Calambres: sus causas y remedios naturales

¡Maravilloso artículo!

Voy a imprimirlo.

felicitaciones y mil gracias ha sido muy útil

Jose Luis,

Parece que tienes un desgaste energético muy fuerte y los calambres pueden deberse a una deficiente alimentación, bajos niveles de potasio, calcio y vitaminas.

Te recomiendo seguir sta dieta y verás como te compones.

En ayunas, toma un diente de ajo machacado con un vaso de agua lo más caliente que puedas y no comas nada más en 20 minutos.

Necesitas tomarte en las mañanas de desayuno un licuado con dos frutas que te gusten, como papaya y plátano, y agregar avena, linaza y amaranto. Evita combinar este licuado con otros alimentos, si te da hambre, espera 165 minutos y luego entonces desayuna lo que gustes, evitando panaderia blancao refinada, fritos, embutidos animales y refrescos y azucar blanca.

Es necesario que des espacio en tus comidas pues la mala combinación de alimentos tambiés es contraproducente paratu salud,.

En la comida incluye un jugo o ensalada abundante de vegetales frescos y agun guisado que te guste.

Toma entre comidas un complemento de alga espirulina para mineralizar tu cuerpo.

Y dale un buen descanso a tus pierna cada vez quepuedas.

Abrazos.

hola, me estan dando calambres fuertes detras de mis piernas tengo solo 100 libras de peso y 40 anos de edad, cuales son los primeros auxilios y que remedio natural puedo tomar, mis manos tambien se me encogen mientras duermo, les agradesco su ayuda.

Hola tambien yo estoy desesperada con los calambres, en todas partes del cuerpo, como piernas, pies, manos, costillas,cuello en fin no se que hacer ni a que especialidad medica ir, me hice examenes de magnesio, sodio y potacio y me salieron dentro de los rangos normales, he tomado ya 2 frascos de potassium plus (GNC) ysigo igual. Agradeceria si me pueden contestar e indicar que hacer, les saludo atte…Evelyn

Hola
A mi me dan calambres en el estomago pero me llego a desmayar de dolor porque se hace una pelota y ahora me da en la espalda y cuando me dan juntos es terrible ya no se que tomar, si alguien sabe de algun remedio casero efectivo por favor escribalo, gracias

Buen dia. En mi caso me daban calambres con poca frecuencia pero intensos, adquiri un complemento natural que no requiere receta medica y auxilia de una manera satisfactoria en este tipo de problema, se llama farmatonic y contiene Cloruro de Magnesio, Cloruro de Potasio y Sulfato de Zinc. Y pueden buscar en Internet los beneficios de cada uno de estos elementos. Y siempre sera recomendable atenderse con un buen medico.

Hola, soy una mujer de 49 años y ultimamente me dan demasiados calambres en todas partes del cuerpo incluso tengo problemas para bostesar porque se me acalambra el cuello. He pasado muy tensa y padezco de hipotiridismo desde hace 24 años, pero esto nunca lo habia sufrido sino hasta ahora.Quisiera saber que puedo tomar o que debo hacer.
Gracias

En ambos casos se debe corregir la dieta, incluye licuados con leche de soja y plátano, nueces o almendras y avena, hay que hacer ejercicio para fomentar la circulación y correcta distribución de nutrientes y oxigeno, además hay que beber suficiente agua y tratar de relajarse pues la inflexibilidad genera mucha tensión en el cuello y el miedo o los sentimientos de aferrarse a algo provocan espasmos en las piernas o manos.

mi marido tenia 35 años fallecio hace dos semanas todo comenzo con calambres en la boca del estomago q se extendia a todo el abdomen al mismo tiempo se sumava una arritmia en el cual quedava palido y su presion le bajava a 5/7 dos veses lo saque de las crisis cardiacas lo lleve al centro cardiologico donde le diagnosticaron aleteo auricular y quedo internado primero quisieron hacerle una eco transofagica para ver q havia en el estomago despues q la obra social autoriza el estudio ellos desiden no hacerlo le dan el alta con un mes con anticuagulantes y varios medicamentos mas una semana y media estuvo bien y despues los calambres volvian y cada ves se hacian mas persistentes el cardiologo no nos dava respuesta ni pedia hacer el estudio de nuevo y el dia 8 de marzo volvio a tener esos calambres a las 6 de la mañana y cuando se dirijia a control de su cuagulacion el cual el deside ir solo y yo lo sigo detras cae en la ezquina de mi casa ya entrando a paro le practique las 100 primeras rsp le saque dos veses del paro a la tercera me combulsiona la presion q era baja se eleva y empieza con una fibrilacion ventricular la ambulancia tardo casi media hora en yegar y cuando yego ni medico ni difribilador tenia lo entuve y le coloque un ambu bombee sus pulmones y cuatro cuadras antes de yegar al cardiologico pierde pulso y no se recupera mas yo quiero q me ayuden a determinar el por q esos calambres acompañados con disnea y arritmia por favor se los suplico ayudenme quede con mis 4 pequeños q ninguno puede entender gracias

hola hermano soy de venezuela. te puedo ayudar en esto.como tu trabajo es de construccion. y eliminas mucho potacio al sudar debes hidratarte, por ejemplo tomar mucha agua si es de coco mejor. y al llegar a tu casa has un batido de cambur banana con leche o sin leche, esto repone el potacio que eliminaste en el trabajo, saludo esto te ayudara mucho.

me agarra como hormigueo en el costado de abajo d la costilla derecha

hola que tal desde el mes de julio que sufro d fuertes calanbres el pies derecho se me tuerce y ahi es cuando me comiensa agarrar los calambres malditos por todo el cuerpo hasta el cuello y la cara se me va hacia un lado tenblando y aveces hasta me falta el aire y me asusto por que no puedo respirar si alguien sabe las causas d esto se los agradeceria mucho el que tenga la respuesta agregarme al facebook que ahi para mas conectado gracias! y tengo 21 años d edad ojala que no se ah nada grave lo que tengo!tengo una vida por delante! ah y me olvidaba que cuando salgo a la calle la pierna derecha no se me flexiona se me pone tensa y ahi escuando comeinsas los acalambramientos ayudenme por favor se los agradecere de corazon!