estoy tomando pastllas inneov masa capilar y a veces he usado ampollas de caida de reken peluqueros, y me lavo con un champu que me mando la dermatologa de duklay ds y locion de zinc de duklay, y para el cutis crema duklay ds, me podrian decir algun tratamiento y para la caida, he estado en el mar y alli no me salia.
Que productos naturales podemos usar para que no se caiga el cabello con mucha frecuencia, ya que lo tengo que lavar interdiario para evitar la caida ycaspa, que tan eficaz es usar limón para lograr eliminarla.
Siempre es bueno conocer de estos tips, yo sufro de cabello seco pero en ocasiones tambien se seca el cuero cabelludo o tengo caspa y muchas veces se debe a que ando corriendo, duermo ceon el cabello mojado, lo peino y lo maltrato sin dedicarle el tiempo necesario. Estos tips son de mucha utilidad, gracias.
La dermatitis seborreica no se produce por la falta de higiene o el mal lavado del cuero cabelludo, otra cosa es que cuando se padece es importante un buen lavado,la dermatitis la padecen muchísimas personas, muchas ni lo saben y tiene un cabello hermoso, porque el mero hecho de saber ya provoca en el paciente alto nivel de stress, el cabello aunque se caiga vuelve a crecer, problema se tiene con otra enfermedad como la alopecia, pero existe también tratamiento para ella.