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Dieta DASH

La dieta DASH es un estilo de alimentación muy saludable, basada en el aprovechamiento de las propiedades de los alimentos sin aditivos artificiales. Fue desarrollada en primer lugar para las personas con presión alta, pero se ha descubierto que reduce el riesgo de contraer ...Leer Más

Dátiles para endulzar. Elaborar en casa un endulzante sano y natural

El dátil es el fruto de la palma datilera. Existen diferentes variedades de dátiles y son consumidos con frecuencia en el medio oriente, donde se elaboran muchas recetas y preparaciones a base de este fruto. Gracias a sus grandes beneficios y utilidad se ha ...Leer Más

Vinagre de Manzana para adelgazar. Perder peso con productos naturales

El vinagre de manzana se ha convertido en un popular ayudante para perder peso. Este vinagre, que técnicamente es vinagre de sidra de manzana, posee muchas propiedades benéficas que te harán perder peso con más facilidad y a mantenerlo. Además de servir el vinagre ...Leer Más

Proteínas: su Importancia en la Alimentación

Las proteínas están compuestas por moléculas de gran tamaño que desempeñan un  mayor numero de funciones en las células  de nuestro organismo y constituyen la formación de la estructura básica de músculos, tendones, piel, uñas, etc. Y por tanto las encargadas de las funciones reguladoras de nuestro metabolismo como la asimilación de nutrientes, ...Leer Más

6 Alimentos y Dieta para Mejorar el Hígado

El hígado es un órgano de gran importancia para el metabolismo y la digestión, ya que prácticamente es el encargado de metabolizar todo lo que ingerimos, desde alimentos hasta sustancias como medicamentos, también funciona como almacén de energía y ciertas vitaminas. Este órgano, también ...Leer Más

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