El cobre es un metal brilloso de color anaranjado-rojizo, el cual, junto con la plata y el oro, forma parte de la llamada familia del cobre. Este metal se caracteriza por ser, después de la plata, uno de los mejores conductores de electricidad, fue uno de los primeros metales utilizado por el ser humano en la prehistoria, seguido del hierro y el aluminio, es el tercer metal más utilizado en el mundo, y cumple un importante papel biológico en el proceso de fotosíntesis de las plantas, aunque no forma parte de la composición de la clorofila.
En el ser humano, el cobre es un elemento que tiene importantes propiedades y funciones en el cuerpo y la salud.
El cobre:
• Contribuye a la formación de glóbulos rojos y al mantenimiento de los vasos sanguíneos, sistema inmune, sistema nervioso y sistema óseo (huesos, tendones, etc.) Es un oligoelemento esencial para la vida humana.
• Este metal es ingrediente esencial de una enzima que fabrica la hemoglobina, por lo que el cobre es preventivo contra la anemia (por eso suele llamarse “gemelo” del hierro).
• El cobre es el nuevo aliado de la belleza, ya que se ha comprobado que tiene beneficios y propiedades que son capaces de reducir líneas de expresión y minimizar manchas en la piel, así como puede ser de gran ayuda en casos de acné y dermatitis.
• Se ha comprobado en algunos estudios que participa en la cicatrización, ya que tiene efectos antimicóticos y antimicrobianos. Con el uso de calcetines ropa elaborados con este metal, se comprobó que no sólo favorecía la desaparición de aquel padecimiento sino que mejoraba el aspecto de la piel.
• El uso de fundas y sábanas puede ayudar combatir afecciones de la piel como el acné, barritos, infecciones, etc.
¿Dónde se encuentra el cobre?
Podemos encontrar el cobre en una gran cantidad de alimentos habituales como los que se mencionan a continuación:
• Mariscos: langosta, ostras, pescado, algas marinas, ostiones, cócteles de mariscos, salmón, atún, etc.)
• Legumbres y vegetales (judías, lentejas, germinados, lechuga, tomates, remolacha, alfalfa, zanahoria, rábanos, etc.)
• Pimienta
• Coco (chocolate)
• Judías
• Semillas (de girasol, lino, calabaza, sésamo, etc.)
• Trigo integral ( y algunos cereales integrales, que contengan toda su fibra natural como avena, cebada, centeno, etc.)
• Frutas frescas (manzanas, guayabas, piña, sandía, melones, uvas, plátano, mangos, etc.)
• Vísceras
• Nueces
• Agua potable
• Aire (se respiran cantidades ligeras de cobre durante el día).
¿Que porcentaje de cobre se necesita en el organismo?
Entre 2 ó 3 miligramos diariamente. La mitad de esa dosis para los niños.
¿Qué produce la deficiencia o exceso de cobre?
Cómo abunda en muchos alimentos, es raro que se produzca una deficiencia de cobre en el organismo. Sin embargo, cuando son bajos los niveles de cobre, se puede ocasionar una enfermedad hepática conocida como enfermedad de Wilson. Además, al ser un generador inmunológico, su ligera deficiencia impide que las células T realicen sus funciones al máximo de su capacidad. Las células T son elementos vitales que notifican al sistema inmunológico cuando ponerse en actividad y cuándo descansar. Cuando se debilitan, el sistema inmune se debilita y expone al cuerpo a un mayor riesgo de contagio e infecciones. Además, el cobre esta relacionado a una sustancia llamada interleukin-2, la cual es una mensajera química crucial del sistema inmune. Una deficiencia de hierro puede causar además, anemia, y todas las enfermedades que de aquí derivan.
Las absorción de Cobre es necesaria para la salud de los humanos, y aunque el organismo puede manejar concentraciones altas de Cobre su exceso puede causar problemas de salud.
Aplicaciones en cosmética y belleza del cobre
Este rojizo metal, dúctil, maleable y conductor del calor, se emplea actualmente para elaborar productos de belleza como brochas de maquillaje, guantes, antifaces para dormir, e incluso sábanas, porque se ha descubierto que su uso frecuente ayuda a mejorar la calidad de la piel.
La idea de las sábanas fue de Jeffrey Gabbay, un empresario que deseaba crear una tela que donde los ácaros no pudiesen desarrollarse ni sobrevivir, ya que su hijo padecía de asma. “Luego de varias investigaciones, encontró que el cobre es capaz de matar esos microbios.” El uso de estas sábanas especiales redujo los síntomas en su hijo considerablemente. De esta prueba, han derivado otros muchos productos para la belleza y salud.
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Mas acerca del cobre…
El cobre fortalece y revitaliza, fundamental para conservar la juventud y la elasticidad de la piel.
*Restaura el color del cabello (combate las canas)
*Mejora el aspecto de las venas varicosas
*Estimula el crecimiento del cabello (combate la calvicie).
*Combate de forma mas efectiva la flacidez en la piel
*Promueve una piel con apariencia lozana saludable sin arrugas en cara y el cuerpo
Cobre en la Salud.
El cobre en la salud es completamente seguro para el organismo humano. Totalmente reconocido como un poderoso agente antibacteriano capaz de matar bacterias y hongos, el cobre es un micronutriente esencial y se encuentra principalmente en los órganos con alta actividad metabólica incluyendo el hígado, cerebro, riñones, corazón, así como en las células rojas de la sangre y en las células nerviosas.
Este elemento interviene en muchos procesos vitales en nuestro organismo, su acción inmediata en el
cuerpo humano permite actuar como:
*Purificador de la sangre
*limpiador de las arterias
*Antioxidante ya que neutraliza los radicales libres que impiden la destrucción celular.
*Estimulante cerebral, permite incrementar el cociente intelectual (IQ) ya que acelera la sinapsis en el cerebro.
*Indispensable en la rehabilitación de la anemia.
*Infecciones virales y bacterianas
*Mejora problemas de articulaciones desgastadas, inflamadas, maltratadas o artríticas.
*Refuerza la resistencia de los huesos, evitando fracturas óseas.
*De acuerdo a la OMS previene la influenza estacional como la influenza A (H1N1)
*Excelente bactericida: elimina bacterias como la Escherichia coli, la salmonelosis, el staphylococcus aureos (este último resistente a la meticilina) y muchos virus y bacterias más.
*Evita infecciones respiratorias severas en lactantes.
Hola Laura
Muy interesante tu articulo sobre el cobre, hoy orde en una tienda naturista 100 tabletas de cobre por 11 euros.
Saludos,
Catalina
Sólo hay que fijarse bien en que las dosis sean las adecuadas. Suerte!
Donde lo puedo obtener …qe no sean alimentos¿
En tiendas naturistas puedes conseguir complementos nutricionales con cobre, pero revisa que sean productos de calidad.
se encuentra el cobre en tabletas de 2mg en las tiendas GNC donde venden medicina natural, aqui en EU cuestan 6:50 dolares en tabletas, con 100
Cordial saludo ,
Hay algún estudio hecho que demuestre que el contacto con el cobre (Cu +) elimina la bacteria del Acne(propionibacterium acne)?
Les agradecería que me dieran dicha informacion.
Si el alimentos ricos en cobre contribuyen a elevar el sistema inmunologico, como lo encontramos en muchos alimentos como el pescado y legumbres solo nos queda alimentarnos par evitar debilitar las defensas. Otro alimento donde encontramos el cobre es el bazo optenido de la res aprovechemoslo.
Hola,
Me parece muy interesante el tema de complementar la dieta con oligoelementos, pero he leído que tanto el defecto como el exceso puede ser perjudicial para el organismo. ¿Alguien puede decirme cómo saber si necesitas un aporte extra de estos oligoelementos o no?
Gracias
lo q me gusto del cobre es del alimento d adonde se puede sacar
Hola!! genial y muy interesante info. me encanto el blog gracias x compartirla 😉
Muy interesante el artículo, hoy compré sulfato de cobre y zinc para hacerme unas cremas.. algún día publicaré como me ha ido..
Nada mejor que la alimentación saludable para tener equilibrado la proporción de minerales que requiere el organismo, es interesante la importancia del cobre en la salud, por lo que voy a tomar en cuenta los alimentos que contienen este mineral para consumirlos en casa con toda la familia.
Hola
Quería saber cual es la cantidad de cobre a ingerir para la artritis, fuera de una alimentación sana.
Muy interesante me gusto mucho toda la inIormacion y los comentario lo voy a ponerte en practica
ME HAN DICHO QUE USAR ACCESORIOS DE COBRE ES BUENO PARA ARTRITIS, REUMAS ETC. ES CIERTO?