Propósitos de Año Nuevo: cómo tener éxito y cumplirlos todos

Como dicen por ahí: “año nuevo vida nueva”. Esta frase tiene mucha razón… Y es que a nadie le gusta iniciar el año con el pie izquierdo y al reiniciar un año las expectativas y deseos de que todo salga bien se acrecientan… Por eso la mayoría de la gente empieza con buen pie este año con propósitos de año nuevo para mejorar su salud, su trabajo, su estado de ánimo… En definitiva, su vida. Pero… ¿Cómo conseguir cumplirlos todos?Las tradiciones y rituales de año nuevo pueden cambiar de país a país o región en región pero una cosa que se mantiene en su mayoría son los propósitos para los doce meses que están por venir. Aunque los propósitos que tenemos son muy personales y pueden coincidir o no con el resto de las personas, algunos más fáciles de cumplir que otros en general mantenerlos como metas y objetivos a los largo del año es difícil y que decir que cumplirlos. Pero en estos párrafos te quiero compartir algunos consejos que te servirán para conseguir cada uno de los propósitos durante esta temporada.

Consejos para Cumplir tus Propósitos de Año Nuevo

Plasma tus objetivos: al comenzar el año es muy fácil mantener la perspectiva y recodar todos nuestros propósitos pero conforme pasa el tiempo nos vamos olvidando poco a poco de nuestros objetivos y por lo tanto dejamos de cumplirlos ; es muy importante que escribas todos tus propósitos y los tengas a la vista. También puedes hacer un collage o composición con imágenes que te ayuden a inspirarte y motivarte para cumplirlos.

Empieza lo antes posible: no es necesario que se trate solo de año nuevo o el inicio del año para llevar a cabo tus metas, aunque comencemos poco a poco un pequeño cambio es un paso más para lograr nuestros propósitos.  Una vez empezado el año, debes empezar a cumplir tus propósitos de Año Nuevo el día primero… nada de dejarlo para más adelante.

No te desilusiones y Sigue adelante: perder la motivación es fácil cuando fallamos o cometemos algún error, si tu meta por ejemplo es perder peso puede ser un camino nada sencillo pero si te equivocas o pierdes el rumbo no te rindas y vuelve a intentarlo poco a poco y cada acierto te ayudará a conseguir tu objetivo. Además de los errores también podemos aprender y a futuro no volver a cometerlos.

Acércate a los expertos: muchas veces lograr los propósitos que nos hemos planteado no es fácil y puede ser un proceso estresante si no tenemos las herramientas necesarias y no sabemos que camino seguir, para superar esto es importante que nos acerquemos a personas expertas, médicos, asesores, familia etc. que pueda orientarnos en nuestro camino por alcanzar las metas propuestas en este año.

Comparte tus Propósitos con alguien: contarle alguien que queremos alcanzar o mucho mejor si tenemos algunos propósitos en común puede ser muy benéfico ya que podemos darnos ánimos cuando alguno de los dos se sienta decaído así también es fácil lograr motivarse y no olvidar los propósitos que deseas alcanzar.

Organízate: quizás a principios del año te pueda sentir muy motivado para llevar a cabo todos y cada uno de tus objetivos pero no todo los podemos cumplir en simultáneo y es importante organizarte y planear con anticipación como vas a llevar a cabo tus metas. Planea tu año para que no te sorprenda después y el tiempo y no se venga encima ocasionando solo más estrés y frustración. La planificación es primordial para conseguir cumplir TODOS los propósitos de Año Nuevo que te marcaste.

Se realista: es cierto que soñar no cuesta nada y es positivo para motivarnos y estar alegres pero trata de ir poco a poco y durante este año pon los pies en la tierra y elige aquellos objetivos que te reten pero que al mismo tiempo sean alcanzables durante este período, quizás quieras mejorar tu economía y quien no quisiera una pila de dinero en un corto plazo pero esto a menos que te saques la lotería será posible en tan poco tiempo, en lugar de ello te puedes plantear una meta más cercana como ahorrar un poco más o conseguir un mejor empleo que a futuro te hará mejorar tu presupuesto.

Fomentar un ambiente positivo: alcanzar tus metas puede ser frustrante en especial si no vemos resultados inmediatos y mantenernos animados puede ser complicado pero trata de crear un ambiente propicio para lograr tus objetivos; trata de quitar de tu rutina todo aquello que entorpezca tu camino hacia tus propósitos; si quieres mejorar tu salud por ejemplo compra ropa cómoda para realizar deporte, llena tu refrigerador de alimentos saludables, acércate a personas con tus mismos anhelos etc. Verás que pequeños cambios hacen una gran diferencia pueden ser de mucha ayuda.

Por último, no te rindas y disfruta de tu año, la vida no se repite y cada año es tiempo que se va y debemos aprender a disfrutarlo y agradecer lo que tenemos, no todo lo que deseamos se puede obtener en un solo año por lo que trata relajarte y disfrutar de cada temporada, piérdele el miedo a equivocarte y goza de este nuevo año que apenas inicia.

Revisado por: Dra. Loredana Lunadei el 13/10/2018

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