La gripe y el resfriado son originadas por un virus o enfermedad de las vías respiratorias altas y bajas, que causa dolar de cabeza, escalofríos , fiebre, congestión nasal, tos, dificultad respiratoria, cansancio y malestar general.
En la prevención y curación de estos estados es importante desarrollar buenos hábitos de vida cuidar la dieta, y aprender a cuidar tanto nuestro cuerpo como nuestras emociones.
Cuando el cuerpo no puede eliminar las toxinas por las vías normales, las mucosas tienden a acumularse en nuestras vías respiratorias, pulmones, nariz oídos etc. Esta es una forma que emplea el organismo para depurarse, durante ese proceso es cuando nos céntimos, muy cansados, y con una gran debilidad física y mental, y nuestro estado psicológico también se ve afectado contribuyendo a esa falta de energía general.
También el exceso de trabajo, obligaciones familiares, o de cualquier otro tipo de preocupación , nos produce conflictos mentales y nos baja el sistema inmune, haciéndonos mas vulnerables, y aparecen esos síntomas mas fácilmente, y al poner menos resistencia los catarros y resfriados se expanden con gran libertad por nuestro organismo produciendo gran cansancio y mal estar general, que nos deja en un estado de gran debilidad física y también mental que casi nos impide movernos.
En los tratamientos de gripes y resfriados debemos tomar muchos líquidos en forma de caldos depurativos, zumos, infusiones y sudar mucho, este proceso de depuración nos ayuda a recuperar fuerzas, haciendo que mejoremos y recuperemos vitalidad y que nos cintamos mejor.
ALGUNOS CONSEJOS DE REMEDIOS Y ALIMENTOS QUE BENEFICIAN.
La cebolla, el ajo, el jengibre, limón, pomelo, naranja, cereza, rábano, col, pimiento, miel natural prensada en frió, jalea real, levadura de cerveza.
Tomar agua de ajo .- como infusión, hervir agua poner el ajo un poco machacado y dejar reposar durante 5 m. tomar tres o cuatro beses al día con zumo de limón y un poco de miel.
Tomar cebolla en jugo .- triturar una cebolla, exprimir su jugo, y tomar con zumo de limón y miel, tres o cuatro beses al día.
Tomar jugo o infusión de jengibre.
Cocinar una cabeza de ajo con un litro de leche de avena o de almendras, durante cinco minutos a fuego lento, añadir si se quiere un poco de miel, tomar tres o cuatro beses al día, este remedio se puede hacer también con cebolla o jengibre.
Poner cataplasmas en el pecho de: jengibre, o de cebolla, o de col, o de arcilla con tomillo y sal marina esto ayuda a desprender las mucosidades, y expulsarlas fácilmente evitando que se produzcan bronquitis y tos.
Hacer una dieta de arroz integral, con sopa de miso y algas, compota de manzana, y zumos de verduras o fruta a lo largo del día durante algunos días eso ayuda a desintoxicar el organismo y recuperar fuerzas.
Eliminar los lácteos, solo tomar en forma de yogur natural o kefir,
No comer pan blanco, ni harinas, ni pastas, ni alimentos procesados, ni refrescos, ni azucares. esto es muy importante si se quiere desintoxicar y recuperar mas rápido y mas profundo.
PLANTAS MEDICINALES PARA GRIPE Y RESFRIADO
Las plantas para estados gripales y resfriados son las que actúan sobre estas dolencias que afectan al sistema respiratorio en general, tienen efectos, sudoríficos, expectorantes, antisépticos, antitusígenos .
Es tan indicadas para aliviar catarros, resfriados, tos, problemas de las vías respiratorias, inflamación de las amígdalas, faringitis, gripes, laringitis, bronquitis, prosesos asmáticos, y alergias respiratorias.
PLANTAS EXPECTORANTES
Malvavisco (Althca offinalis)
PROPIEDADES: Expectorantes, antiinflamatoria, antitusiva, laxante y emoliente.
APLICACIONES: Resfriados , gripes, laringitis, bronquitis, gastritis, ulceras intestinales, síndrome de colon irritable, eccemas, abscesos y gingivitis.
CONTRAINDICACIONES: no tiene ninguna.
Tusilago (Tussilago farfara)
PROPIEDADES: Expectorante, antitusiva, antiséptica, antiinflamatoria, sudorífica y antiespasmódica.
APLICACIONES: Catarros, bronquitis tos irritativa, laringitis, faringitis y asma.
CONTRINDICACIONES: Embarazo, lactancia, insuficiencia renal y hepática.
Otras plantas expectorantes y antitusivas.- Abeto, culantrillo de pozo, liquen de Islandia, lobela, marrubio, pino albar, pulmonaria.
PLANTAS ANTIALERGICAS
Gordolobo (Verbascun thapsus)
PROPIEDADES: Antiaalergica , expectorante, sudorifica, antitugena, antiinflamatoria, diurética, cardiotónica.
APLICACIONES: Alergias respiratorias rinitis, asma, amigdalitis, farigitis, laringitis, bronquitis, tos iritativa, conjuntivitis, eccemas, llagas, dolor de oídos.
CONTRAINDICACIONES : no tiene.
Llantén mayor (Plantago major)
PROPIEDADES: Expectorante, antialegenica, antihistaminica, antibacteriana, antitusiva, astringente, antidiarreica, cicatrizante, antiespasmódica, laxante , diurética.
APLICACIONES: Alergias respiratorias, rinitis, faringitis, catarros,afonía, asma, bronquitis, gripes, estreñimiento, gastritis, ulceras gástricas, trastornos urinarios, reumatismo, colesterol alto, obesidad, hemorroides, fisura anal, conjuntivitis, gingivitis,
CONTRAINDICACIONES. no tiene.
PLANTAS SUDORÍFICAS
Eucalipto (Eucalyctus Globosus)
PROPIEDADES: Sudorifica, febrifuga, expectorante, antiséptica, mucolítica, antitusiva, estimulante, antiinflamatoria.
APLICACIONES: Gripes, estados febriles, catarros, faringitis, bronquitis asma, alergia respiratorias, afecciones de la piel.
COTRINDICACIONES: Embarazo, lactancia, se debe evitar la toma de aceite esencial si no es por consejo de un especialista.
Saúco (Sambucus nigra)
PROPIEDADES: Sudoríficas, febrífuga, diurética, antinflamatoria, antirreumática, analgetica, laxante , purgante.
APLICACIONES: Gripe, estados febriles, alergias respiratorias, rinitis asma, catarros, bronquitis, dolor de oídos.
CONTRAINDICACIONES: Evitar el consumo de las bayas crudas.
COMPLEMENTOS NATURALES PARA RESFRIADO Y GRIPE.
Vitamina C, Propoleo, Echinacia, Capsulas de Ajo, tomar tres capsulas día, de alguno de estos productos o combinados.
Oligoelementos:
Cobre, Azufre, Manganeso, Bismuto, podemos tomar alteando durante la semana una ampolla en ayunas.
M. Carmen -Kinesióloga- Naturópata Profesional
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Tanto la gripe como el resfriado son de lo más común. Tienen que curarse bien para no derivar en enfermedades más peligrosas.
Muy bueno el artículo Carmen, para mi te falta uno de los esenciales, la Equinacea que sirve como Terapia coadyuvante y prevención de infecciones recurrentes del tracto respiratorio superior (bacterianas y víricas).
Un saludo!
Excelente artículo, justo voy saliendo de una gripe espantosa que pude curar con infusiones de jengibre con miel y limón, pero el saber todo esto amplia mis conocimientos para una proxima ocasión. LO que me queda de duda es por que es importante eliminar las harinas y los lacteos? Gracias, saludos
Hola Luci4ana, el sentido de eliminar las Harinas y los lácteos es que son grandes creadores de mucosidades por lo cual son los menos indicados en estos casos. Saludos
Wow, muchas gracias, abriste una caja de pandora, con esto que acabas de explicarme, ahora entiendo muchas muchas cosas. Como que tenia la vaga idea de que no es tan sano comer harinas pero no entendía muy bien por que. Gracias!!!
Saludos!!!
Hola.
Luci4na me alegra que el comentario sobre las harinas te aya sido de utilidad.
Saludos
Hola Mussaplants, tienes razón se me paso poner la Equinacea, la verdad que ha sido un despiste total , pues para mi también es una planta imprescindible, de echo es una de las mas que utilizo, es que tenia prisa por publicar jajajaja,tenia este articulo en el borrados varios días. Saludos
Hola, Teresa, por supuesto tanto las gripes como los resfriados, tienen que curarse totalmente, para que no deriven en otros problemas mas graves, estos son consejos que pueden ayudar en estos casos, pero no implica la visita a un especialista que siempre se deben hacer para que haga todo el diagnostico y control necesario. Saludos
Puede ser que los fármacos en cierto modo han sustituído el uso de las hierbas o medicamentos alternativos, pero esto solamente es en forma parcial, los que conocemos los poderes curativos de las plantas, y lo aprendimos desde la infancia preferimos lo natural!
Hola:
Primero de todo darte las gracias por tu artículo.
Después te adjunto unos consejos que creo es conveniente tener en cuenta,pues las plantas,no dejan de ser medicamentos y hay que ser muy cuidadoso con ellas.
Son nuestras amigas,siempre y cuando sepamos lo qué hacemos.
Con todo mi respeto te describo algunos de los efectos que presentan.
“MALVAVISCO
Debe administrarse con prudencia y bajo control de un profesional a las personas con diabetes,puede interferir en la absorción del azúcar,por los mucílagos presentes en raíz y hojas.
También puede producir dermatitis por contacto dierecto con la planta fresca,puede tener efectos secundarios gastrointestinales:náuseas,gases,… ,puede producir alergias o erupciones en la`piel,
Hay que ser precavido por su contenido en betaína pues es abortiva
puede interferir en la absorción de medicamentos orales(hay que poner varias horas de separación en su ingesta.
GORDOLOBO
Hay que descartarla si se es alérgico a esta palnta.
Por su contenido en cumarinas,deben evitarla las personas con hepatitis o ictericia.
Deben llevar especial cuidado las personas que toman anticoagulantes,ya que la cumarina potencia su efecto.
Debe filtrarse la infusión con papel de filtro para evitar los pelillos de los estambres que son irritantes para la garganta.
La raíz,las semillas y en menor cantidad las hojas,contienen sustancias tóxicas.
Las hojas sólo se utilizan por vía externa.
Las flores se usan en tisanas o infusiones.En dosis alta puede producir efecto narcótico.
Las semillas se usaban antiguamente para intoxicar a los peces y así poder pescarlos.
TUSILAGO FARFARA
En tratamientos largos,puede resultar tóxico.
Contraindicada en quienes padecen del hígao.
Es abortiva y produce daños enb el feto.
Deben llevar especialcuidado quienes tomen antidepresivos tricíclicos(ADT)
No indicado para personas que padecen cáncer por los alcaloides presentes en la planta carcinógenos del hígado
Las raíces,son tóxicas,las hojas y flores hay que ser precavido.
Contiene,alcaloides pirrolizidínicos(senkirkina,seneciorina y tusilagina).
LLANTÉN Cuidado las personas alérgicas.
También produce estreñimiento.
EUCALIPTO
Ser precavido si se es diabético para evitar posibles hipoglucemias.
Puede influir en medicamentos para el hígado
Ser muy precavido en enfermedades renales,nefritis,…
Por su alto contenido en cineol,hay que llevar cuidado.Siempre diluir el aceite esencial.Este aceita está clasificado dentro de los aceites narcóticos,estupefacientes,nefrotóxicos,y fototóxicos
En estómagos débiles puede producir ardor,diarrea,vómitos taquicardia,..”
Un abrazo de paz
minuto
Hola,minuto.
Agradezco enormemente, tus aclaraciones con respecto a dichas plantas, tienes razón en cuanto a las posibles contra-indicaciones de las plantas, y su posibles incontestabilidades de algunas de ellas, se que por los potentes principios activos de muchas de ellas son contraindicadas en muchos tratamientos con medicamentos convencionales y aunque en España, no están consideradas medicamentos si que se devén administrar con bastante precaución por los posibles efectos adversos de algunas de ellas y sobre todo si existe alguna patología que sea incompatible con dichas plantas,o se esta tomando algún tratamiento medico en el cual dichas plantas puedan interferir, yo creo que puse los efectos adversos que algunas de ellas pudieran tener , puede que se me pasara alguno, y agradezco que me lo aclares.
Muchísimas gracias y un abrazo de paz NAMASTE