• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal

Salud Natural

Vida saludable y tips sobre Belleza

Navegación principal

Salud Natural

¿Qué te gustaría encontrar?
Navega por categorías
  • Belleza y Salud
  • Enfermedades
  • Medicina Natural
  • Alimentos y cocina Sana
  • Aceites Esenciales
  • Crianza natural y Embarazo
  • Energías y Minerales
  • Poder de la mente
  • Salud Natural de la A a la Z
  • Todos los Temas

Cómo combatir la Presión Baja

  • Tratamientos Naturales para el Cabello seco y para Evitar la caída
  • Riesgos del Insomnio para la salud. No dormir provoca enfermedades y envejecimiento

Publicado: 27/11/2012 - Actualizado: 09/07/2020

Autor: Sally M. Aiquipa

La presión baja o hipotensión es una afección que puede llegar a ser peligrosa cuando la sangre que circula hacia el cerebro no llega en cantidades adecuadas.

La circulación de la sangre se debe a la presión arterial y esto permite que los órganos reciban el oxígeno y nutrientes necesarios para funcionar. Lo normal es que la presión sanguínea se mantenga en promedio entre 110/70 a 140/90.

Contenidos

  • Cómo detectar la tensión baja
  • Causas de la tensión baja
  • Cómo combatir la presión baja
  • Infusiones naturales
  • Más hierbas aliadas
  • Otras recomendaciones

Cómo detectar la tensión baja

Si no sabes que sufres de presión baja pero presentas síntomas como fatiga frecuente, letargo, debilidad, nauseas, sudoración excesiva, sueño y en ocasiones hasta desmayos, ¡cuidado, puedes tener hipotensión o tensión baja! (1).

Cómo combatir la presión baja

Causas de la tensión baja

La hipotensión arterial puede ser debida a ciertas cardiopatías, a la dilatación de arterias de pequeño calibre o arteriolas (que puede estar causada por toxinas liberadas durante infecciones graves, por reacciones alérgicas o por la reacción a ciertos fármacos como ansiolíticos o antidepresivos, entre otras cosas) o un bajo nivel de sangre en el organismo debido a hemorragias, trastornos renales, deshidratación, etc. (2).

Según los especialistas, la hipotensión también podría deberse a una dieta incorrecta en calorías, proteínas, vitamina C o carencia de casi todas las vitaminas B, presentes en la carne, pescado, pan de trigo, entre otros. La falta de vitamina B-12, ácido fólico y hierro puede evitar que su cuerpo produzca suficientes glóbulos rojos (anemia), causando presión arterial baja (3).

También puede deberse a un bajo nivel de azúcar en la sangre, funcionamiento inadecuado de la tiroides o alteraciones del corazón como una infección del miocardio, insuficiencia del corazón o una dilatación cardiaca.

Algunos pueden presentar presión baja ante una hemorragia interna en el tracto gastrointestinal, riñón o colon. En muchos casos la persona puede sufrir de presión baja debido a problemas emocionales, pese a tener un estado físico saludable, cuidado con esos prolongados sentimientos de desilusión o frustración.

  • Síndrome de Méniere: causas y tratamiento natural
    MAS EN SALUD NATURAL
    Síndrome de Méniere: causas y tratamiento natural

Cómo combatir la presión baja

Si es la primera vez que te sientes afectado por la presión baja, coloca un poco de sal debajo de tu lengua, esto puede aliviar un poco tu afección. Del mismo modo si tienes en tu cocina una betarraga cruda, prepáralo en jugo y tómalo rápidamente, esto te ayudará a activar tu presión sanguínea.

Otra opción, una vez que el médico te declara paciente con hipotensión, es que tomes diariamente un jugo de limón, preferiblemente en las mañanas.

Infusiones naturales

El diente de león es una planta con reconocidos poderes naturales a favor de subir la presión sanguínea, prepara una infusión de esta hierba y tómala al menos una vez al día. Debes hervir el diente de león, mínimo durante 10 minutos.

Se recomienda también beber una infusión de espliego todas las mañanas, de la misma forma verter medio puñadito de raíz troceada de ginseng en una taza de agua y hervir durante un minuto; dejar reposar otros veinte minutos y tomar dos veces al día.

  • Gastritis crónica: Causas más comunes, Síntomas y Tratamiento
    MAS EN SALUD NATURAL
    Gastritis crónica: Causas más comunes, Síntomas y Tratamiento

Más hierbas aliadas

El romero, la salvia más la hierbabuena es una mezcla más que saludable para superar los síntomas de la presión baja.

Debes verter un puñadito de romero, de salvia y de yerbabuena en un cuarto de litro de agua que esté hirviendo, luego tápalo y deja enfriar.  Tomar una taza en la mañana y otra en la noche.

Los mismos resultados puedes obtener con la mezcla de romero, menta y regaliz.  Prepáralo como la anterior y toma una taza o dos al día.

Otras recomendaciones

Si quieres evitar los malos momentos que te ocasiona la baja presión arterial, como escalofríos y mareos debes adoptar una dieta que sea rica en proteínas, como el hígado, riñones y otras víceras.

Consume vegetales de hojas verdes, semillas o harina de soja y germen de trigo.

Dormir con la cabeza elevada, también puede ayudar a controlar la hipotensión. Se recomienda dormir con la cabecera de la cama elevada entre 20 y 30 centímetros en relación a los pies.

Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 09/07/2020 linkedin

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(4 votos, media: 4,00 de máximo 5)

Cargando...

Acerca del autor

Por Sally M. Aiquipa

Licenciada en Comunicación. Periodista especializada en medicina natural y terapias complementarias. En Salud Natural nos descubre las propiedades y beneficios de los alimentos y productos que la naturaleza pone a nuestra disposición. Este es su perfil en Linkedin.

Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies. Al continuar utilizando esta web, aceptas su uso.
Para obtener más información, incluido cómo controlar las cookies, consulta aquí: Política de cookies
Interacciones con los lectores

También te puede interesar

  • Esguinces: Opciones naturales para curar ligamentos y torceduras Esguinces: Opciones naturales para curar ligamentos y torceduras Los esguinces consisten en la torcedura de una articulación que puede involucrar la rotura o [...]
  • Dolor lumbar: recomendaciones y ejercicios para quitar el dolor de espalda Dolor lumbar: recomendaciones y ejercicios para quitar el dolor de espalda La mala postura al dormir, al caminar o el permanecer sentados en una silla de [...]
  • Luz Artificial ¿es Buena o Perjudicial para la salud? Luz Artificial ¿es Buena o Perjudicial para la salud? La luz artificial sin duda nos facilita muchas cosas y actividades hoy en día, pero... [...]

Estás aquí: Salud Natural » Enfermedades » Cómo combatir la Presión Baja

Todo sobre Enfermedades

  • Liquen Plano: sus causas y tratamientos naturales Liquen Plano: sus causas y tratamientos naturales El liquen plano es una enfermedad de la piel, una afección no muy común (la [...]
  • Remedios Naturales para Piedras en los Riñones Remedios Naturales para Piedras en los Riñones Quien sufre de piedras en los riñones sabe lo molesto y doloroso que puede llegar [...]
  • Infección estomacal: cura, hierbas y tratamiento natural Infección estomacal: cura, hierbas y tratamiento natural Tener una infección estomacal (también llamada infecciones gastrointestinal) es frecuente, sobre todo en épocas o [...]
  • Tecnoestrés: Tecnología y Estrés, podrían ir de la mano Tecnoestrés: Tecnología y Estrés, podrían ir de la mano Aunque las palabras “estrés” y “tecnología” hoy en día son frecuentemente empleadas y conocidas, poco [...]
  • Emociones y problemas de estómago. Conexión mente - cerebro - intestino Emociones y problemas de estómago. Conexión mente - cerebro - intestino ¿Sabías que un problema emocional puede afectar tu digestión? Esto ocurre debido a que el [...]

Copyright © 2023 · Salud Natural
   
Aviso legal  Quiénes somos  Política de Cookies  Protección de datos  Contactar  Temas de Salud y Belleza
Los servicios, el contenido y los productos de nuestro sitio web son sólo para fines informativos. Salud Natural no proporciona consejo médico, diagnóstico o tratamiento