Consejos para Prevenir y Detener la Caída del Cabello

A todos nos preocupa o alguna vez nos ha preocupado la caída del cabello, especialmente luego de pasar por pérdidas de cabello que son inusuales, y nos ponemos a pensar en las formas de prevenirlo.

La buena noticia es que si nos ponemos en marcha con tiempo, podemos prevenir la caída de cabello, evitando que se agrave.

Razones de la Caída del cabello

Es posible que cuando notamos nuestro cabello caer, nuestra respuesta inmediata sea “calvicie”, y pensamos que esta es la razón, sin embargo, existen otras causas como antes mencionaba por las que el cabello se cae.

• Una dieta deficiente en nutrientes
• El uso de químicos en el cabello, ya sea para cambiar su coloración o bien las características naturales de nuestro cabello (alaciado).
• Desequilibrios hormonales
• Algunos medicamentos también pueden provocar la caída del cabello
• La caspa
• Calvicie o alopecia
• Estrés

Es importante conocer las causas para de este modo, elegir nuestra mejor opción para combatir la caída.

Adoptar un estilo de vida saludable

El cabello, al igual que nuestra piel y uñas, son el reflejo de nuestra salud, si estamos sanos, nuestro cabello lo reflejará y lucirá bien, si por el contrario el cabello se cae o luce débil puede ser el síntoma de alguna enfermedad.

La falta de vitaminas como la B, y minerales como el calcio, zinc y hierro son en muchas ocasiones  la causa de la pérdida de cabello, es por ello que se aconseja adoptar una dieta saludable y equilibrada.

Mantén limpio tu cabello

Tener una buena higiene es importante, el cabello sucio tiene más posibilidades de caer, por lo que es recomendable, lavarlo con regularidad y con productos adecuados. Además, el uso de productos para el cabello es adecuado siempre y cuando lo apliquemos como se aconseja, por ejemplo en el caso del acondicionador, lo recomendable es emplearlo solo en las puntas.

Evita dañar a tu cabello

Muchos instrumentos que utilizamos para peinar y moldear el cabello, pueden dañarlo, secándolo y debilitándolo. El uso de secadoras, tenazas y planchas a la larga pueden perjudicar la salud del cabello, es recomendable dejar que seque solo por lo menos una parte del tiempo.

En ocasiones incluso cierto tipo de peinados, que tiran demasiado del cabello pueden debilitarlo, así como el uso habitual de gorras, sombreros.

Peinar el cabello cuando está mojado, también lo puede maltratar, estirando y rompiendo las hebras.

Los tratamientos químicos que modifican el cabello, como tintes, permanentes, alaciados, son otros factores que pueden conducir a la pérdida de cabello.  Lo ideal es tratar a nuestro cabello con “delicadeza” es decir evitar tirones, y evitar el uso de químicos o aparatos que puedan dañarlo.

Remedios caseros para un cabello oscuro más sano

Para darle fuerza y brillo: Haz una pasta de henna, con alholva (la planta), flores de hibisco, y huevo, aplícala sobre el cuero cabelludo con un masaje suave, y deja que actúe durante una hora antes de lavar y enjuagar bien el cabello. Este remedio debe aplicarse regularmente para mejores resultados, sin embargo, sólo se recomienda para cabello oscuro, ya que la henna puede teñir el cabello de tonos rojizos.

Para el cabello graso: Con el zumo de un limón, lava tu cabello, luego del champú, enjuagando con agua. Se debe hacer con regularidad para mantener bajo control el cabello graso.

Soluciones caseras para la caída del cabello

Para combatir la caída del cabello, podemos emplear productos que comúnmente utilizamos en nuestra cocina, he aquí algunos remedios útiles.

Mascarilla de té verde y huevo

Esta mascarilla, previene la caída del cabello y le da fuerza, además también promueve su crecimiento.

• 2 cucharadas de té verde (recién hecho)
• 1 yema de huevo

Preparación y aplicación:
Mezclamos ambos ingredientes en un tazón hasta adquirir una consistencia cremosa. Para aplicarlo, lo tomaremos con las manos y colocaremos sobre el cuero cabelludo, frotando suavemente y distribuyendo, luego colocamos un gorro de baño y dejamos actuar durante 30 minutos para después, lavar y enjuagar como de costumbre, con nuestros productos, de champú.

Crema para prevenir la caída
Aplicar la siguiente mezcla, ayuda a combatir y detener la caída del cabello, así como fortalecerlo desde la raíz.
Ingredientes:

• 40 ml de aceite de almendras
• 10 ml de aceite de ricino
• 40 ml de aceite de coco
• 5 ml de aceite esencial de lavanda
• 3 cápsulas de vitamina E

Preparación y aplicación:
Mezcla el aceite de almendras con el de ricino y coco, hasta obtener una mezcla homogénea, se añade el aceite esencial de lavanda  y finalmente vacía el contenido de las cápsulas de vitamina E. Mezcla  y reserva en una botella de vidrio en un lugar fresco y seco, donde no reciba luz del sol.

Para aplicar,  coloca con un suave masaje sobre su cuero cabelludo y deja actuar durante toda la noche, lavando el cabello por la mañana. Es recomendable utilizarlo días alternos por lo menos un par de semanas, para ver sus resultados.

Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 13/10/2018

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