Publicado: 30/07/2012 - Actualizado: 13/10/2018
La comunicación en la pareja es un aspecto muy importante. ¿Crees que sea posible vivir en armonía con tu pareja para toda la vida? ¿Te parece un ideal en estos tiempos mantener una intimidad profunda y placentera? ¿Realmente deseas ser feliz con alguien por mucho tiempo?
Una gran cantidad de divorcios, rupturas, enojos, pleitos, infidelidades, violencia y demás situaciones incómodas y poco gratas suceden todos los días entre las parejas. Si bien todos esperamos que nuestra relación este llena de magia, maravillas y hasta aprendizajes nuevos que la hagan crecer y madurar hacia nuevas experiencias, no siempre esto se logra, quizá porque nadie nos enseñó realmente a amar, quizá se nos enseñaron a aguantar, a seguir, a no decir lo que queremos o a ser dominantes, sumisos, fríos, etc..
Amar es una palabra que, a mayor o menor medida, todos aplicamos en nuestras relaciones cuando realmente nos interesa algo. Sin embargo, quizá una de las cosas que venimos a aprender a este mundo sea a descubrir que significa amar, y nada mejor que aprovechar a nuestra pareja para entender y descubrir el amor, una palabra que puede tener realmente profundidades mágicas si aprendemos un poco cada día a encontrarla y entrar cada vez más en ella para salir empapados de su fuerza y poderla compartir con quienes amamos. Y una de las facetas ddel amor es la comunicación
Contenidos
Comunicación y expectativa
Una de las causas principales del alejamiento o frialdad entre dos personas es que por lo general estamos esperando a que la otra persona nos haga felices o sea de determinada forma. Si bien la felicidad es lo que podríamos buscar en nuestra pareja, depender de cómo es el otro o la otra para sentirnos “bien” o realizados resulta muy poco nutritivo para la relación. SI observamos bien y honestamente el motivo del por qué nos enfadamos con nuestra pareja, o nos separamos o sentimos indignados con sus actitudes, etc., es que esta no cumplió con nuestras expectativas.
Esperar del otro y reclamarle o distanciarse porque que este no cumplió, nos dio o actuó a como “debía”, es una gran equivocación, pues esto crea un gran desgaste, una sensación de insatisfacción, de no ser querido, etc., además de que no estamos aceptando a nuestra pareja tal y como es. Decimos o pensamos muy a menudo cosas como: “Esperaba que me dijeras que…” “Yo pensé que ibas a …” “No se me hace justo que…” “¿Por qué no me dijiste que… ? La lista de expectativas puede ser larga, esperar del otro provoca reclamos, reproches y una serie de situaciones que alejan a las personas.
Comunicación
Una relación verdadera se funda o construye con una buena comunicación, la cual debe ser un cultivo continuo, sin olvidar que nuestra pareja tiene sus debilidades, inseguridades, etc. Si bien en una relación es muy importante la comunicación para llegar a acuerdos y entenderse o conocerse mejor, el reproche es un arma de las menos amorosas, poderosas y efectivas que hay, pues bien se ha visto que al final del reclamo la cosa solo se hizo más pesada y enredada.
No estamos diciendo que la comunicación debe ser un lecho de rosas y que tengamos que ser una miel todo el tiempo. No. Sino que la comunicación debe tomar en cuenta la aceptación plena de quienes amamos, sus debilidades y carácter único, así como la sinceridad y la intención de llegar a acuerdos.
Reproches, enojos y enfados
Si tenemos alguna queja o reproche, antes de decirlo a la pareja primero habría que pensarlo uno mismo, valorar que es lo que nos produce tanto enfado y si no es que intentamos ya sea controlar, dominar o hacer que nuestra pareja sea de determinada forma. Debemos tener siempre presente que nuestros enfados y enojos son nuestra responsabilidad, y que si hay algo que nos enfada del otro es algo que tenemos que resolver primero nosotros, pues el ego está muy vinculado con las cosas que nos hacen enfadar. Hay que recordar que no podemos hacer que el otro cambie sus actitudes, pero si podemos cambiar nosotros y de esta forma influir en el otro.
Por ejemplo: si pensamos que nuestra pareja está siendo indiferente, inconsciente, irresponsable, grosera, etc., podemos hablarlo y decirlo de forma clara y sincera, pero no tratando de cambiar al otro, sino de ver sus razones y conocer lo que piensa o por que lo hace. Si el cónyuge se niega a hablar o actúa a la defensiva, hablando con excusas o reclamos, entonces esta en nosotros valorar por qué estamos en una relación así, y que es lo que nos mantiene cerca de alguien que nos trata de esta forma. Muchas veces, la pareja nos refleja debilidades nuestras como nuestra falta de comunicación con nosotros mismos, nuestra forma de hablarnos golpeada o indiferente, nuestro trato hacia nosotros con exigencias o pocas consideraciones. Si no nos observamos en el otro y aprendemos a crecer y madurar nuestras debilidades, entonces nada afuera crecerá. SI nuestro interior no florece, nada afuera podrá hacerlo. Y la pareja es una de las personas donde mas podemos encontrarnos a nosotros mismos.
Abrir espacios de confianza
La aceptación plena de nuestro compañero o compañera es uno de los primeros pasos para que esta pueda abrirse y mantener nuestra confianza. Cuando juzgamos o hacemos juicios anticipados a ella, esto provoca molestia y alejamiento. Lo mejor es escuchar abiertamente lo que nos plantea, hacer un esfuerzo por escucharla realmente, volvernos su mejor amiga o amigo, platicar sin sentir que nuestra pareja es nuestra propiedad o un robot que debe hacer, sentir o decir determinadas cosas. Una relación realmente viva es donde hay confianza, y comunicación, lo cual permite aceptar diferencias que pueda haber entre los dos. Con esta actitud de comprensión y aceptación plena podemos inspirar a nuestra pareja a cambiar o a considerar alternativas nuevas de convivencia, no porque intentemos dominarla, por exigencia o porque “nos debe algo”, sino porque primeramente ponemos el ejemplo de saber escuchar, dialogar e intimar, y segundo porque realmente la amamos sin estar esperando algo a cambio, lo cual es una de las pruebas del amor más grandes y que más cuesta llevar a cabo: dar sin esperar.
(Sea el Primero en Puntuar)
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Sinceramente es bastante difícil que ahora una pareja perdure, justamente por lo que comentas en el artículo, no hay una verdadera comunicación y no hemos aprendido a aceptar a la otra persona, sino a quererla o amarla cuando actúa como queremos. Queremos cambiarlos a nuestro modo o esperamos mucho de ellos, creo que hay que dejar de tener grandes expectativas por lo que puedan hacer por nosotros, no podemos depender de terceros. Tampoco está bien, a mi juicio, que vivamos con una persona que nos hace daño, valorémonos y si no nos sentimos a gusto y la otra persona no tiene ninguna razón ni voluntad para avanzar juntos pues s en vano seguir en una relación
El amor verdadero esta muy devaluado. Algunos ya no saben lo que quieren, en parte por eso no perduran las relaciones. Aunque, quien sabe cual es la regla de como amar?. No existe, cada quien va amando como aprende, como lo experimenta. Tal vez nunca se termina de aprender a saber amar. Pero lo importantes es disfrutar el trayecto del aprendizaje!
Muy linda la nota. También creo que uno va aprendiendo o no a amar durante su vida..a veces las parejas ayudan y otras veces realmente parecieran arruinar las cosas…pero eso en apariencia..ya que creo que uno mismo tiene que guiar al otro en el modo que quiere ser amado… es un ida y vuelta…y obviamente muchas veces nos vinculamos por otras razones que pueden incluso ser a nivel inconsciente y realmente no ser amor. Igual me parece muy válido el camino sea cual fuere que nos lleve hacia la persona que realmente podamos y pueda amarnos. Solo hay que animarse a recorrerlo a corazón abierto…. y no todos pueden sacarse el caparazon que los recubre…en fin..solo quiero desearle suerte a la gente que anda en busca del amor!
LA regla del amor es amarse primero. No podremos amar a nadie si antes no entendemos que es eso en uno mismo. Uno solo puede dar lo que ha sabido darse a si mismo. Y el amor consiste en dar y dar y dar. No tomar, sino dar. Y si no nos damos tiempo de entendernos, escucharnos, expresarnos, hacer lo que el corazón nos dice, etc., entonces no podremos disfrutar de una relacion verdadera y profunda.
Asi que el amor empieza en uno. Y descubrirlo es una aventura que puede emprenderse con ayuda de nuestra pareja.
Coincido totalmente con lo expuesto por Laura . Primero debe AMARSE , QUERERSE uno mismo para luego expanderlo …
Creo que la comuniación es la base de una buena relación, no sólo en las parejas, entre amistades, miembros de la familia, en una comunidad, ya que ayuda a limar asperezas y a saber en que situación estamos.
¡Saludos!
Si definitivamente toda relación se basa en la confianza y una buena comunicación, y el saber comprender a la pareja y no esperar que solo nos entiendan, todo debe ser correspondido par que esta se consolide con el tiempo y perdure.
Toda relación sana tiene que ser equilibrada con un grado de confianza de ambas partes para poder desarrollar su vida en sociedad. Las desconfianzas y celos no ayudan en la relación, sino la deterioran al punto de sofocar a tu compañero/a. Darse los espcios necesarios es mportante ya que los hijos también toman su tiempo y es necesario darles la imortancia debida. Comunicación, respeto y quererse mucho uno mismo es básico para poder entender al ser amado.
En una pareja, si quitamos la expectativa, estaremos quitando el 90%de los problemas. La expectativa es algo que impide la aceptacion y comprension dela pareja, porque siempre estamos justo esperando a que esta nos de o muestre algo quequeremos o pensamos debemos ser. Asi que hay que trabajar con la expectativa, dejar de esperar del otro y mejor esperar de uno mismo.
Es cierto que los celos deterioran las relaciones pero ojo! no se deben negar ni disfrazar, no se debe actuar o fibgir nada de lo que sentimos, creemos que son malas ciertas actitudes pero no es asi, permitirnos reconocer los celos, la envidia o la desconfianza es parte de un trabajo personal, luego entonce spodemos trabajar con esto y no guardarlo para que luego salga en forma de rechazo o discucion.
El poder expresar a través de la comunicación, lo que no nos gusta o la manera como se procede es importante porque esta no es una comunicación simple, implica decirnos claramente lo que a nuestro modo está bien y en que nos gustaría que mejore de igual manera la otra parte hará lo mismo, lo importante es saber llevar esa comunicación a buen término sin ofenderse ni lastimarse. Creo que sólo así se puede consolidar un hogar donde los dos caminen por alcanzar los objetivos en común. Tolerancia y respeto son también la base para formar a los hijos, parte de nosotros mismos querernos y respetarnos para que nos tengan esa consideración.
Para incrementar el amor en un hogar se requiere comprensión y que ambos lleguen a acuerdos mutuos, siempre respetando sus espacios ya que si existe desconfianza , la relación no se consolida. Cada uno de los miembros tienen que quererse y respetarse y no depender uno del otro, pero si llegar a acuerdos en conjunto sobre todo si hay de por medio hijos.
Las relaciones de pareja en la actualidad se ven con mayor facilidad resquebrajadas, muy posible por la falta de comunicación o por que las expectativas soñadas no se cristalizan en el desarrollo de esta convivencia. es una pena que no perduren los matrimonios ya que en este círculo se encuentran los hijos involucrados. Seria importante replantear lo que se desea realmente y con la confianza y una buena comunicación logren superar las crisis que se dan dentro de un matrimonio.