Minerales importantes en la dieta

Los oligoelementos y su función en la dieta. Minerales necesarios para vivir con salud. Efectos de las carencias y excesos de estos minerales

Mantequilla de Maní: Beneficios y cómo preparar crema de cacahuete

La mantequilla de maní es un alimento que se considera comida poco saludable y muy golosa, tanto que grandes y adultos suelen consumirla con mucho gusto. Sin embargo, este alimento es sorprendentemente nutritivo y saludable. Es importante al igual que muchos otros ingredientes hacer ...Leer Más

Súper Alimentos: 6 súper alimentos, sus ventajas y como consumirlos

Hoy en día podemos encontrarnos con muchas corrientes en cuanto a formas de alimentarnos y nuevas ideas que vienen a revolucionar nuestro estilo de vida. En esta ocasión te quiero hablar de algo que se escucha por todos lados: los súper alimentos. Estos alimentos ...Leer Más

Dátiles para endulzar. Elaborar en casa un endulzante sano y natural

El dátil es el fruto de la palma datilera. Existen diferentes variedades de dátiles y son consumidos con frecuencia en el medio oriente, donde se elaboran muchas recetas y preparaciones a base de este fruto. Gracias a sus grandes beneficios y utilidad se ha ...Leer Más

7 Remedios Caseros para Bajar la Tensión

Bajar la tensión es crucial para no tener problemas cardiacos. El aumento de la presión arterial, conocida como hipertensión arterial, suele, la mayoría de las veces pasar desapercibido, esto debido a que no provoca síntomas, al menos no perceptibles, no obstante, se trata de ...Leer Más

Dieta para Mujeres con Menopausia

Durante la menopausia, la mujer experimenta cambios en su cuerpo y metabolismo, e incluso algunos síntomas que pueden ser molestos. El papel de la dieta durante esta etapa es importante ya que puede ayudarnos a mejorar los síntomas y prevenir condiciones asociadas a la ...Leer Más

Siete razones para preferir el Chocolate Negro

Quién no ha sucumbido a la tentación de un delicioso chocolate negro, más aún cuando estamos en invierno y una sola mordida puede hacernos creer que rápidamente entraremos en calor. Sin embargo esa gran satisfacción suele convertirse al instante en un sentimiento de culpa ...Leer Más

La verdad sobre el Magnesio: dosis diaria, como obtenerlo y más

¿Es realmente imprescindible tomar suplementos de magnesio para permanecer saludables?, es la pregunta que sin duda muchas personas se realizan, más aún cuando existe gran publicidad que incita a su consumo ya sea a través de polvitos milagrosos, pastillitas, masticables, etc. En mi país ...Leer Más

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