Aromaterapia: el complemento ideal para tu salud

Publicado: 10/10/2008 - Actualizado: 10/10/2018

La aromaterapia es el uso de los aceites esenciales que se extraen de las plantas, y los cuales están compuestos de una química natural y especial que, por medio de una técnica especial, pueden ser aprovechados para ayudar a sanar enfermedades, y a recuperar la armonía mental y emocional.

Un poco de historia

No es una terapia nueva. Desde tiempos antiguos el hombre a buscado recursos para mantener o recuperar la salud. En la antigüedad no existía tecnología ni medicamentos sofisticados, tampoco había doctores especializados en la atención de enfermedades, así que la gente recurría en todo momento a la exploración de la naturaleza, y observaba detenidamente los efectos que las plantas y las flores en su cuerpo. Así que el hombre exploró cuidadosamente a las frutas, las raíces, las flores, las semillas y las hojas, y aunque al principio no sabía, con el ensayo y el error el hombre fue volviéndose hábil en este arte, descubriendo, entre otras muchas cosas, el poder curativo que los olores tenían y su influencia poderosa en estados de ánimo. Este conocimiento se transmitió de generación en generación y se fue refinando hasta dar, actualmente, una de las terapias complementarias más amables y eficaces que hay.

¿Qué es la aromaterapia?

La aromaterapia consiste en emplear o utilizar las esencias de las plantas, cada una con un olor característico y destinado para distintos fines o padecimientos. por diversos medios que emplean los terapeutas, algunas clínicas naturistas y los spas:

• Masaje: con los aceites previamente preparados por un experto, se da un masaje en el cuerpo, de manera que se aspiren profundamente los olores de las esencias y la piel se beneficie de las propiedades de los aceites mientras que el cuerpo se beneficia con los poderes del masaje.
• Baño: hay que hacer una dilución en agua caliente. Al igual que en el masaje, por medio del baño los aceites penetran a través de los pequeños vasos capilares y son transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguíneo, tomando a veces tan sólo 20 minutos.
• Difusor: la esencia se coloca ser colocada la esencia en un difusor de manera que el olor se extienda por toda la habitación.

( Las dosis puedes consultarlas en el libro «La Guía Rápida de Aromaterapia», de ed. Yug)

Cómo puede ayudarnos la aromaterapia

• Contrarrestar el insomnio.
• Reducir la ansiedad o el stress.
• Relajar y aliviar dolores.
• Poner de buen ánimo.
• Estimular el placer sexual.
• Crear un ambiente armonioso.
• Evitar o combatir la depresión.
• Aumentar las defensas inmunológicas.
• Corregir problemas estomacales crónicos.
• Ayudar en casos de alergias.
• Descongestionar vías respiratorias y ayudar a respirar mejor.
• Desinfectar el ambiente de habitaciones donde hay enfermos.

Precauciones

Los aceites esenciales, al estar concentrados, no pueden aplicarse directamente sobre la piel; hay que diluirlos en agua, cremas, aceites, etcétera. También hay que tener precaución durante el embarazo o lactancia. Es recomendable que busques la ayuda de un buen terapeuta de está rama para que puedas beneficiarte de ella.

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