Publicado: 20/01/2015 - Actualizado: 10/10/2018
Mientras que para algunas personas lucir uñas más fuertes o unas uñas perfectas es parte de una rutina diaria, para otros el cuidado y aspecto de las uñas no es de importancia. Sin embargo, si las uñas presentan problemas todos deseamos resolverlo de la forma más rápida y efectiva.
Tipos de problemas en las uñas
Cuando nuestras uñas están saludables suelen crecer de forma uniforme, sin muchas irregularidades, y con un color “natural”, no obstante, cuando existe algún problema con las uñas podemos reconocerlo, por la variación en la tonalidad, el grosor, o fragilidad.
Uno de los problemas más comunes en las uñas, son el crecimiento de las uñas encarnadas, seguido por las infecciones por hongos, no obstante, también pueden existir otros problemas, como las uñas quebradizas o que se descaman, esto ocurre a menudo por deficiencias nutricionales, pero hay otras enfermedades que pueden ocasionar alteraciones en las uñas por lo que es importante reconocer la causa para elegir el tratamiento más adecuado.
Hongos en las uñas
Medicamente esta infección en las uñas es conocida como onicomicosis. Cuando aparecen hongos en nuestras uñas, pueden tomar un tono amarillento y engrosarse, aunque en ocasiones las uñas se tornan grises o verdosas, y si el problema no se trata puede ocasionar la caída de la uña.
Existen algunos remedios naturales que resultan eficaces para el control de hongos en las uñas, además de recomendaciones que nos pueden ayudar a combatirlos.
Aceite de árbol de té: Se trata de un antiséptico natural que puede ser eficaz contra los hongos en las uñas. Está demostrado que el aceite del árbol de té puede ser útil para combatir los hongos, tanto como los medicamentos recetados con este fin. Se puede aplicar una gota del aceite de árbol de té sobre la uña afectada, dos veces al día, si la uña está engrosada, se recomienda limar previamente, y aplicar, también es ideal hacerlo después del baño cuando la uña es más blanda. Se debe tener cuidado con éste aceite, ya que al ser concentrado puede irritar la piel por lo que al aplicarlo, sólo se debe hacer sobre la uña afectada.
Recomendaciones: No remuevas las cutículas de tus uñas, éste procedimiento empleado para favorecer el crecimiento de las uñas también las puede dejar más vulnerables a posibles infecciones. Una recomendación importante es mantener tus pies libres de humedad o sudoración, trata de cambiar por lo menos una vez diariamente, dos si existe sudoración excesiva, de esta forma evitamos que el medio sea más propenso al desarrollo de hongos.
Uñas frágiles
Las uñas frágiles son aquellas que se rompen con facilidad, o son muy delgadas, a menudo las mujeres nos quejamos de tener uñas frágiles porque se nos dificulta dejarlas crecer. Este problema en las uñas puede deberse a ciertas deficiencias nutricionales en nuestra dieta. Para tener unas uñas fuertes te recomendamos los siguientes remedios naturales:
Incluye alimentos ricos en biotina: Se trata de una vitamina del complejo B, Vitamina B7, que se encuentra en alimentos de origen animal como el hígado, los pescados azules y la yema del huevo, así como en las legumbres, frutos secos, semillas y cereales integrales. Esta vitamina se recomienda para la salud del cabello, pero también puede favorecer un buen estado de nuestras uñas, ayudando a fortalecerlas.
Aceite de onagra: Se trata de un aceite rico en ácidos grasos saludables que pueden favorecer la salud de las uñas, por lo que es recomendable incluirlo en nuestra dieta o como suplemento. También es recomendable el consumo de pescados azules ricos en ácidos grasos omega 3.
Consume alimentos ricos en Zinc: Las nueces, cereales enteros, mariscos, carnes, son fuente de este mineral, cuya deficiencia se puede manifestar con manchas o puntos blancos en las uñas.
Aceite de oliva: entibia un poco de aceite de oliva y sumerge tus uñas en este diariamente, así mantendrás la piel debajo y alrededor de la uña humectada evitando la descamación, limpia el exceso y deja secar el aceite. Si haces esto por la noche, procura utiliza guantes delgados de algodón para dormir.
Seguir algunas recomendaciones para las uñas frágiles puede ser la solución, ya que muchas veces se debilitan debido a que las exponemos a distintos agente perjudiciales.
Usa guantes: Cuando vas a realizar tareas domésticas o vas a manipular jabones y líquidos abundantes procura utiliza guantes que te protejan de la humedad.
No abuses de esmaltes ni quitaesmaltes: Pintar las uñas y despintarlas con frecuencia es a menudo la causa de que estas se debiliten, muchas veces los componentes de estos productos dañan y resecan las uñas volviéndolas más frágiles.
Evita las uñas artificiales: Aunque parece la opción perfecta a nuestras uñas cortas y delicadas, no lo es. Las uñas pueden lucir más elegantes, pero hay que tener en cuenta que se pegan sobre nuestras uñas, debilitándolas y haciéndolas más propensas a infectarse. Utilizar uñas postizas suele ser en las mujeres la causa más común de infecciones por hongos.
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en naturismo, hiervo huevo, le saco la cuticula (es una membrana transparentosa adherida a la càscara), seco la càscara, la muelo en mortero, la guardo en un frasco y todos los dias tomo una cucharadita disuelta con jugo de limòn, que hace efervescencia, como si fuera un alka seltzer, el limòn ataca la càscara y la disuelve. Es el mejor remedio para las caries, los huesos y las uñas se te ponen bien duras. Actualmente no lo hago porque mis uñas estàn rebien, y crecen ràpido, porque soy naturista, alimentaciòn, deporte, espiritu, etc.
Hola.
Muy interesante el articulo, yo he dejado de pintarme las uñas y remover las cutículas, solo limpio de cueros y la pulo y he tenido un gran cambio en la calidad de la uña
Para Pablo ….yo hace unos días puse a secar unas cascaras de huevo para un uso similar y se llenaron de animalitos parecidos a unos gorgojos….entonces,… no se como lo haces….
gracias
Olguita querida, hiervo el huevo, trato de romper con cuidado la càscara, porque cuanto mas entera queda màs fàcil serà sacarle la membrana que le da cohesiòn a la càscara por dentro, la càscara queda seca, no la dejo secàndose, y la trituro en mortero de palo santo paraguayo. el polvo lo guardo en un frasco pero sin humedad. Y tomo una cucharadita chica disuelta en jugo de limòn que ataca el calcio. es para los huesos, dientes, uñas, etc.
Una chica me contò que lo mismo hacen en el campo pero con la estructura osea de la culebra. Que tambièn es puro calcio. Pero eso no se como es. Y si la como no serè un culebròn? chiste je
beso
Hola Olga, tal como dice Pablo, hervir el huevo es un paso importante para limpiarlo bien, no sólo lavar el cascarón, también se debe retirar la membrana que es como una telita muy fina y transparente, no es recomendable dejarlos a la interperie, porque aunque sean sólo cascarón pueden atraer insectos por el aroma, espero que puedas utilizar este remedio tan bueno y natural que Pablo nos ha compartido, saludos!!
Hola Pablo, el cascarón de huevo, es una fuente muy rica de calcio, natural y además, biodisponible, pero no consigo convencer a nadie de que es comestible, nisiquiera con el ejemplo, desafortunadamente, el cascarón del huevo se ve como un desecho y es una pena, porque sin duda lo podemos aprovechar como fuente de calcio, espero que con esta experiencia que nos comentas, más personas lo aprecien, saludos!!
Hola Mire, una chica me comentò que en el campo hacen lo mismo pero con el esqueleto de la culebra, lo muelen, etc. y creo que tiene el mismo efecto, nunca lo probè. El huevo se hierve por higiene, claro. estas cosas tal vez antaño eran populares, por ej. la manzana para la acidez, la enema, paños mojados para la fiebre, etc. Hace poco estaba predicando en un hospital, un señor con sobrepeso y diabetes se le estaba pudriendo la pierna, la mèdica le metiò limòn derecho viejo, y lo curò, y el tipo la puteaba en arameo, claro. Y no es un hospital naturista, el Rivadavia, Las Heras y Aguero todos lo conocen.
Pero Pharmakeia nos engañò, leiste el libro? està en la web. de Ana Mendez Ferrell. El naturismo va mucho mas allà del libro.
Estoy segura de que sí, el esqueleto de culebra o serpiente puede contener calcio, y otra fuente natural de calcio son las sardinas por lo mismo, porque se comen con el esqueleto, las espinas vaya. El limón es un remedio increible para muchos males, y no por nada, es tan popular, pero nunca escuché, que se aplicará directamente sobre las heridas de esa forma, sí la miel, y he visto curaciones de heridas graves con miel, saludos!!!
el limòn, el ajo y la cebolla, 3 antibiòticos naturales poderosisimos¡¡
Las legiones romanas marchaban con ajo, evita las enfermedades y da energia para la marcha.Y los mataban con el aliento, claro¡
Cuando corria maratòn el arma secreta para los ùltimos km. era un diente de ajo, es broncodilatador y te da un resto de aire para el final.
Hay que formarse el hàbito: no usamos vinagre sino limòn en las ensaladas.
Debemos incorporar un diente de ajo por dia, los gallegos lo comen con pan integral y aceite de oliva, picadito.
beso
Mi gran problema es que mis uñas son demasiado débiles si me crecen y vastante pero se me parten con facilidad hay ocasiones q si me crecen muy largas por decir mis uñas si me crecen fulll siempre pero q me crezcan muy largas sólo pasa por temporadas duro algunos meses con ellas muy largas y luego se me rompen luego duro un periodo algo largo con mis uñas cortas y más débiles de lo normal y así pasó pero yo quisiera tener mis uñas muy largas porfa como hago para lograrlo, estoy desesperada por tener mis uñas largas y fuertes es uno de mis grandes sueños..
Hola Leslye, lo que te recomiendo es humectar tus uñas con un poco de aceite tibio de oliva, además, procura mantener tus uñas limadas a un nivel que sean más fáciles de mantener largas, cuando son muy largas, es natural que sean más frágiles, además, te recomiendo limarlas de forma redondeada, de esta forma se rompen con menos facilidad que cuadradas, saludos!
Con mucha facilidad crecen las cuticulas en mis uñas y por costumbre me las mando a cortar para que queden bonitas. Ahora refieres que este proceso las deblita como debo proceder para que no crescan con facilidad , veo que estan apareciendo tambien lineas verticales entre ellas , esto a que se debe. Gracias or tus recomendaciones.
yo creo que si cortas las cutìculas crecen con mas fuerza, para mi no conviene cortarlas nunca, chicas no sean tan coquetas¡ Son la corona de la creaciòn, el Eterno nos hizo feos y se arrepintiò de vernos asi, por eso se esmerò tanto con uds.¡ Uds. son las joyas y diademas del Bendito Sea¡ Dènle duro al gym, coman sano y busquen lo Esencial, eso es todo¡ porque en verdad los hombres las preferimos como Eva, porque asi nos transportan al Edèn. Y no nos fijamos tanto en los pequeños detalles. je
besos
Hola Sally, la cuticula es una barrera de defensa de las uñas, pero la puedes ablandar un poco, con crema y humedad sin necesidad de quitarla, por otro lado, ojalá pudieras aportarme más datos sobre las líneas que mencionas para poder saber a que puede deberse, saludos!
Yo tengo una uña del pie de un color extraño, ya no me duele pero creo que fue porque me lastimaban unos zapatos y pense que la uña se me iba a caer de tanto que dolía. Ahora la uña no se cayó quedo de un color marrón y me es dificil cortarla, no es dura ni gruesa, es como si tratara de cortar plastico. Sera eso un hongo?
podria ser sangre coagulada que se derramò bajo la uña, si es asi se irà solo,
tal vez algùn bañito con agua tibia o algo asi.
Estoy de acuerdo con Pablo, creo que por el uso y la presión del zapato pudo existir una lesión bajo la uña y quedo atrapada sangre bajo esta, seguramente cuando crezca podrás retirala sin problemas, si el crecimiento de la uña nueva es anormal, entonces sí puede ser hongo, saludos!
Muchas gracias Pablo y Mire esperaré a que crezca, puede ser que si se haya lastimad con la presión del zapato. Les agradezco muchos sus comentarios. Saludos!!!
Muy interesante el post! gracias por compartirlo
Hola Carla, que bueno que te ha interesado el post, gracias a tí po seguirnos, saludos!!
Gracias por sus recomendaciones y por contetar a las amigas sus preguntas, son mis pocas las persons que contestan las preguntas que les hacen , felicitaciones y sigan , Un abrazo desde Venezuela.
Hola Marianela, gracias a ti por seguirnos, espero que los artículos recientes sigan siendo de tu interés, te mando muchos saludos!
contestar y sigan adelante, disculpen el error jajaja.
Entre las uñas se presentan una bifurcaciones la verdad no se a qué de deba ya que me he realizado una densitometría ósea y estoy buen con los valores de calcio como puedo evitar que aparezcan estas. Además también veo en otras personas que se pone un poco marrones y no se las pintan , como determinar a que se deban.
Referente a este tema de las uñas como puedo tratar los uñeros, me ha salido en el dedo del pie y la verdad que no me deja caminar bien. Por qué se presentan estos y que debo hacer para ablandarlos. Me gustaría me recomiendes algunos tips.
Las uñas frágiles se debe en muchos casos a una deficiente alimentación y como mencionas poco consumo de pescado o frutos secos que nos proporcionan vitamina B7. También con el consumo de cereales o habas podemos fortalecer nuestras uñas y así evitamos el contagio de hongos. Evitemos usar los mismos esmaltes o cortaúñas estos contienen gérmenes de otras personas que pueden contagiarnos fácilmente, sobre todo en los centros de belleza que no tienen el cuidado respectivo.
Hola Yvette, no sabía que los esmaltes podían ser reservorios de bacterias, de hecho jamás lo considere, me parece interesante este dato y de ahora en adelante, tomaré este tema con más seriedad, pues es verdad que en los salones los compartimos, saludos!