Cómo librarnos del Resfriado

Curar el ResfriadoUna de las afecciones más incómodas y que más nos indisponen a lo largo del año son los molestos resfriados, qué hacer para evitarlos, pues existen muchas recomendaciones a seguir, desde mantenernos más abrigados hasta tener una buena higiene de manos. Sin embargo debemos saber que este virus, de no ser tomado en serio puede incluso hasta sobrellevarnos a un cuadro de asma.

Debemos entonces cuidarnos y prevenir esta afección, especialmente en los niños que son los más susceptibles a contagiarse en los centros de estudios y los más reacios a tomar con regularidad infusiones de hierbas naturales, que suelen ayudar.

Resfriado no es Gripe

El resfriado no es igual que la gripe, aunque es más inofensiva es más contagiosa y suele complicarse con una amigdalitis o inflamación de los oídos. Por lo general es menos grave que la gripe que implica dolor de cabeza, fiebre y malestar general.

Aunque el resfrío tarda en irse en promedio menos de una semana, los síntomas suelen ser bastante fastidiosos y nos impiden realizar nuestras tareas diarias con normalidad.

Estos son:

Estornudos

Secreción nasal

Goteo y congestión nasal

Picor y dolor en la garganta

Tos

Dolor de cabeza

Ojos llorosos

Qué hacer

Cuando el resfrío ha llegado tomar antibióticos u otra medicina sólo paliará o esconderá los síntomas, incluso podemos tardar en sanar. Es mejor por ello, ayudarnos con medicina natural, hierbas e infusiones que nos harán sentir mejor.

Laurel

Hacer una infusión con agua hirviente y hojas de laurel, canela y salvia. Dejar reposar y tomar.

Rábano

Si tenemos congestión de pecho, una cucharadita de rábano picante con bastante miel, nos irá muy bien.

Limón y miel

Preparar un té con una cáscara de limón y una cucharada de miel en una taza de agua.  Se hierve por 10 minutos y se deja refrescar.  Se puede tomar tres veces al día.

Cebollas con ajos

Si el resfrío está acompañado de inflamación de garganta, una infusión de ajos con cebolla, eucalipto y kion nos hará sentir mucho mejor. Se debe quemar azúcar en una olla sobre el fuego, luego agregar eucalipto, una cebolla, ajos y kion. Hacer hervir unos cinco minutos y servir. Tomar como agua de tiempo.

Tomar mucha agua

Es indispensable tomar mucha agua diariamente, especialmente cuando estamos resfriados o también con gripe, pues en ambos casos perdemos líquidos. Debemos reponerlos tomando siquiera unos ocho vasos al día, si los acompañamos con limón, mejor aún.

Cómo evitarlos

Si no queremos contraer un resfriado deberíamos:

  • Evitar el cigarrillo
  • Alejarnos de las personas con resfriado que puedan contagiarnos
  • Evitar el uso de utensilios de personas resfriadas.
  • Evitar alimentos excesivamente calientes o fríos, ya que pueden irritar la garganta y lesionar la mucosa lo que retarda la curación.

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3 Comentarios
  1. octubre 4, 2012
  2. octubre 7, 2012
  3. noviembre 15, 2012

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